目前身兼東森房屋、國光客運、台灣智慧卡等公司重要職位，去年11月又接下宜蘭理歐海洋溫泉酒店董事長一職，已年過70的王應傑，身兼數職，橫跨各種產業，臉上卻絲毫看不出一點疲態，反而更樂於工作之中。* d8 w; o4 J2 l3 I
王應傑為何仍有40、50歲人的工作熱情，且一直維持著身高180公分、體重72公斤的標準體態，「日走萬步、30年如一日」的健走運動，加上能控制口腹之慾，就是他保持最佳身心狀態的養身之術。
6 e. A$ t' w' r# c+ ^8 K* [' m大家都知道，減肥就是要少吃、多運動，但大多數人會失敗就是因為「知易行難」。但王應傑最讓人佩服的就是，他把這句話「身體力行、完全執行」。他說：「吃東西是自己可以控制的事，若這點都做不到，那怎麼去做其他的事情。」從此點可看出，王應傑私底下是個自制力甚高的人。
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在吃的方面，王應傑最大的原則是每餐只吃七分飽，早餐吃麥片加牛奶，中餐通常在公司附近解決，簡單的乾麵、虱目魚肚麵線等等，都是他常去光顧的小店。他只喝清湯、不喝勾過芡的湯，盡量以蔬菜取代飯麵類，此外，高膽固醇的食物也都盡量避免。8 v* ^- Q6 V! H! Y) [* w5 O
王應傑說，記得當國大代表時，每天都有參加不完的婚喪喜慶等社交場合，為了滿足這些跑不完的行程，他都會先買好3顆水煎包帶著，在路上餓了就先拿來填肚子。等到宴席開始，通常吃完前三道菜，就放下筷子不再進食了。一方面吃七分飽對身體比較好，另一方面其實他已經開始準備繼續趕下一個行程。
, n6 ]& Y* o* | ]0 d王應傑雖已年過70，但他平常也會吃燕窩、冬蟲夏草等補品。因他養生有術，所以在58歲的時候，太太還替他生下一男丁。他太太就誇獎，在飲食方面，王應傑最大的優點就是「他的理智可以戰勝口慾」，而這是一般人較難做到的。4 D$ Q$ _, _2 h4 q% g b; t- G
身體力行 日走萬步不間斷$ L" h% U, k" P3 F' h
提到運動，在路上遇到王應傑正在走路，則是很多人有過的經驗。其實，王應傑日走萬步，30年從不間斷，累積走過的路，已可繞台灣數百圈。5.39.217.77% d d0 R6 m& h! N4 @% J" r; g3 @
以前他身上天天掛著計步器，每天要求自己走1萬步，30年來從未間斷，現在也是如此。東森房屋辦公室位於北市館前路上，王應傑早上會提前出門，在還沒到辦公室前，先到228公園健走2圈運動，若早上有事沒時間健走，他也會找時間把每天該走的路補回來。
! o0 ~" [. I. z3 e! p公仔箱論壇如果說王應傑愛健走成癡也不為過。因為如此，他聘請的司機與一般司機的休假日不同，他請司機把休假排在平常日，因為他只在重要或長途的會議時，才需要麻煩車輛接送，只要行程不是太緊湊，走路半小時內可以到達的，他一定捨開車而步行。最遠的紀錄，是有一回竟然從信義計畫區的世貿聯誼社，一路走回館前路辦公室。
8 d' r8 _: `% N3 h4 b' s6 T K+ C公仔箱論壇愛走路運動的王應傑，與客人有約時，即使他提前到達也不會坐在位子上等，而是先到處走動來打發時間。周末假日，與太太的休閒活動，也是到中正紀念堂或大安森林公園，還是以健走為目的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: x/ ] \( C( Z: x
王應傑多年來始終相當在意自己的身材，因此即使現在，仍維持與30年前相同的體重。他每天在家，都一定會秤體重，即使只是體重多了半公斤，也會斤斤計較。公仔箱論壇 i" b6 o- Z8 e+ o- H7 ~
正面思考 日理萬機不困擾
& N- U8 Q, L4 z& z: Q5.39.217.77王太太說，王應傑除了在飲食、運動上自律性很高之外，他看事情都用正面的角度來看，不會被情緒所困擾，自然也不會影響到心情。
1 X1 w& q8 q2 v+ A, n. f公仔箱論壇王應傑作息正常，早上7點起床會先看1小時的報紙，若時間許可，還會去睡半個小時回籠覺，下午有時間也會去按摩一下。唯一的缺點，就是晚上12~1點才會上床就寢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" w1 [! K" {, N) H: d |. p5 ~
王應傑重視養生、愛健走，更難能可貴的是身體力行，他說過：「人如果是1，名利、財富、職位都是後面加上去的0，但如果1倒了，後面再多的0都變得沒有意義。」 |
發表於 2013-1-27 01:23 AM
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