[健康資訊] 清除毒素

hajid77

大家都知道，我們的身體每時每刻都在吸收毒素和產生毒素，當中包括了人體新陳代謝時產生的毒素，以及從食物中吸收的毒素。 雖說人體有一定的自動清除毒素的功能，然而一旦吸收的毒素過多時，令身體機能不勝負荷，或者解毒排毒功能不夠強勁，不能及時排出毒素，那麼，人體健康就會受到影響了。
/ S: Q* F$ I6 H 這些食物毒素堆積在體內哪一個部分呢？公仔箱論壇9 b+ l* f/ ]; n; K
當然就是腸道呀！
* S8 `' J" j% w' N2 z 腸道毒素不能及時排出、清理，就會被反覆的吸收（所以，腸胃暢通是很重要的），然後，表現在我們的皮膚上。tvb now,tvbnow,bttvb$ V! ]& S9 k6 q9 [" ^5 d0 N6 N! |
那就是皮膚暗啞無光澤，還會出現小色斑。
0 p3 F9 h, H8 K7 s3 \6 j 腸道毒素堆積，必然會伴同便秘，說話時伴有口臭，平日肚子脹脹的，甚至面上會出現暗瘡，體形出現虛胖，尤其是腰部出現贅肉；一覺醒來後，依然感到疲倦、無力。公仔箱論壇4 Y) W5 p2 r# }
為了讓腸道回復乾淨、暢順，這一陣就必須戒口，少吃肉類、煎炸食品，而較多吃綠葉蔬菜，多飲飲溫開水（大口大口的飲，通渠一樣）。
9 ~8 z# M- Y* C( v! G公仔箱論壇 因為油膩食物會增加腸道的負擔，而且肉類在腸道消化過程中會產生許多垃圾和毒素。
9 }0 ^4 T4 s" R7 W) {' t- I 此外，還得加上適量的帶氧運動，經常曬曬陽光，伸展四肢，腸道自然乾淨。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 A, G: U. }# @5 B' J