返回列表 回復 發帖

[冷知識分享] 醫源堂高順 - 左右彎弓射大鵰 (字幕)

醫源堂高順 - 左右彎弓射大鵰 (字幕)' R3 |4 P& A- w& y; `

  \$ m% M% h0 M, w, d' I; m! {公仔箱論壇【方法】自然站立,左腿向左側邁開一步,下蹲成騎馬步。雙手半握拳,左(右)胳膊彎曲,向後與胸平,同時右(左)腿挺直,右(左)胳膊伸直與肩平。目視右(左)前方,保持5秒鐘。左右調換為1次,共做10次
0 X) X# Z, [. j* _- M, M公仔箱論壇【功效】宣肺理氣,疏通經絡,擴胸作用
9 t, t! w. B) M( e) \) [
+ E( v5 K# e" Y/ \' f1 s. c# P+ R  v
返回列表