年節將近，放了假作息大亂加上飲食不正常，便秘又開始困擾你！每個人都不喜歡便秘的感覺，但是你知道促進腸胃蠕動對身體的好處嗎？日本腸道權威松生恒夫醫生在《溫暖腸道，吃出排便力》中指出溫暖腸道的飲食與生活，有益於腸胃蠕動，對身體非常好！就讓我們一起來看看溫暖腸道帶給我們的好處吧！
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提升免疫力，遠離病痛
7 Y4 `9 O, s1 [* x 圖／摘自《溫暖腸道，吃出排便力》
% ?, B* `* L5 V9 n公仔箱論壇只要消除便祕，腸內的好菌就能處於優勢狀態。好菌可以促進消化、吸收，使腸道環境更活絡外還能保持腸內的酸性，藉以去除病原菌，提升免疫力，擁有可戰勝病痛與各種過敏症狀的身體。 5.39.217.77+ z7 W/ J; g2 O5 f5 ?$ @( S
* m1 o4 w' k2 ?- D( J* c公仔箱論壇消除便祕，變身苗條美人
% W) n* l5 L7 ~8 Q: J 圖／摘自《溫暖腸道，吃出排便力》 5.39.217.77' v9 T' q# A) V5 C
長年便祕的腸道，其內部會充滿老舊廢物，讓肚子因為氣體的產生而出現脹氣。只要腸道健康，壞菌就會減少，新陳代謝便會提升。如此一來，不但可以消除肚子脹氣，腰部也能變緊實，就連老舊廢物也會排出體外，進而使體重減少。
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提升代謝力，打造彈性美肌
$ l$ S: R+ p2 \- h9 y: R腸內一旦囤積老舊廢物，不僅肌膚的新陳代謝會變差，酮體毒素也會存於腸壁間，對肌膚造成不良影響。不過，只要透過膳食纖維重整腸道環境，使其發揮抗氧化功能，便能促進代謝，讓肌膚更有光澤！ " Z/ E# M3 K' k/ o- B+ n% w
恢復腸道功能，排出毒素tvb now,tvbnow,bttvb- V) D( M; N9 v( |# B. v% M
 圖／摘自《溫暖腸道，吃出排便力》公仔箱論壇5 f) N) D/ c |" Z P
只要腸道功能正常，就能排出體內毒素。食品添加物、汙染物及老舊廢物殘留於體內的毒素，大多數會囤積於腸道；不過，大腸會將這些毒素連同糞便一起排出。換句話說，只要排便順暢，就能排出毒素。5.39.217.777 u1 u/ X' \9 I0 A; d; `( ?
" v/ m+ b# P( i6 z* c3 E6 p公仔箱論壇抑制膽固醇吸收及血糖上升
" W* @( `. b( V$ k# x2 [& q 圖／摘自《溫暖腸道，吃出排便力》TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 j+ M. }, u8 ?+ T
膳食纖維具有吸附膽固醇、膽汁酸與食物內的有害物質，並連同糞便一起排出的性質。只要攝取膳食纖維，就能抑制小腸吸收脂肪酸與糖，進而控制膽固醇與抑止血糖上升。tvb now,tvbnow,bttvb" w5 @" `) S7 P
, z1 R8 ~2 z$ W' T5.39.217.77消除腸道壓力，精神也變好了
0 }$ w* @, e' U% r& l公仔箱論壇不少患者因便祕導致心情變差。腸與大腦關係密切，當腸道感到不適時，這種感覺也會影響腦部。因此，只要消除腸道壓力，心理壓力也會消失。 |
發表於 2019-2-4 09:59 AM
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