[生活小百科] 喝水也有撇步喔

jacinda

4 P' n9 G# m* c" U: F公仔箱論壇: O8 _7 A8 G# Y# G) ]1 y
口渴的時候，是不是總會忍不住要大口、大口地喝水呢？
# N8 R9 }6 F: ftvb now,tvbnow,bttvb其實這樣的喝水方式是錯誤的喔！
' s! R, h: P/ @  l. V理想的喝水方式是一小口一小口，慢慢地喝。如此一來，身體就不會有水分不足的感覺，而且還能促進新陳代謝作用使其更加活絡。水量的話，大約是每隔30分鐘喝半杯水最為理想。