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進入小暑，就代表一年最熱的時候快到了，想到都想冒汗。在這樣的炎炎夏季，要怎樣才能過得清涼呢？其實多吃些瓜類水果，對於降火消暑有很大幫助。tvb now,tvbnow,bttvb2 {; ^+ H2 A" y. n. ~ ^
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1. 西瓜
+ H& b$ G; v- l4 w$ h' g* ktvb now,tvbnow,bttvb西瓜在民間有「天然白虎湯」之稱，它含有大量的水分，藥用價值高，能消暑、解渴、利尿。在酷熱的夏季，抱着西瓜睡覺，比敷冰袋降溫還有效。
' y n: q3 U9 ]/ O! U5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb0 f3 X7 P/ q# W; ~ Y: K" t, n7 |
2. 冬瓜; Y7 A- D, ]& ^% ]# M
冬瓜含有多種維生素及人體所需的微量元素，能調節人體的代謝平衡。它更有清熱解暑的功效，夏天多吃冬瓜能解渴消暑並利尿。
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# @3 C( D' i' t3 ?# {+ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 青瓜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) d0 X$ x$ N" _3 x
青瓜的含水量為96%至98%，是蔬菜中含水量最高的。它的纖維素柔嫩，對增進腸道中腐敗食物的排泄及降低膽固醇有一定療效。此外，青瓜「氣味甘寒」，能清熱利水，所以也不失為夏季降火消暑一佳品。5.39.217.770 w4 \* |; ]- F. i
' F. b* s) I; f& U7 e+ J1 W4. 苦瓜
& A' L* M' p# p F6 `中醫認為，苦瓜味苦性嚴寒，能夠清熱去火。苦味能刺激人體唾液、胃液分泌，使食慾大增，清熱防暑。鮮苦瓜汁或湯對肝火目赤、胃熱煩渴、胃脘痛、濕熱痢疾等皆有很好的療效。苦瓜泡的涼茶班更能消暑怡神。
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' V9 c1 _: b5 S, M$ X1 N6 n5. 絲瓜
4 k! V) }3 p+ N5 `- A《本草綱目》裏說到絲瓜「清熱利腸」，夏天喝絲瓜湯能夠解熱消暑，效果非常好。2 H$ p4 ~( H6 K7 [& @* K1 A- l: k
1 B( d0 `+ Q, e- G& C# p ^/ x8 t( S# Atvb now,tvbnow,bttvb前瞻網 |
發表於 2014-7-9 01:06 PM
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