 tvb now,tvbnow,bttvb& s% r0 R1 o, Z( [% c
(合成圖-圖片來源innardsanctum pre03.deviantart.net/）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ U7 o6 Q( B& j) F5 k# F% }
. Z0 _8 `' F+ Y' C, }; q" Z % {( b' l% V0 k) Z' D
( E0 I/ R2 A8 u: V- j9 u. V7 L
5 ]& Y" s+ Z& H$ s6 z
: _, m4 v# l w: A: ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇( ^6 m* c- K% J* I+ _9 m( |! |( P
5.39.217.77) k. f1 {$ d1 ^- Q8 ?1 N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ v, n& u& f- |$ G( d
3 A J5 b% ^4 ]# C9 G& c/ w3 ^ 一、人體自身補腎法tvb now,tvbnow,bttvb$ u% i4 o) t. p, l1 f
 （圖片來源ntdtv下同）
7 H2 ?2 W3 ~) m4 f+ stvb now,tvbnow,bttvb
4 V* ]5 T0 _$ U" U3 U' @1 M方法一：
0 g% P* C" Z& l/ r公仔箱論壇
' B6 K) Y* f- v2 E' o; d每晚臨睡前將兩手背緊靠腰部，仰臥於床上，5-10分鐘後，其熱感會逐漸傳遍全身。開始時，雙掌被腰壓住會出現麻脹現象，3-5天後即可適應消除，雙腿會感到輕鬆靈活。常酗酒的人，腦門還會滲出汗珠，有的腰部會出汗。這是因為人的兩手外勞宮緊貼二腎後，雙掌的熱量直接溫煦了二腎，將腎內虛寒之氣逼出，通過運行，變成汗水排出體外。尤其是晚上10點半至11點，是亥時尾、子時頭，此刻地氣最旺，地氣通過內勞宮吸入，穿過外勞宮直接注入二腎，伴隨二掌的熱量和五行之氣，溫煦了二腎。不論是晚上，還是白天，只要你躺在床上，堅持兩手背緊貼兩腎半小時，便可收到奇效。tvb now,tvbnow,bttvb; @( ]4 ~8 G3 W# h: R# S( ^% D- l- V
1 Z' i! t" E! M7 ^) r: ]
方法二：
n$ d$ a- S1 Y2 s& _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 z( Y1 g, ?! u5.39.217.77若你腿腳冰涼、麻痛，可將左腿架於右腳脖子上，20分鐘後，腿腳便會變熱。倘若每晚再用熱水泡腳，然後按摩兩腿根部的「氣沖」穴，並反覆揉擦兩腳心的「湧泉」穴，反覆拍打、叩擊、推揉、按摩兩腰出的「腎俞」穴，則效果更佳。公仔箱論壇9 C) M2 J( Y! m# w# \
公仔箱論壇4 x& b' F- z; \2 X! q6 M }( K
方法三：* Z( s+ S' H+ w, h+ M7 e
9 v3 {5 d* O' a! ?6 ^tvb now,tvbnow,bttvb雙手握拳，貼在身後，隨著身體的上下輕微抖動！！
: `% [6 e, f. f6 A" h- ]3 I5.39.217.77, Y/ [. F8 i# z: f1 p, |8 c4 j7 I- B
 4 e' @" @/ P' i/ f
3 e3 O W; L' _# ^2 w
千萬別小看這個動作，在過去你花多少錢都不一定能學得到，這可是千金不換的秘訣。這個方法最大的功效是鼓動腎氣，短時間內使人體陽氣生髮起來。長期從事腦力勞動的人好靜不好動，導致人體陰氣過盛，陽氣相對不足，會產生乏力、疲勞、健忘等癥狀，用這個方法三到五分鐘，就可以緩解一個小時連續勞動的疲勞，很適合現在從事腦力勞動的人。這個方法還適合中老年人養生，人老腿先衰，腰腿通相聯，其實是腎氣衰了，按摩腎腧有直接補腎的功效。中老年人平時動一動，腎氣足了，自然腰背也就不彎了。」
/ M+ d( ?" ~: `/ Otvb now,tvbnow,bttvb1 ]6 q% m9 I9 A' G, f( A) B
方法四：太溪穴，無副作用的偉哥或偉嫂TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ~) g j8 i# H$ M
# M8 C' l4 e4 E: E( I0 [" x0 s7 y/ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; u) W' |0 Z7 r) n/ l5.39.217.77
5 f J+ A0 K8 u$ x. B7 U+ L, D# etvb now,tvbnow,bttvb專治腎臟疾病，如腎虛、慢性腎功能不全、慢性腎炎、糖尿病腎病等。特別是對患有慢性腎病，同時表現為浮腫、腰酸腿冷、渾身乏力的患者效果最為明顯。
2 ?! A" J+ v# W u [/ M公仔箱論壇8 ~6 |1 j+ k* q2 ?
