每個人都想擁有健康的口腔、一口潔白的牙齒。根據美國Webmd網站報導，磨牙、抽菸、吃橡皮糖，這些壞習慣會損傷牙齒，下面介紹8個毀掉牙齒的壞習慣。5.39.217.77* i' K* L, S1 U+ \9 N, H) P8 n
1.嚼冰塊, u8 C. \' k0 l0 {! A5 Y* i. S$ F) @
很多人天熱從外面回來時，習慣到冰箱拿冰塊或冰棒放進口中咀嚼，清涼消暑。事實上，咀嚼堅硬冷凍的冰塊或冰棒，會傷害你的牙齒。' m6 a, Y) s! J% Z' m) m. i# y: w
因為在咀嚼冰塊的過程中，會刺激牙齒內部的軟組織，容易引起牙痛。因此，當你想要咀嚼冰塊時，不妨試試用無糖口香糖代替。
$ B5 i4 D- B6 u2.磨牙/ F. ^+ ^, {! L7 P- D! ?
磨牙通常是由壓力和睡眠習慣引起的，較難以控制。因此，白天應該避免吃堅硬的食物，減輕對牙齒的損傷。晚上可以試著戴牙套睡覺，防止磨牙。
3 j! H7 ?- o4 q3.吃橡皮糖
& z" H2 M5 |" u6 l8 i5.39.217.77所有含糖零食都可能造成蛀牙，但有些糖果更應該注意，比如橡皮糖，它容易黏在牙齒上，導致蛀牙。如果真的很喜歡吃軟糖，可以試著飯後吃，因為口水多是在進餐時產生的，這有助於洗去糖果的甜味和酸。
6 Z0 O; l8 `2 I% a- ctvb now,tvbnow,bttvb4.用牙齒開東西9 c4 d/ j4 E: N. U! l2 F- V
有些人習慣用牙齒開啤酒瓶蓋，或者是打開塑膠包裝。雖然這樣做很方便，但卻對牙齒造成極大傷害。相反的用剪刀和開瓶器打開東西才是正確做法。請記住，你的牙齒應該僅用於吃東西。* g) h/ }2 l7 v8 K% l
5.喝運動飲料4 ]# U" `* H9 U- D1 Q+ r g- H
運動後來一瓶冰的運動飲料，提神醒腦。但是，運動飲料一般含糖量相對較高，會損傷牙齒的琺瑯質。運動過後維持身體水分的最佳做法，是來一杯白開水。+ W% S% s& D0 @) b1 c! b
6.抽菸5.39.217.77" [7 d$ x P Q
香煙，以及其它煙草製品，不但會使牙齒變黑變黃，還可能導致牙周疾病。抽煙甚至會引起口腔癌、唇癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* P1 F. Q$ S+ l6 t2 E% v1 ?3 D, X
7.喝紅酒tvb now,tvbnow,bttvb# t+ [5 O Y5 ~7 y) Y
紅酒中的酸會侵蝕牙齒的琺瑯質，使牙齒更容易變色損壞。紅酒中還含有一種叫做單寧和的物質，雖然這種物質有益於預防心腦血管疾病，但也極容易沾染顏色在牙齒上。公仔箱論壇& b% _- ^) s1 J) T0 B$ w7 w' F& p
8.暴飲暴食
: F1 d% c6 R9 Q6 m" vtvb now,tvbnow,bttvb貪食症可導致各種嚴重的健康問題。時常催吐及服用瀉劑等容易造成併發症，如損傷牙齒、唇部等。 |
發表於 2015-7-6 05:39 PM
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