溺水自救
* A, X2 L) K- m* z5.39.217.775.39.217.77" R' l# H- Q" m( u3 j4 F+ Z
保持鎮靜、節省體力是關鍵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 s6 a: G9 A8 _; p/ W
9 c7 i9 b' q4 i5 Q1 v. Etvb now,tvbnow,bttvb 如果游泳時意外溺水，附近又無人救助時，首先應保持鎮靜，千萬不要手腳亂蹬拼命掙扎，可減少水草纏繞，節省體力。正確的自救做法是落水後立即屏住呼吸，然後放鬆肢體，盡可能地保持仰位，使頭部後仰。只要不胡亂掙扎，人體在水中就不會失去平衡。這樣你的口鼻將最先浮出水面可以進行呼吸和呼救。tvb now,tvbnow,bttvb/ ?# K1 G2 @7 O/ o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 u/ G; t! L/ ]
呼吸時儘量用嘴吸氣、用鼻呼氣，以防嗆水。經過長時間游泳自覺體力不支時，可改為仰泳，用手足輕輕划水即可使口鼻輕鬆浮于水面之上，調整呼吸，全身放鬆，稍作休息後遊向岸邊或浮于水面等待救援。# ^4 w7 N% K$ ?9 C6 c
% E) ~' S% h7 t) K- X1 K' Y" hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 救助溺水者tvb now,tvbnow,bttvb9 c' D" ^, D# R T( n! }) Z% u
) \% X K3 j% S3 j# @& L; D公仔箱論壇 怎樣人工呼吸大家要學學
- K+ ^' m! U' {% y4 r, O3 otvb now,tvbnow,bttvb
5 c% U; \# ]; \# s$ ` 救護溺水者，應迅速遊到溺水者附近，觀察清楚位置，從其後方出手救援。或投入木板、救生圈、長桿等，讓落水者攀扶上岸。在游泳中遇到溺水事故時，現場急救刻不容緩。當發生溺水時，不熟悉水性的人可採取自救法：除呼救外，取仰臥位，頭部向後，使口鼻部可露出水面呼吸。呼氣要淺，吸氣要深。此時千萬不要慌張，不要將手臂上舉亂撲動，而使身體下沉更快。 V. |1 N7 o9 {
公仔箱論壇3 V$ ~& U8 [/ n
將溺水者救上岸後，首先判斷溺水者意識和生命體徵，如果均正常，可視情況幫助清除口腔、鼻咽腔的嘔吐物和泥沙等雜物，加強護理； w5 _; k) s! Y( E
tvb now,tvbnow,bttvb; o N3 ]- G8 `- V; x* W
如果意識喪失，生命體徵存在，首要是去除口腔異物，包括取下假牙，保持呼吸通暢。應將其舌頭拉出，以免後翻堵塞呼吸道；
" }7 d1 x0 o) G2 N. [tvb now,tvbnow,bttvb
6 t; `2 T% S5 q7 K) h, n+ J$ s3 Y: ^5.39.217.77 如果溺水者呼吸心跳已停止，應立即進行人工呼吸：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' h3 u o2 ^$ e1 g4 ^, {- m
4 e9 U4 N ]; D, L6 L; a公仔箱論壇 人工呼吸在最初向溺水者肺內吹氣時必須用大力，以便使氣體加壓進入灌水萎縮的肺內，儘早改善窒息狀態。一般以口對口吹氣為最佳。急救者位於傷員一側，托起傷員下頜，捏住傷員鼻孔，深吸一口氣後，往傷員嘴裏緩緩吹氣，待其胸廓稍有抬起時，放鬆其鼻孔，並用一手壓其胸部以助呼氣，反復並有節律地(每分鐘吹 16-20次)進行，直至恢復呼吸為止。同時進行胸外心臟按摩，讓傷員仰臥，背部墊一塊硬板，頭低稍後仰，急救者位於傷員一側，面對傷員，右手掌平放在其胸骨下段，左手放在右手背上，借急救者身體重量緩緩用力，不能用力太猛，以防骨折，將胸骨壓下4釐米左右，然後松手腕(手掌不離開胸骨)使胸骨復原，反復有節律地(每分鐘100次)進行，直到心跳恢復為止。在急救的同時應迅速送往醫院救治。% m& X: ~( }. z9 Z1 I* \* `% Y
% X% b+ `0 k) E% d2 G; l5.39.217.77 防止溺水方法
/ a4 ]5 c! Z/ H& U: n; B; Rtvb now,tvbnow,bttvb
7 Q+ r9 M$ j* K2 E- ktvb now,tvbnow,bttvb 專家的幾條建議要牢記
% V" j$ p" Y% f: \% e) Z3 N+ r. A$ l! Y: k( o6 D4 I: {
為了確保游泳安全，防止溺水事故的發生，專家建議：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ o% A' s2 w* \* b
5.39.217.776 D1 F; }+ X3 q
不要獨自一人外出游泳，更不要到不熟悉水情或比較危險的地方去游泳。選擇安全的游泳場所，對游泳場所的環境衛生、水下情況要了解清楚。
- W7 ^; {) b2 C7 k9 f7 ~$ P9 }) ?
