灰指甲感染通常出現在持續暴露於溫暖、潮濕環境（如出汗的鞋子或淋浴地板）中的指甲上。如果你的指甲持續暴露於溫暖和潮濕中，那麼真菌就會生長和擴散。雖然有些人從遺傳上來說更容易感染真菌，但經常游泳和大汗淋漓這些行為往往會導致真菌的形成。
: n1 u# N/ ^1 B2 u: G, l% Ftvb now,tvbnow,bttvb
3 U, a3 z% z* ~7 X/ i1.養成良好的衛生習慣
) e( [) j9 ?) b0 W5 L- U% Z讓盡可能多的空氣可以到達你的指甲。通過避免穿太緊的鞋子、襪子和能夠製造滿身是汗環境的緊身衣以及選擇露趾鞋，你可以做到使指甲乾燥。
. R4 B5 ]7 [3 n: B5.39.217.77
5 _( \) i% N$ S2 H/ @8 ptvb now,tvbnow,bttvb) U1 o6 I5 D! m' s1 ^+ U
5.39.217.770 g% d8 Z6 m. S3 F+ v7 U
2.保持你的指甲短、乾燥和清潔
1 u) M- ~& B- w! ~6 X Y' N: `7 d6 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。經常使用修甲/修腳工具包來修剪你的指甲。保持你的指甲短能夠防止細菌困在指甲下麵。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* @) ?# U- W5 O) B
tvb now,tvbnow,bttvb5 m& ]$ e. O) r' o. o* ?
3.穿通風的襪子
1 \/ O3 U1 p- _$ [4 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果你打算在穿著它們時出汗，避免穿棉花和羊毛襪。合成襪子更不容易使水分積聚和困在你的襪子裏。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, y, {# h' L! ], G2 H. r, z
, l$ ^' B1 T1 R" f }7 ~公仔箱論壇
7 |! o x0 k4 W$ _5 ^0 h! p% @公仔箱論壇# c# V- z; ^( ]( }
4.洗碗或使用清潔產品時，應戴上橡膠手套tvb now,tvbnow,bttvb/ a9 k* o- [5 d! L
這不僅可以防止您在家裏做這些瑣事時接觸真菌，也能保持雙手乾燥。真菌喜歡生活在溫暖、潮濕的地方，所以只要有可能就要避免在指甲周圍營造這樣的環境。5.39.217.77. z* Y. \* b/ a% x/ |4 H- r' j; x/ D
) d2 J" v/ y6 S* K+ `* Jtvb now,tvbnow,bttvb5.在公共場所總是穿鞋
% R) B. `; C' L+ {( X/ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果你在共用健身房淋浴的話，這就顯得尤其重要。如果有多人使用同一淋浴洗澡，一定要穿涼鞋。這些永遠潮濕、溫暖的地方是細菌和真菌滋生的溫床。
% O0 i# n% z' ~- a! e+ @% h% ]: Qtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb& }& r- C; R% K2 v# z! G* N( f
5.39.217.770 D. ~. ~/ }: Q/ n/ m+ d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ~7 S$ u: x$ L- K
6.避免粗糙的美甲沙龍
4 U( A4 z- V7 v& w, ~5.39.217.77確保你選擇的美甲沙龍在每個客戶使用之後正確消毒工具和浴缸。如果你不想要求店家或者你不確定他們是否值得信任，那就帶上自己的指甲工具，並要求他們使用你的工具來完成修指甲或修腳等流程。你也可以停止在指甲上繪畫或佩戴假指甲。指甲油能夠使水分困在你的指甲裏，並給你留下吸引細菌的小切口。
! K2 l, p6 ~2 V% b$ b5.39.217.779 J- V8 Z; ?1 R6 C
在極端情況下，灰指甲會令人非常疼痛，並且會影響一個人使用手/腳的能力。因此，對灰指甲的治療一定要及時，從而避免病情的惡化和真菌的進一步傳播。（摘自“自然力量”） |
發表於 2014-4-12 05:15 PM
| 
