良好卫生习惯预防肠病毒

何谓肠病毒？5.39.217.770 ]" o! G" ~. a4 Z: L/ c
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肠病毒属于a小RNA病毒科（Picornaviridae），为一群病毒的总称。在1997年以前，已知而被分类的肠病毒共有小儿麻痹病毒（Poliovirus）共3型、克萨奇病毒（Coxsackievirus），含23种A型及6种B型、伊科病毒（Echovirus）共30型及肠病毒（Enterovirus）等60余型，近年来又陆续发现多种型别，依据基因序列分析结果将之重新归类，分为人类肠病毒A、B、C、D（Human enterovirusA、B、C、D）型，其中肠病毒71型被归类于人类肠病毒A型。这些病毒都是可经由肠道引起感染，所以在学术上统称之为肠病毒，因为小儿麻痹症在经过多年的预防注射努力防治之后，问题已经很少了，现在的问题是小儿麻痹症以外的这些肠病毒。
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传染方式3 ?- z) ~% i. p2 x+ E
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人类是肠病毒唯一的传染来源，主要经由肠胃道（粪→手→口，受污染的水或食物）或呼吸道（飞沫、咳嗽或打喷嚏）传染，亦可经由接触病人皮肤水泡的液体而受到感染。玩具常成为幼儿间传染的媒介，尤其是带毛的玩具更容易因接触幼儿口嘴造成大量病毒感染。在发病前数天，喉咙部位与粪便就可发现病毒，此时即有传染力，通常以发病后一周内传染力最强，而患者可持续经由肠道释出病毒，时间长达8到12周之久。
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临床症状
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潜伏期约为3至5天，典型的症状是口腔的后部、手掌、脚掌出现水泡、溃烂，在膝盖与臀部也时常看得到相同的水泡，所以常称为“手足口症”。如果只有口腔后半部出现水泡，其它地方没有，则称之为“咽峡炎”。最明显的症状是喉咙很疼，不敢吃东西，口水变多，同时也可能有高烧，平均7至10天会痊愈。有些患者可能无症状或症状极为轻微，只有类似一般的感冒或发烧症状，但是在发烧退了以后，皮肤会出现类似长痱子一样，以躯干为主的全身性红疹，医学上称之为“热性疹症”(febrile exanthematousdisease)。极少数个案，有可能发生无菌性脑膜炎、病毒性脑炎、心肌炎、心包膜炎、肺炎、急性出血性结膜炎、肢体麻痹等并发症。尤其新生儿及小婴儿感染者偶而会发生电击性病毒性休克症候群，侵犯多种器官，死亡率很高。

什么情况下须马上就医？ tvb now,tvbnow,bttvb! b6 U, H9 C( Y% `' R! V1 ^
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不寻常的嗜睡、肌跃型抽搐（类似受到惊吓的突发性全身肌肉收缩动作）与持续呕吐等症状，可能是重症病例的先兆，必须要马上就医，尤其在发病5天内的婴幼儿患者要小心照料，因为这段期间最容易有严重并发症发生。若出现持续发烧、活动力降低、烦躁不安、意识变化、昏迷、颈部僵硬、肢体僵硬、抽搐、呼吸急促、全身无力、心跳加快或心律不整等症状时，也必须立刻就医诊治。

如何预防肠病毒？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, O; f) ]+ [/ E2 e
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目前，肠病毒中除了小儿麻痹病毒以外，其他都没有疫苗可以预防，所以勤于正确洗手、保持良好个人卫生习惯，减少被传染的机会，是预防的基本方法。

（一）养成勤洗手的好习惯。正确洗手5步骤：
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1. 湿：在水龙头下把手淋湿。

2. 搓：擦上肥皂或洗手液，两手交叉并互相摩擦，两手搓揉手掌及手背，作拉手姿势以擦洗指尖，此动作至少须20秒。

3. 冲：用清水将双手冲洗干净。, s( x7 E% R! ]% A2 V8 j( L

4. 捧：捧水将水龙头清洗干净。4 g" v0 T3 A. {* g  ~

5. 擦：用擦手纸、干净的毛巾或手帕将手擦干净。公仔箱論壇) d, `& X- U/ K8 q' L0 p) `2 ]; p! P
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（二）玩具要经常清洗、消毒，不要让孩童放到口中。

（三）病毒流行期间，避免出入人潮拥挤，空气不流通的公共场所。公仔箱論壇7 l! A$ v% z* ]) T3 B. E3 x0 Q
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（四）尽量不要与疑似病患接触，尤其是孕妇、新生儿及幼童。公仔箱論壇. Z! T, f; P( ?2 P
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（五）生病时尽早就医，请假在家多休息。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; C; p; r2 \9 d; s

（六）加强家居环境卫生及通风。公仔箱論壇3 Y0 m- _. P  a0 v3 s

（七）抱小孩之前要洗手。
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（八）大人、小孩都要注意个人卫生。
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（九）均衡饮食、适度运动及充足睡眠，以提升免疫力。
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（十）新生儿可多喂食母乳，以提高抵抗力。

由于肠病毒型别很多，无法得过一次就终身免疫，而且目前并没有疫苗可以预防（小儿麻痹除外），所以想要避免受肠病毒感染，最重要是彻底遵守以上的预防方法。并谨记一有可疑的症状发生，应迅速就医，追踪病情，才能将肠病毒彻底围剿。

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