& {: a6 O4 N& v2 Gtvb now,tvbnow,bttvb 要有組織地在熟悉水性的人的帶領下去游泳，並指定救生員做安全保護。
+ X g3 {3 i4 u; _& D$ T4 L0 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ \0 A$ p* m3 b+ B$ H) P$ T公仔箱論壇 要了解自己的身體健康狀況，平時四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區游泳。要做好下水前的準備，先活動活動身體，如水溫太低應先在淺水處用水淋洗身體，待適應水溫後再下水游泳；有假牙的人應將假牙取下，以防嗆水時假牙落入食管或氣管。
5 L6 i) _0 F% P( M' p) Z6 k
: q, E) {2 l( k$ L! g4 U7 D+ c9 f9 j公仔箱論壇 對自己的水性要有自知之明，下水後不能逞能，不要貿然跳水和潛泳，更不要酒後游泳。
7 n$ ^& [* P( E- S8 r# J2 v: _1 D y, h2 @
在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、噁心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。
' Q" J; f$ `# dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 C0 G$ o7 c d) U) O
在游泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時呼叫同伴救助。
; D. L" f, b' B. c3 N
% ~9 R9 z3 l1 @% p* D 游泳六大忌
6 K! n$ z8 s$ J. U: Z; Ctvb now,tvbnow,bttvb
" @ O8 W: ?" c9 h' h 1.忌飯前飯後及酒後游泳：空腹游泳會影響食欲和消化功能，引起頭昏乏力；飽腹游泳影響消化功能，產生胃痙攣，甚至嘔吐、腹痛現象。餐後半個小時內不要游泳。酒後游泳體內儲備的葡萄糖大量消耗會出現低血糖。
. }3 a+ w1 M! Q$ X! U! K; ctvb now,tvbnow,bttvb
/ e) \2 Z: p1 v* Rtvb now,tvbnow,bttvb 2.忌劇烈運動後游泳：劇烈運動後馬上游泳，會加重心臟負擔，引起感冒、咽喉炎等。
5 ?7 v: Y; B# c# A. `# O
, X U: N/ Y3 S& T4 r 3.忌不做準備活動即游泳：水溫通常比體溫低，因此下水前必須做準備活動，否則易導致身體不適。在游泳前，可先用水在身上拍打，並適當淋浴。& y5 u. C9 d! T6 y. E- z5 m
! j7 S9 u& U4 t4 o4 x
4.忌游泳時間過久：一般不應超過2小時。皮膚對寒冷刺激一般有3個反應期。第一期：入水後，受冷的刺激，皮膚血管收縮，膚色呈蒼白；第二期：在水中停留一定時間後，體表血流擴張，皮膚由蒼白轉呈淺紅色，膚體由冷轉暖；第三期：停留過久，體內熱量消耗過大，皮膚出現雞皮疙瘩和寒戰現象，這是夏遊的禁忌期，應及時出水。
( {* c6 L% o- F# k* w' i4 p
9 @8 F4 u t: N) B) r! c- H2 U6 k 5.忌在不熟悉的水域游泳：在天然水域游泳時，切忌貿然下水。凡水域周圍和水下情況複雜的都不宜下水游泳，以免發生意外。
9 K4 e I7 T# I- s: Qtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) o$ s% z$ D+ E q
在海邊游泳要注意潮水時間，儘量不要在退潮時游泳，以免退潮時往回遊體力消耗過大發發生意外。
1 R3 M+ q2 v) \+ Y" f$ I2 Gtvb now,tvbnow,bttvb! {& @9 v& t% ?! N4 T9 w8 B. {$ h7 G
6.忌游泳後馬上進食：游泳後宜休息片刻再進食，否則會突然增加胃腸的負擔，久之容易引起胃腸道疾病。 |
發表於 2007-6-9 06:46 PM
| 
