中医上有“动汗”和“静汗”之分。由于天气环境原因引起的出汗属于静汗，相当于被动出汗。不少异常的静汗需要引起注意，比如自汗、盗汗等。有些人不热、不运动时前心后背会出汗，且容易疲劳、感冒、心慌，特别怕风怕冷，这叫自汗，是气虚的表现。夜晚一睡着就出汗，叫盗汗，是阴虚的表现。出汗部位的不同，能反映一个人的身体状况。
* s5 y: \8 H4 C4 N2 q) } 1.额头出汗——肝阳上亢 tvb now,tvbnow,bttvb( i: h! V1 v+ c3 _( a6 x
诊断：如果额头常常出很多汗，中医认为可能是肝阳上亢引起的。 公仔箱論壇# C7 n. b4 b, |6 }
建议：平时尽量保持心境平和，少生气，要保证充足睡眠，否则容易导致阴虚、肝阳上亢。每天冲泡枸杞茶饮用，有平肝功效。 # x4 e: W1 ]( d. i
2.鼻子出汗——肺气不足 tvb now,tvbnow,bttvb. {5 `9 ~; n v1 q( a! D
诊断：如果平时鼻子总出汗，说明肺气不足，需要调理补气。西医认为这是免疫力低下的表现，需要提升免疫力。
7 j7 ?; K5 ~) ?# m; y w公仔箱論壇 建议：肺气不足主要是因为其天生体质虚弱造成。每天用双手敲打双腿，并按压双腿的左右两侧，因为这是人体肺经分布的部位，通过敲打刺激，可起到调理肺经的作用。 ' w- ` V3 B8 f$ c; h. X
3.颈部出汗——内分泌失调 tvb now,tvbnow,bttvb6 d7 H/ W" R' k
诊断：颈部汗腺分布稀少，所以很少有人颈部会出汗。如果你的脖子常常出汗，可能与你全身内分泌失调有关。
! u2 y: V5 K) P, \ 建议：最好去医院接受全面激素检查。平时调节内分泌主要从饮食、运动上入手，必要时辅以药物治疗；要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分；同时多参加各种运动锻炼，加强体质；还要有科学的生活规律，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律，造成荷尔蒙的分泌 失衡甚至不足，进而引发其他疾病；还要保证注意休息、充足睡眠、避免过度劳累与激动、保持精神愉快，以免不良情绪影响到内分泌系统；预防感染；不要购买塑 料制的生活用品，尽量避免环境激素的危害。
4 D' R) f; o4 E; ]6 b9 C6 K/ k 4.腋下出汗——汗腺过大或饮食过重 tvb now,tvbnow,bttvb- n5 Y6 Y! W7 G( G9 S% {, g, i
诊断：因为腋下分布大量汗腺，所以较易出汗。若汗液分泌过分旺盛，且气味很大，就可能说明日常饮食的味道过重，吃了太多葱、蒜、洋葱等食品。
y& N* Z- m- y S5.39.217.77 建议：若诊断为汗腺过大，可以去医院做简便有效的激光治疗。另外，饮食要清淡，多吃水果、蔬菜。
, F7 v/ f( t6 `8 P( R- ktvb now,tvbnow,bttvb 5.胸口出汗——脾胃失和 & m: l! w" z1 f2 K# @; |
诊断：如果胸口常出汗，中医认为这是脾胃失和的表现，说明体内的血液循环很慢，氧气运输不顺畅。 5.39.217.77, Y3 n; H; [7 x `: C, U1 s
建议：不要过度焦虑，少吃油腻、生冷食物，平时用黄芪、大枣泡水喝，可以缓解症状。
: C! F( N$ F2 a/ w 6.手心、脚心出汗——血虚 - C0 g: ^5 K) M7 f( J
诊断：若情绪紧张、激动或害怕，手心或脚心就容易出汗，中医认为这是脾失运化、脾胃湿热、血虚的表现。 5.39.217.77: s2 V" f, ]! W) e9 m0 P" q# q$ W2 V
建议：每天餐后按揉腹部，先顺时针揉30圈，再逆时针揉30圈。另外，要控制食量，避免生冷食物，以七八分饱为好。 |
發表於 2015-6-9 12:08 PM
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