面色蒼白就是貧血？面紅因心血管疾病？「你塊面黑過墨斗！」黑面、面紅經常被用作形容別人的情緒和心情，其實面色更可看健康狀況。中醫認為，面色可以反映五臟，即心、肝、脾、肺和腎的狀況，照照鏡看看臉色如何，再選適合你的食療和穴位調理！2 C9 g0 l5 ^; f4 J: F# w
: m) [! w$ e8 M4 y4 Y1 i# n% u1 J常聽「望、問、聞、切」，「望」也可以看出身體端倪？註冊中醫師邱穎琳指，「望」包含了看病人的面色。由於人的氣血強弱可從面色反映出來，一般健康的面色應略帶紅潤，並有光澤。
6 F% E6 H: G4 E2 ?% \5種面色反映健康- Y. G5 l$ z# R+ O0 O2 c7 b& m
面色與五行對應，五行「金、木、水、火、土」對應的五臟為「肺、肝、腎、心、脾」。而青代表肝、赤（紅）代表心、黃代表脾、白代表肺、黑代表腎，反映出五臟的功能活動及狀況。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 \) B, C9 G X& V
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5 L# C; ~2 X T( A) Y# u# Jtvb now,tvbnow,bttvb值得注意，中醫指的五臟是以中醫概念為主，是功能性並抽象的概念，不能對應於實際的器官，例如中醫可能從脾胃醫治肝病。tvb now,tvbnow,bttvb6 V, n: G" x% `( x: r! R5 g8 _
1. 面色青：肝失疏泄公仔箱論壇# g3 `+ v9 Y# B& }; u8 n1 w' |
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2 k: ^, U& X5 l/ u" v公仔箱論壇面青青可能是肝較差，情緒憂鬱、思慮過度、緊張、久坐或缺乏運動等成因導致肝失疏泄、肝鬱。由於肝主疏泄，肝失疏泄則氣血不通，引起氣滯血瘀，因此令面色發青。邱醫師建議大家可透過進食綠色食物、按壓穴位、食療調理。
8 ^5 j6 P& W" z5.39.217.77▼多吃酸味和綠色食物
; g5 e' G+ L& f. X, Q2 I. H8 C. Utvb now,tvbnow,bttvb肝所對應的五色是綠色，且對應酸（酸味入肝經），所以宜多吃酸味或綠色食物，例如：山楂、五味子、烏梅、綠色蔬菜（菠菜、油菜和芹菜葉）等。公仔箱論壇8 ` X9 O& Z3 G
▼疏肝穴位：太沖穴
4 ~0 `3 o( Y' C) D: ~公仔箱論壇養肝貼士：注意保持情緒平和、早睡、多做運動、洗澡泡暖水都可以幫助改善8 Y4 b1 m+ ]1 a3 M8 H
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2. 面色赤紅：心火旺盛# g5 ^4 W/ R8 e1 x/ a$ K
! C0 L. O( R! `$ J5.39.217.77公仔箱論壇5 Y3 T5 }4 u' h2 M, c
面色赤紅可能是心較差，經常心情煩躁、吃辣、煎炸、熱氣食物和熬夜等也會導致心火旺。由於心主血脈，體內有熱使心脈過盛，令面色變紅。大家可透過進食紅色食物、按壓穴位、食療調理。
$ ]( k, {8 C A. d! e$ N# FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼多吃苦味和紅色食物
+ p( ~' B) \" l( d/ F7 _tvb now,tvbnow,bttvb心血對應的五色是紅色，五味是苦，因此宜多吃紅色或苦味的食物，例如：（按圖 |
發表於 2020-9-18 08:55 AM
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