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穿高跟鞋或進行足球、網球等需經常急停的運動，易令足踝關節扭傷，俗稱拗柴，不少患者以為拗柴屬小事，不查明傷勢，只待紅腫消散便當作完全康復，錯過傷後首周的治療黃金期。嚴重拗柴可導致永久性關節及軟組織創傷，日後容易重複拗柴，最終令關節提早退化或變形，有患者未夠50歲，足踝關節便如80歲老人般脆弱，不能再做運動。( F* b" P0 G- T' z+ P7 b9 r+ q0 x. f

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誤以為消腫等於痊癒公仔箱論壇+ W4 H# k4 l# ]- ]0 F4 ]

' v$ o# Z, I- Etvb now,tvbnow,bttvb拗柴即足踝關節猛力地向內或外翻，骨科專科醫生楊揚稱，傷者多數只看跌打或照Ｘ光，「跌打可以消腫，但醫唔到被破壞嘅軟組織同鬆咗嘅韌帶；Ｘ光都只係睇到有冇骨裂、骨折」，三、四周過後，消了腫及不再疼痛，傷者便以為真正痊癒。她指出，拗柴個案中約一成屬嚴重級別，多因運動所致，傷者的韌帶已撕裂並有關節發炎，由於軟組織及韌帶受損後自癒能力甚低，關節會變得不穩定，傷者很容易會再拗柴，甚至一個月拗柴兩、三次，「因為軟組織已被破壞，足踝關節已經變鬆」，而軟骨會不斷磨損，導致關節炎，骨骼亦會增生成為骨刺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ e0 H$ t8 \9 y! ~+ ^2 p9 E; Q# @* V
40多歲的會計師林先生以往每周打兩次網球，間中踢足球，經常拗柴，「每次痛一輪就冇事，冇理佢」，去年初起行平路感劇痛，站立時雙腳不對稱。磁力共振檢查才發現其足踝軟骨一半已被磨蝕，有骨刺及中期退化性關節炎，腳掌內彎變形，無法平放在地上，要以腳外側着地「八字形」走路，關節情況已相當於一位80歲長者。接受折骨手術令腳掌可平放地面，但軟組織已不能復原，不可再做運動。
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36歲的 Anthony兩年前打網球時右足踝受傷，之後也經常拗柴，檢查後發現外側韌帶已嚴重撕裂，內窺鏡手術把已脫落的軟骨清理及修補後，再做半年物理治療。
4 d) F( V8 k) T: ^4 ~: jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。楊揚稱在嚴重拗柴後首周內，及時發現軟組織及韌帶受損，以打石膏或固定支架保護及治療，能減少後遺症。她建議如拗柴後三個月仍有痛楚、下樓梯及單腳企時腳震及行平路也容易扭傷，應及早求醫。