用對側手的拇指按揉，也可以使用按摩棒或光滑的木棒按揉，注意力量柔和，以感覺酸脹為度，不可力量過大以免傷及皮膚。對於腎炎病人，按揉後可使高血壓有一定程度的降低，尿蛋白明顯減少。按摩雖然有很好的效果，但是仍然需要配合藥物治療。0 g) h; B3 e3 ~4 ~4 D1 J
tvb now,tvbnow,bttvb- {2 X: C3 s% Q# O
方法五：關元穴（丹田），千年野山參3 l, e) Q- J& _
tvb now,tvbnow,bttvb& ~1 A: N |) j& L5 @( [
 . s9 b) P0 R B# e5 h7 u( @
公仔箱論壇2 T6 e8 ~* Y* \
位於臍下四橫指處。該穴是任脈上全身性強壯要穴。經常用手指點壓、按摩刺激，具有培補元氣、調氣和血、益腎健腹，增強臟腑功能，提高機體免疫力。可防治高血壓、高血脂、肥胖、腹痛、腹瀉、便秘、陽痿、遺尿、頭暈、失眠、痛經等症。5.39.217.776 A+ ^0 x( M( {8 Y. r6 b! f0 I
: Q0 H. x1 W/ z6 B9 Ptvb now,tvbnow,bttvb二、提拉耳垂法
/ m2 E1 t# |% e! J3 Z Z# ^" VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 U0 e* K' y. P' itvb now,tvbnow,bttvb 2 l1 v8 b/ F8 a
, D' H" v c7 B% k( c$ o. @
中醫五行學說認為，腎主藏精，開竅於耳，醫治腎臟疾病的穴位有很多在耳部。所以經常進行雙耳鍛鍊法，可起到健腎壯腰、養身延年的作用。一、提拉耳垂法
* Q7 z' |( Q- L) c' I% n- j. V( M" W. m+ {' O& w3 O3 R
雙手食指放耳屏內側後，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自內向外提拉，手法由輕到重，牽拉的力量以不感疼痛為限，每次3~5分鐘。此法可治頭痛、頭昏、神經衰弱、耳鳴等疾病。
" S+ d( N' t2 ]2 @4 y. u
) `7 B9 c! s6 f; q& k. r5.39.217.77三、手摩耳輪法5.39.217.77/ c W+ [6 s N- k( w5 p. T$ v ], M: N
5.39.217.77; c+ d3 j3 L& W
: @& }' N: l7 r( q3 [tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇) F( Z: \, q5 j S, d/ s6 j8 k/ J
雙手握空拳，以拇、食二指沿耳輪上下來回推摩，直至耳輪充血發熱。此法有健腦、強腎、聰耳、明目之功，可防治陽痿、尿頻、便秘、腰腿痛、頸椎病、心慌、胸悶、頭痛、頭昏等病症。
& h1 M2 K v6 D8 l' W' ^, _* T$ X
/ D$ a3 _1 a# b# RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。五、提拉耳尖法
/ L$ K" u/ ~; { S/ S# X) k6 v5.39.217.77
/ ]# E1 r1 x P) [1 ?+ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 G# F# C8 G9 m9 M$ B
tvb now,tvbnow,bttvb$ S* q7 n0 f6 E6 [8 ?* y3 U2 d
用雙手拇、食指夾捏耳廓尖端，向上提揪、揉、捏、摩擦15~20次，使局部發熱發紅。此法有鎮靜、止痛、清腦明目、退熱、抗過敏、養腎等功效，可防治高血壓、失眠、咽喉炎和皮膚病。四、搓彈雙耳法
- h6 Z, |$ H E8 j: BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb8 ~& P' W8 M' a
