醫源堂高順 - 頂天立地 (字幕)
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【方法】兩腳分開,與肩同寬。兩手握拳放於腰部,拳心朝上。一方面,左手成掌,慢慢向上托;另一方面,右手成掌,向下推;然後,頭部轉至右後方。反之亦然。tvb now,tvbnow,bttvb2 k! g4 [7 X$ v6 T: B0 ^
【功效】有助伸展肝、胆經脈,疏肝利胆、暢通兩脈氣血、清血明目,增強臟腑功能/ \+ {. \" ]) j8 c
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