返回列表 回復 發帖

[健康資訊] 鹽吃太多長白髮?沒這回事

長白髮不只是因為遺傳,飲食習慣也是禍首,像吃太多的鹽分,就會導致白髮。
0 N. [+ F# V' ]' Q3 U; T+ V
. S' @$ l+ B! M! U9 N3 ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。後天飲食造成的白髮,不妨每天早上喝杯新鮮的青菜汁,並在裡頭加一小匙芝麻,平時多補充蛋白質對治療白髮也有不錯效果。至於少年白的民眾,則可用等量黑芝麻、何首烏磨碎後服用,頗有療效。
+ X  n* G. ~# L. _公仔箱論壇
  Q4 {- I$ ^8 F* x  Z2 Qtvb now,tvbnow,bttvb專業觀點
) P) a" z; L9 t1 [1 w" h
' ~  k& y4 G) x& `: q! zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【趙昭明/三軍總醫院皮膚科主任】吃太多鹽會長白頭髮,應該是無稽之談吧!
9 q  p. A4 b8 E# V% m7 Q5 S7 }6 b5.39.217.77
' [8 n6 a+ M2 x5.39.217.77不少人因提早報到的白髮困擾不已,但查閱國外報告,對於這類非老化型白髮的真正原因,目前仍不確定,只知道可能是遺傳或體質因素影響所致。 tvb now,tvbnow,bttvb. }: E, \7 L6 h4 @) q! e
tvb now,tvbnow,bttvb7 R* M, Y# R- b; w' v
老化型白髮出現在40歲以後,而且是從兩鬢開始出現,隱藏在正常的黑髮下。年輕型白髮則是從頭頂開始,一旦冒出,隨身體免疫功能下降、工作壓力大,長得速度就會很快。
) n8 b' L; l. }( Y5 X3 X5.39.217.775.39.217.77* P, p. }$ i5 d8 K% I7 u
網路傳聞建議,年輕型白髮的民眾可以多補充蛋白質、喝青菜汁,或吃何首烏、黑芝麻等,醫界也一直在做相關研究。但目前為止,還沒找出對付白髮的有效對策。 5.39.217.776 G7 ~  m9 ?4 H3 K2 S. [6 r+ z
3 ~* t, d! z( M" x* J4 i
由於頭髮是由18種以上胺基酸組成,多補充蛋白質,可以幫助頭髮生長,吃些含維他命C食物,則有助抗氧化。另外,正常的生活作息、減少工作壓力也很重要。
% u4 A. Y" j% p% ]# _* l9 C4 d5.39.217.77+ ^' t3 u+ Q* _# T
【陳旺全/前台北市中醫師公會理事長】從中醫觀點來看,白頭髮的產生可能是因為本身的遺傳基因問題,以致黑色素細胞喪失,少年白就屬於這類情況;另外,營養失衡、肝腎功能較差的人,也都可能提早冒白髮。
. |) I4 a7 O' Xtvb now,tvbnow,bttvb
3 C8 T8 V! h# `* D由於少年白主要是遺傳基因所致,要靠食療,或吃何首烏、芝麻就想讓頭髮變得烏黑,恐怕不是那麼容易,也需要更多的研究來證明有效性。
* N- z) l; d& h! k8 b0 Itvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77; Z1 d, a' P1 j; Z' S
中醫認為,頭髮是「血之餘」,營食均衡、身體好,頭髮自然能得到滋潤。若因營養失衡、睡眠不足,或身體機能較差所造成的白髮,從營養上調整,像補充蛋白質,或適度吃些何首烏、芝麻,會有幫助,尤其黑芝麻,富含維他命E。另外,也可視體質補充鐵質較高的蔬果,像蘋果、水梨、青椒等。 1 P% f; J9 i+ H* v0 k3 `

9 B0 ]9 R# |. q7 ]5.39.217.77但要提醒民眾的是,千萬不要為了擁有一頭烏黑秀髮,就猛吃何首烏、芝麻,有口乾舌燥或痔瘡出血的人就不適合。 tvb now,tvbnow,bttvb. v5 ~. o4 t2 r! V, x
" T- v8 Y+ R; d* k7 R
至於鹽吃太多的話會導致白髮,我倒是沒聽過這樣的說法,也不太清楚。
返回列表