[生活小百科] 喝水也有撇步喔

jacinda

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9 s: M% s0 p/ ~, c4 N3 l& Btvb now,tvbnow,bttvb口渴的時候，是不是總會忍不住要大口、大口地喝水呢？tvb now,tvbnow,bttvb, @/ \* v7 _! ^1 q  z
其實這樣的喝水方式是錯誤的喔！5.39.217.77& M' ~* f- J) f7 f4 q" j) Y8 {$ T
理想的喝水方式是一小口一小口，慢慢地喝。如此一來，身體就不會有水分不足的感覺，而且還能促進新陳代謝作用使其更加活絡。水量的話，大約是每隔30分鐘喝半杯水最為理想。