有很多小病是可以通過自我按摩緩解的。尤其對身體的五大部位進行刺激，就能有效地防治疾病，健身強體，益壽延年。下麵，分別對這五個部位做簡單介紹。
3 j( P+ C8 d, K0 T4 j) T5 n; F& b3 btvb now,tvbnow,bttvb
% d( K) X) `3 i5 T$ n! s$ ~/ btvb now,tvbnow,bttvb 一、前胸1 [- A f ?' g o- Y
⋯⋯
?9 s# V- B: A- t% A7 y# ^, D5 e公仔箱論壇摩擦前胸可增強身體免疫力。科學家發現，前胸的胸腺是主宰人體整個免疫系統中最重要的免疫器官之一，胸腺分泌出來的免疫活性肢物質，能監視體內變異細胞，並毫不留情地將其消滅；同時又有抗感染的功能和抗病能力；對延緩衰老也有一定的作用。每天堅持用手掌上下摩擦前胸，穴上至須部下至心窩部穴位100至200次，可啟動胸腺，起到防病健身，祛病延年的作用。
D. W4 q" X( n: I! G7 S5.39.217.775.39.217.779 c6 q5 m0 J$ \( y; Q' e' f, M- v
二、脊柱按摩
; o0 ^: }0 `2 j( d! T( s7 z
6 r7 j0 u4 d/ X% Z/ M/ Btvb now,tvbnow,bttvb 脊柱可滋養全身器官。脊柱是養生學家極為關注的區域，它是人體兩條最大的經脈中督脈的行經之地。脊柱兩側的經絡與五臟六腑的關係極為密切。經常按摩脊柱，則可激發經絡的疏通，使氣血運行、血脈流暢，滋養全身器官而健身。
* c1 @/ s7 c: g$ X* L0 Y8 R
$ ~% J5 ~& e# i* C 三、腋窩
- E. o5 c% G; e. C3 Q ?# W* m公仔箱論壇公仔箱論壇& v: D5 Q* _* H$ A2 _( y8 D& d/ I0 ~2 \
刺激腋窩可促進血液迴圈。腋窩是血管、淋巴、神經最多、最豐富的地方。它的健身奧秘之處，在於受刺激後會使人大笑；笑時使各器官都能得到運動，促進血液迴圈，並使各器官充分得到養分和氧氣的交換，使大腦、心臟以及肺都受益匪淺。故專家們稱之為“腋窩運動”。/ v7 ?/ N/ J( i7 S: `/ L
5.39.217.77# u! q* U; ?* t5 j
四、肚臍
& b' Y* M; U4 ]# U公仔箱論壇
; O1 H5 {. K7 h5 n; o# j# v. B5 Ftvb now,tvbnow,bttvb 肚臍常被養生學家營為保健“要塞”。肚臍為神團穴，中醫常用藥物貼敷肚臍，治療心絞痛、消化不良等病。經常按摩肚臍有預防和治療中風的作用，能玄病健身、益壽延年。5.39.217.775 y% g6 ]3 G4 _9 N7 j; b% |
tvb now,tvbnow,bttvb" M: }8 r7 h( L, `
五、腳底
. {8 ~# G7 X, P3 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ~8 ~% s- @, K) r! N
人的腳底有70多個穴位，6條經絡起止於腳上。科學家還認為，人的腳底有成千上萬個末梢神經，與大腦和心臟密切聯繫，與人體各部臟器密切聯繫，所以將腳稱為人的“第二心臟”，可見腳保健的重要性。經常彎彎腳趾、散步、踩鵝卵石、溫水泡腳等，都有促進腳部血液流暢。把遠端血推向心臟和全身，調節陰陽平衡，防治疾病，健身益壽。 |
發表於 2014-8-6 09:45 AM
| 
