[冷知識分享] 易筋洗髓功 - 第十五式 - 蓮花手外旋 (字幕)

Anz_Amz

易筋洗髓功 - 第十五式 - 蓮花手外旋 (字幕)
6 A$ L* C* ?2 t1 ~
2 Q* _. M5 i  f公仔箱論壇【方法】雙手指坐蓮花式，置於臂臑處，然後外翻血下甩出，來回旋轉15次即可6 n# G/ e( d' i0 e5 ]
公仔箱論壇' g' @- @/ F4 G" D7 v: s# V3 X
【功效】此法主在甩掉全身毒氣及防治五十肩
3 L$ ?4 P* m/ R. Y5 u% I! v4 L5.39.217.77. K1 ~6 Q: S; v* C8 K