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我們一天應該有兩次在使用牙膏刷牙後，再用含氟的防蛀牙的漱口水漱口。這會幫助預防蛀牙的發生。
$ Z1 E0 v/ H: c  \6 S: _9 B公仔箱論壇在漱口時，要在牙齒間用力漱上一分鐘，再將漱口水吐出。6 b8 G. y" q4 i$ N
漱口後的三十分鐘內，不要飲食，這樣能幫助你維持口氣清新一整天。