◆ 肝臟：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- L: T1 w: e0 V6 y' E
( P( Y: J b; q# H$ {- F0 D公仔箱論壇 肝臟是人體中最重要的解毒器官。肝臟細胞中蘊含著豐富的酵素
9 [# s9 F7 F0 Q8 |" @- Z公仔箱論壇，不論是藥物、激素、微生物產生的毒素等，不管是內生性或是外生
+ S7 F/ G+ N8 c% \+ E* ?% k* Ltvb now,tvbnow,bttvb性的有毒物質，通通都需要靠肝臟來分解，以減少體內毒素的累積。
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肝臟狀況不好的時候，就會造成毒素在血液中迴圈，間接導致皮' ?) U$ A4 Z: l
膚狀況變得比較不好(因為皮膚下有許多細微血管)，皮膚粗糙、黯tvb now,tvbnow,bttvb/ ~- _/ w5 h# V. ^
淡、長痘痘、長瘡……等肌膚問題頻生。
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! [+ M1 R9 l! r& Y3 V 專家建議：晚上11點到淩晨1點及淩晨1點到3點，是肝經與TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 O5 U6 ]" b2 r* {
膽經排毒的時間，但是必須在熟睡的狀況之下，肝膽才能夠順利排毒
" b# ~& v$ R5 R9 `: w/ A' E，因此，在這段時間之內一定要睡覺，才能讓肝臟做好解毒的工作。5.39.217.77! U3 M b% @ h& ?/ N
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◆ 肺臟：
; h) J/ z2 g9 p5 ]( s+ ~$ R. tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" v$ I; O& [: u1 w0 u/ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 肺臟是最易積存毒素的器官之一，天天的呼吸將約8000升空TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 U' t3 b( T& C7 E) A6 D
氣送入肺中，空氣中漂浮的細菌、病毒、粉塵等有害物質也隨之進入tvb now,tvbnow,bttvb1 i! s0 r8 S* |. ~$ D7 l
到肺臟。時間久了，毒素就很容易累積在肺臟排不出來，輕則造成咳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* F/ ]3 s0 A* u+ w( I7 l! y1 {
嗽等症狀，嚴重的還可能會致癌。
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5 {. Z q) k: |" G3 h& J. e- w 肺部排毒方法：可借助咳嗽清除肺部的毒素，早上在空氣清新的
' o# E3 P8 P- \; T地方或雨後練習深呼吸，深吸氣時先緩緩抬起雙臂，然後忽然咳嗽，
* s# C+ _- }, s# B {& `2 C. X同時迅速垂下雙臂使氣流從口鼻噴出，將痰液咳出。
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如此反復多遍，天天堅持這樣做，能使肺保持清潔，這樣可以幫
& L, ]5 |2 J( l. v3 t0 {tvb now,tvbnow,bttvb助肺臟排毒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 S" f0 v5 U" W1 e8 E6 G! `
7 ?1 k8 w8 g9 _$ D$ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 此外，還可以多吃黑木耳，因為黑木耳含有的植物膠質有較強的: h. d2 g7 M! ]6 A! h- t
吸附力，可以清肺、清潔血液，經常食用還可以有效清除體內污染物tvb now,tvbnow,bttvb, f% s9 @- J3 e! Q% n
質。公仔箱論壇4 W6 C( T' [3 ?7 @: v" [3 h5 J
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◆ 腎臟：
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8 K' d( E1 o* F0 j 腎臟主要的功能就是排泄廢物，包括多餘的水分、電解質、尿素公仔箱論壇% C9 ^) Y9 E% m
、藥物成分等的代謝產物，都是藉由腎臟、膀胱、輸尿管等的排泄系
# S7 |1 w: n7 y6 s, dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。統，並以尿液的方式排出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# O' {; j; a) [
. i1 o' r' d$ ^7 O, k) cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 因此，如果腎臟功能不好的話，降低尿液的排泄量和次數，就會0 `! F' h) G) V
讓這些毒物(廢物)一直停留在體內。
/ e& c" c7 `! w6 i2 f4 Ttvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; t" L* y+ j5 b0 D8 H
腎臟排毒方法：每天尿液的排泄很重要，要多喝白開水、多排尿
6 o0 b0 P' f1 P3 N9 `tvb now,tvbnow,bttvb。現在正值炎熱夏天，很多人會以含糖飲料來取代白開水，應該儘量
0 t2 @ R/ w P4 ~" ]! A3 rtvb now,tvbnow,bttvb避免，以免含糖飲料造成身體的負擔。
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◆ 皮膚：5.39.217.770 J7 x! D9 G8 F, m. M
" C9 ?1 G7 r+ z7 stvb now,tvbnow,bttvb 皮膚是身體抵禦細菌、微生物、病毒等侵襲人體的第一道防線，
) c; t1 g9 Y/ I9 L; ]! r還能夠防止體表的水分蒸發與散失。此外，皮膚中汗腺的主要功能就
8 L/ D8 u) ~' A* @3 K是排汗，汗水是由鹽分、尿酸、尿毒等廢物所組成，所以才說皮膚也
5 A' H+ T+ l* F7 N% t, Rtvb now,tvbnow,bttvb是解毒系統的一部分。
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皮膚排毒方法：通過每天固定且適量運動來讓身體流流汗，由汗5.39.217.77; [- J" f; a9 I7 c k* d5 d
水把毒素從皮膚排出來。另外，清潔皮膚也能達到排毒的目的。
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最根本的解毒秘笈：養成良好的生活方式
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1、儘量攝取當季和本地的新鮮蔬果。& o( M/ N7 m& B) J6 ?% \
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2、儘量多吃白肉(如雞肉、魚肉)，並減少吃紅肉(如牛肉)的次tvb now,tvbnow,bttvb8 X9 V4 X% `8 j% u f5 R- K9 t3 r
數。
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3、食物儘量以少油、少糖和少鹽的方式來烹煮。
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4、儘量少吃精製的食物，例如用糙米或全麥吐司取代白米和白吐司
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6 `6 }0 f4 ~" O/ T- ~/ A5、每天儘量多喝水。
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4 m6 z9 K" E7 g( X- t1 _; W. ^公仔箱論壇6、少用傳統煎、煮、炒、炸的方式來煮菜，而是改以蒸、燙、清炒
1 T- g( [+ m3 j1 Q& ~3 [3 o5.39.217.77、涼拌等方式做菜。
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7、市場買來的蔬果大多有噴灑農藥，一定要用水清洗乾淨後再吃。: r8 ^8 x* j3 g( E5 `1 x
7 Q* n1 |) u R8、每天定時定量、適度的做運動。
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9、烹煮食物使用鐵制、不銹鋼或瓷制的廚具、食具，不要使用鐵氟
) X" M. J2 C3 v( N$ ?4 Y8 Stvb now,tvbnow,bttvb龍、保麗龍或是不耐熱的塑膠用品。5.39.217.77- Q8 S3 `4 D$ `! V2 ~9 m7 r
6 e7 c1 y, t$ b, V公仔箱論壇10、每天的生活作息要規律，同時也要睡飽。
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|, ^9 b2 g2 c4 ?. I. J* e11、儘量減少吃藥、抽煙和喝酒的機率。
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12、隨時隨地保持心情愉悅。 |
發表於 2013-8-11 10:27 PM
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