随着冬季到来，天气主寒，寒性凝滞会使血液循环不畅，同时寒邪易伤阳气，人体没有阳气温煦，气血循环不足。中医认为“气为血之帅，血为气之母，气能生血，血能载气，二者不能分开”。如女性痛经及经期延长，脾胃虚弱者胃痛胃胀，以及心脑血管患者突发胸闷、胸痛、头晕、心梗、中风等，都与此相关，但常常被人所忽视，众所周知养血活血首重食疗，以下养血汤方可供参考。
- K- u' q" ?+ G8 {5 G$ R4 v5.39.217.77# e0 d* h) p; N/ f3 S
当归生姜羊肉汤公仔箱論壇0 ^9 o, v: Q: }: V
$ H' H0 P- `8 [6 S5.39.217.77 用料：羊肉500克、当归30克、生姜50克。羊肉用清水洗净后再用生姜爆炒，当归则以纱布包裹，再与爆炒好的羊肉一起煮汤。此汤特别适宜气血亏虚、大病久病及产后的女性食用，对改善痛经、月经不调也有显著效果。
/ z0 l( d" V9 K1 J7 K5.39.217.77
/ R6 w# ~6 V& atvb now,tvbnow,bttvb 高丽参田七炖猪蹄掌5 R. d b( Q5 o+ G( t! z
$ Y9 J- [1 N* O; o6 w2 T4 h O/ u公仔箱論壇 用料：高丽参15克、田七10克、猪蹄掌（也可换成鸡或瘦肉）50克。隔水炖一小时。此汤有补气、活血、通络的功效，适用于高脂血症、高血压、糖尿病、冠心病及骨关节炎患者。
) K& h# X9 b$ I6 Ptvb now,tvbnow,bttvb
' T1 q9 O# K, RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 阿胶蜜枣炖鸡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! j2 T: Z- e7 J; x' U0 y- \
+ U$ P# j! |8 W; ]6 N! K/ G 用料：阿胶15克、蜜枣1个、鸡肉50克。隔水炖一小时。此汤有补血养血安神的功效，适用于气血虚弱、头晕、失眠、胃痛者食用，男女均宜。
/ Q7 z, D' ]) q8 P& [/ U6 K$ `2 ^8 _5.39.217.77
: c/ j, v8 |0 i8 I公仔箱論壇公仔箱論壇+ I$ A$ c+ `$ o! T7 j+ G/ o8 Y0 @) n
党参杞子红枣炖鸡6 e3 @, a2 f" p& E0 e; y* Q" ?
0 K. Y# w* H0 r0 W4 _) ] 用料：党参30克、杞子15克、红枣15克、鸡肉150克。隔水炖。此汤既能补气血又比较平和，一周吃两次即可。适宜虚不受补的人。 |
發表於 2012-11-7 02:29 PM
| 