大家都知道，我們的身體每時每刻都在吸收毒素和產生毒素，當中包括了人體新陳代謝時產生的毒素，以及從食物中吸收的毒素。 雖說人體有一定的自動清除毒素的功能，然而一旦吸收的毒素過多時，令身體機能不勝負荷，或者解毒排毒功能不夠強勁，不能及時排出毒素，那麼，人體健康就會受到影響了。
7 P# z6 S8 V: t8 U- i 這些食物毒素堆積在體內哪一個部分呢？tvb now,tvbnow,bttvb" l6 Q0 E% H! k; {
當然就是腸道呀！$ w# p4 v. K& `6 V* N8 R
腸道毒素不能及時排出、清理，就會被反覆的吸收（所以，腸胃暢通是很重要的），然後，表現在我們的皮膚上。
0 K8 u( O# h6 b% I( [/ wtvb now,tvbnow,bttvb 那就是皮膚暗啞無光澤，還會出現小色斑。公仔箱論壇; I w4 Y x/ z. t
腸道毒素堆積，必然會伴同便秘，說話時伴有口臭，平日肚子脹脹的，甚至面上會出現暗瘡，體形出現虛胖，尤其是腰部出現贅肉；一覺醒來後，依然感到疲倦、無力。
; B) M$ b( E' F! @8 X9 z 為了讓腸道回復乾淨、暢順，這一陣就必須戒口，少吃肉類、煎炸食品，而較多吃綠葉蔬菜，多飲飲溫開水（大口大口的飲，通渠一樣）。* w! W" e6 ^7 t. a. Y' Q% h
因為油膩食物會增加腸道的負擔，而且肉類在腸道消化過程中會產生許多垃圾和毒素。5.39.217.77. E) g! H' U C; ^6 Y6 B
此外，還得加上適量的帶氧運動，經常曬曬陽光，伸展四肢，腸道自然乾淨。tvb now,tvbnow,bttvb3 p" X2 h5 [% o% H3 K; f5 Z/ v
|
發表於 2015-3-23 10:18 AM
| 
