别把睡眠不当回事 ， 描述： 转帖

kaylax

别把睡眠不当回事3月21日是世界睡眠日，我估计大多数人都不知道这个节日，这也难怪，过去有谁把睡眠当回事了，偶尔失眠一次，“数数羊”也就解决了。可据《中山日报》报道，现今人群中的两成存在睡眠障碍，可见睡眠成了大问题，由此设立这个节日，呼吁大家重视睡眠，也是颇具意义的。公仔箱論壇' d' Z3 O! [" R
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很多人不愿意承认失眠是一种疾病，因为失眠源于内心焦虑、繁忙的工作、浮躁的生活、压抑的环境、忧虑的前程，这些外界的刺激投射到内心深处，像化学试验一样产生了不良反应，诸事顺心，失眠自然而然就痊愈了，接受药物的辅助治疗治标不治本。这固然没错，但纠缠在失眠是不是疾病没多大意义，客观来讲，一旦失眠会让人的精神极其糟糕，心情无比痛苦，这样下去身体免疫力下降，不得病才怪。
8 f: ~$ [+ f8 a' P7 g公仔箱論壇
: ]' D$ k0 S! B" p8 H  Z& Y8 `医生在世界睡眠日劝导说，一要保持足够的睡眠，二是连续两周失眠应到医院就诊。前一句是讲给白领工作狂听的，尽管很多白领是被生活所迫，但工作和身体之间的孰轻孰重仍要弄明白；第二句是讲给那些不把失眠当回事的人，与其硬挺实在不如去看医生。5 S: L1 u% K6 m7 Z

- ^& p, F1 c1 C& O5.39.217.77最后，还看到国外一个很有意思的统计，城市的房价和市民睡眠质量成正比，房价过高的地方，失眠的人数相当多，而房价处于合理区间，失眠的人数也大大降低。由此可知，当失眠成为较为普遍的现象时，医生恐怕也是心有余而力不足。
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9 y8 ~% U7 N# c/ n  E* f! f公仔箱論壇祝大家中秋节快乐!