人體器官通常會隨著老化而萎縮，但攝護腺老化卻會出現肥大問題。通常超過50歲以上的男人，或多或少都可能有攝護腺肥大。其實，只要做好日常保健，可望延後病徵出現喔！健談圖文帶你認識攝護腺肥大的預防與保健。
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7 D4 H6 Y# R9 G5.39.217.77定期檢查，50歲以上男性每年至少做一次肛門指診與前列腺特異抗原的檢查。
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: R' ^- a% `! ]( V- v: y5 x1 I維持良好的運動習慣，平時避免憋尿、久坐以及騎長途單車。 , c" l, H( B; R7 |8 n/ r/ Y! u# `
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飲食盡量清淡、減少動物性脂肪攝取、避免酒、刺激性食物。 公仔箱論壇' j# h: O2 `* b" H3 [% |6 a
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可攝取茄紅素、南瓜子、鋅等，來維護攝護腺的健康。 5.39.217.779 `# g9 E# N9 k& [/ E1 N
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發表於 2015-6-17 07:42 PM
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