米飯、麵食、肉食、喝湯、水果、甜點 ---正確的進餐順序 ?
) h/ G$ Z, o9 k$ s; T8 ^ ~公仔箱論壇
9 @7 J: l; i- ]( }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 H2 D: l0 y2 ^# c; m- N
3 u! `$ v% u( `3 y3 ^. y1 t2 o# z( K
tvb now,tvbnow,bttvb! R; c$ {. A; @6 e4 q$ S
tvb now,tvbnow,bttvb9 B. U5 a8 \) j1 |6 u& P
各類食物中，水果的主要成分是果糖，無需通過胃來消化，而是直接進入小腸就被吸收。
6 B+ L+ C3 J1 Z) V- j5.39.217.77
4 }. {+ U8 h n8 `/ Ptvb now,tvbnow,bttvb- y* ?* H$ w+ U! N8 y. O8 {
米飯、麵食、肉食等澱粉及含蛋白質成分的食物，則需要在胃裏停留一兩 個小時，甚至更長的時間。tvb now,tvbnow,bttvb8 j* U0 K7 `) `4 [# l' z" I1 t
9 u7 v; n/ E# G4 z( \$ X/ ^# S公仔箱論壇
0 k J7 p* f- V" ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 / H; n V& p- t0 I& p( h" c1 C2 U
如果您進餐時先吃飯菜、再吃水果，消化慢的澱粉、蛋白質會阻塞著消化快的水果；所有的食物一起攪和在胃裏，水果在體內攝氏三十六七度高溫下，容易腐爛產生毒素，這就是身體病痛的原因之一。公仔箱論壇' W) D* g: M1 M! h9 x
+ W6 O& v3 D9 J8 p6 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* ?3 `1 O i8 q/ _ ! Z/ Z# Q) ~- P* b* p3 a: u
至於飯後馬上吃甜點或水果，最大害處是會中斷、阻礙體內的消化過程，胃內食物容易腐爛，被細菌分解成酒精及醋一類的東西，產生胃氣，形成腸胃疾病。: d; ]: Z, G. }6 N; I: d
0 D$ u j1 _4 @# L! M' P4 \4 S, xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Z" M4 ?( M- n; A! j4 T9 M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 u: i( Z: v# d- U
飯後喝湯的最大問題在於沖淡食物消化所需要的胃酸。所以吃飯時最忌一邊吃飯一邊喝湯，或是以湯泡飯或是吃過飯後，再來一大碗湯。這都容易阻礙正常消化。5.39.217.77! y, q1 f& H ?! y
tvb now,tvbnow,bttvb1 p, x- n: Z: M1 r9 G `* z
4 G: {% @: C: j( ^; @公仔箱論壇
, b, c; X" G: yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。正確的進餐順序應為：湯、青菜、飯、肉、甜點、半小時後水果。 |
發表於 2007-10-9 11:37 AM
| 