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Anz_Amz

初級忍者

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發表於 2017-7-13 03:10 PM | 顯示全部帖子 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::

[冷知識分享] 郭兆明博士 - 單腳站立 (字幕)

郭兆明博士 - 單腳站立 (字幕)5.39.217.77! A; Q: V1 b, N( a. o2 d2 o

3 \5 C4 ?0 L" ~: Q+ m【摘要】平時站立時，上年紀者可扶著床邊或桌邊，然後單腳站。平時可盡量習慣單腳站，並站久一點。此舉有助鍛煉身體內力。人若要長壽，最重要腳有力。公仔箱論壇, m/ V* L" X4 s
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