面色蒼白就是貧血？面紅因心血管疾病？「你塊面黑過墨斗！」黑面、面紅經常被用作形容別人的情緒和心情，其實面色更可看健康狀況。中醫認為，面色可以反映五臟，即心、肝、脾、肺和腎的狀況，照照鏡看看臉色如何，再選適合你的食療和穴位調理！公仔箱論壇5 t0 c% @5 V& C8 C; A+ B
9 m6 r( I/ c% i6 I) k: |( d& _- Y常聽「望、問、聞、切」，「望」也可以看出身體端倪？註冊中醫師邱穎琳指，「望」包含了看病人的面色。由於人的氣血強弱可從面色反映出來，一般健康的面色應略帶紅潤，並有光澤。5.39.217.776 ], [3 b5 z0 W
5種面色反映健康
& e& d! T, a1 _# u5.39.217.77面色與五行對應，五行「金、木、水、火、土」對應的五臟為「肺、肝、腎、心、脾」。而青代表肝、赤（紅）代表心、黃代表脾、白代表肺、黑代表腎，反映出五臟的功能活動及狀況。
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0 e' t$ _1 o! H7 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。值得注意，中醫指的五臟是以中醫概念為主，是功能性並抽象的概念，不能對應於實際的器官，例如中醫可能從脾胃醫治肝病。
+ ^7 k/ I# f% g/ l1 p5.39.217.771. 面色青：肝失疏泄& C, a8 [. Q* s/ g; `) }
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面青青可能是肝較差，情緒憂鬱、思慮過度、緊張、久坐或缺乏運動等成因導致肝失疏泄、肝鬱。由於肝主疏泄，肝失疏泄則氣血不通，引起氣滯血瘀，因此令面色發青。邱醫師建議大家可透過進食綠色食物、按壓穴位、食療調理。
' L) B8 h! U, X7 F5 A公仔箱論壇▼多吃酸味和綠色食物0 t- B8 v4 O! P1 G, U3 h9 Y
肝所對應的五色是綠色，且對應酸（酸味入肝經），所以宜多吃酸味或綠色食物，例如：山楂、五味子、烏梅、綠色蔬菜（菠菜、油菜和芹菜葉）等。
1 K/ z7 p5 _, s$ G, u▼疏肝穴位：太沖穴公仔箱論壇! y* D4 h0 {" n. V# n+ o
養肝貼士：注意保持情緒平和、早睡、多做運動、洗澡泡暖水都可以幫助改善/ a* `1 b( z7 Z% z* M4 }8 M7 Q
0 q7 W& `8 {1 k+ Z3 O7 n- q% M公仔箱論壇2. 面色赤紅：心火旺盛5.39.217.770 C9 P* M4 X+ Y/ m
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. J0 C2 n8 \: G# U7 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。面色赤紅可能是心較差，經常心情煩躁、吃辣、煎炸、熱氣食物和熬夜等也會導致心火旺。由於心主血脈，體內有熱使心脈過盛，令面色變紅。大家可透過進食紅色食物、按壓穴位、食療調理。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# H! J7 S# |9 \7 O" A
▼多吃苦味和紅色食物
0 J" J3 f" D5 O6 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心血對應的五色是紅色，五味是苦，因此宜多吃紅色或苦味的食物，例如：（按圖 |
發表於 2020-9-18 08:55 AM
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