[冷知識分享] 醫源堂高順 - 左右彎弓射大鵰 (字幕)

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醫源堂高順 - 左右彎弓射大鵰 (字幕)
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) c) I# h) w' p2 f5 T5 `7 j【方法】自然站立，左腿向左側邁開一步，下蹲成騎馬步。雙手半握拳，左(右)胳膊彎曲，向後與胸平，同時右(左)腿挺直，右(左)胳膊伸直與肩平。目視右(左)前方，保持5秒鐘。左右調換為1次，共做10次5 E7 K" |+ ~; P* z3 q
【功效】宣肺理氣，疏通經絡，擴胸作用) a: r+ d- |$ X- q/ B+ v; x  B
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