【核心提示】：科學家研究發現，有一些食物含有抗癌成分，食用能幫助人們預防癌症的發生。現在來看看有名的抗癌食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Z2 n7 Q9 L* E! N
8 d9 R; L, |& M良好的生活習慣是預防癌症的手段之一，其中包括均衡的飲食。科學家們發現，有一些食物具有抗癌成分，在餐桌上合理添加有助於預防癌症。tvb now,tvbnow,bttvb9 e" [+ N4 G, Q4 K) j; K N5 G
8 A9 B5 J# e4 b+ a( M( r6 N3 _番茄：
+ i9 }, a8 z$ @- T" k! I( |5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb" I7 @8 R1 v: ~) w
番茄含有大名鼎鼎的強力抗氧化物質—番茄紅素，它已經被證實能夠預防前列腺癌、乳腺癌，肺癌和胃癌。要想吸收更多的番茄紅素，最好吃熟番茄，而不是生的。
2 j2 o4 X% |- h7 b. b/ K/ g! W
' o! \, `! b: D) u. ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠茶：研究證實，綠茶能減緩和預防好幾種癌症的發展，包括結腸癌、肝癌、乳腺癌和前列腺癌。公仔箱論壇: O' S3 y, I4 E1 o
tvb now,tvbnow,bttvb# {& m2 M& h) N0 z* f, ?! U
莓類：藍莓、草莓、樹莓等都富含大量抗癌成分，對預防大部分癌症有效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 F8 q) ?8 q& K: D& T) g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. g; P ]1 J" A+ d, E
綠色蔬菜：深綠色葉菜富含類胡蘿蔔素，這是一種抗氧化劑。能去除體內自由基，預防癌症。5.39.217.77. I# g2 F. ^' e* t& L9 Q
, b4 _* T- \, Q9 Q H& l5.39.217.77柑橘類水果：研究發現，經常吃柑橘類的水果能使罹患口腔癌、喉癌、胃癌的幾率減半。tvb now,tvbnow,bttvb% b, O' G* s) F* a
- W6 x$ @! a% r1 `& r2 A紅酒：紅酒中含有白藜蘆醇，這是一種極為有效的抗氧化劑，能預防細胞傷害。不過喝紅酒也要注意量，每天最好只喝1小杯。公仔箱論壇! j! R8 s7 a+ g* v7 n" h7 ]
1 E) x7 {) n5 h# _# h; q h: E* P1 i
' j" j0 @ ?( X/ r0 O; m公仔箱論壇大蒜：蒜是極為有效的抗癌食物，尤其是針對皮膚癌、結腸癌和肺癌。/ x) G3 j9 d' b
/ p4 \8 {5 R4 W; X
全穀物：全穀物富含抗氧化劑和膳食纖維，因此能預防癌症。主食中最好有1/3都是粗糧。! w3 x( `) c! e" Z1 k% x
" U! E8 a2 ^0 J l6 H7 g
亞麻籽：亞麻籽含有木酚素，具有抗氧化及抑制癌變的作用。而其中豐富的Omega-3脂肪酸能對抗結腸癌。 |
發表於 2015-1-22 05:32 PM
| 