六、搓彈雙耳法
# @0 f g% a+ ]5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( |8 C/ G6 m- M+ d
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 c3 p% t* [; i- w4 G: [7 a1 Y
' |) M; [1 N8 z! Y! |% _7 B" [6 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。兩手分別輕捏雙耳的耳垂，再搓摩至發紅髮熱。然後揪住耳垂往下拉，再放手讓耳垂彈回。每天兩三次，每次20下。此法可促進耳朵的血液循環，有健腎壯腰之功效。tvb now,tvbnow,bttvb. z' ^/ B* X0 S1 O
0 x" N, |1 D; l1 f- J( O% h公仔箱論壇七、雙手拉耳法公仔箱論壇- o0 L& M0 ^3 L9 t7 B( Z
5 \% F; ^2 s3 o* R5 t5.39.217.77 5.39.217.77! F: L6 k, H/ o$ j
8 S7 p* n" ?8 J0 {. r' i1 v5.39.217.77左手過頭頂向上牽拉右側耳朵數十次，然後右手牽拉左耳數十次。這一鍛鍊還可促進頜下腺、舌下腺的分泌，減輕喉嚨疼痛，治慢性咽炎。六、雙手掩耳法tvb now,tvbnow,bttvb) {& C: K4 j0 O; X9 E
* C* M1 m# x z) p
兩手掌掩兩耳廓，手指托後腦殼，用食指壓中指彈擊24下，可聽到「隆隆」之聲，曰擊「天鼓」。此刺激可活躍腎臟，有健腦、明目、強腎之功效。公仔箱論壇/ @5 D; A3 A0 ?: H
公仔箱論壇9 e7 X- ]5 H3 i( k; n% k
八、雙手掩耳法5.39.217.773 v" `/ t* L" ?" {& m7 P; h
2 M) H! b) _. y2 d0 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.77: ~7 H! M+ A, w& W
$ Z( \! M6 i7 R& A- T0 Q. K公仔箱論壇兩手掌掩兩耳廓，手指托後腦殼，用食指壓中指彈擊24下，可聽到「隆隆」之聲，曰擊「天鼓」。此刺激可活躍腎臟，有健腦、明目、強腎之功效。
# g+ z' X. h6 A; z/ I* q0 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77' F8 e% a. `4 V1 A
九、全耳按摩法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, C6 D3 B6 i9 w
. R P' B- g7 X8 N' h2 {7 I1 Vtvb now,tvbnow,bttvb雙手掌心摩擦發熱後，向後按摩腹面(即耳正面)，再向前反折按摩背面，反覆按摩5~6次。此法可疏通經絡，對腎臟及全身臟器均有保健作用。
9 V/ m* U( E& a) K ^& b
4 N, B% S# l$ x# ^! R4 K6 M. D十、雙手掃耳法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ]! {; X0 ^+ _# P) W6 y
$ b8 b1 t. z& `1 I" j以雙手把耳朵由後面向前掃，這時會聽到「嚓嚓」的聲音。每次20下，每日數次，只要長期堅持，必能強腎健身。公仔箱論壇( B% y. c2 |! r2 p
: k7 V# t4 y2 g* a2 P以上八法，可根據各人所需選擇，或單項或幾項配合進行，只要能持之以恆，一定能收到理想的效果。 |
發表於 2016-1-27 06:33 PM
| 
