1、長期飽食：進食過飽后，大腦中被稱為“纖維芽細胞生長因子”的物質會明顯增多。它能使毛細血管內皮細胞和脂肪增多，促使動脈粥樣硬化，出現大腦早衰和智力減退等現象。, U& o z" O# I8 D4 [* ?6 b, d9 i
+ ~) Q/ x7 r/ G' I8 @ n& E公仔箱論壇2、輕視早餐：不吃早餐會使人的血糖低于正常供給，久而久之對大腦有害。
, D4 w- V. E( k- L& t' U5.39.217.77公仔箱論壇8 M; v6 n) }3 s8 D8 h4 c1 J d; j
3、素食早餐：據有關資料顯示，一般吃高蛋白早餐的兒童在課堂上的最佳思維普遍相對延長，而吃素的兒童情緒和精力下降相對較快。
& d! S* J. x% l* j6 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% I8 r# y* c: i7 W7 o; }
4、甜食過量：甜食降低食欲，減少對高蛋白和多種維生素的攝入，導致機能營養不良，影響大腦發育。
5 c: T7 H$ B' @% d1 N/ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& a" A( M2 w" l/ T4 j
5、睡眠不足：大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。長期睡眠不足或質量太差只會加速腦細胞的衰退，聰明人也會變得糊塗起來。
8 K2 @5 l$ q+ a" x8 ~0 H8 x7 k1 t
5 _' H- \" I! [8 Ztvb now,tvbnow,bttvb6、長期吸煙：長年吸煙使腦組織呈現不同程度萎縮，易患老年痴呆。因為長期吸煙可引起腦動脈硬化，導致大腦供血不足，神經細胞變性，
7 h% `2 o! I+ }5 K' w1 jtvb now,tvbnow,bttvb繼而發生腦萎縮。
1 r8 {. g! a+ J5 ], h; mtvb now,tvbnow,bttvb
2 _5 L- b; s5 i1 r7、少言寡語：大腦中有專司語言的葉區，經常說話也會促進大腦的發育，並能起到鍛煉大腦的功能。平常應該多說一些內容豐富、有較強哲理性或邏輯性的話。蒙頭睡覺人在蒙頭睡覺時，隨著被子里二氧化碳濃度升高，氧氣濃度不斷下降，長期吸進潮濕污濁的氣體，對大腦危害極大。
4 m1 E6 |7 z) P' {# R& r
. l. a- Q& Q x, E9 Q8、不願動腦：思考是鍛煉大腦的最佳方法。多動腦筋，勤思考，人才能變得更聰明。5.39.217.77' r4 A9 }8 y8 B+ g6 e
/ w% a# O3 U7 I: ]tvb now,tvbnow,bttvb9、帶病用腦：在身體不適或患病時，勉強堅持學習或工作不僅效率低下，而且還容易造成大腦損害+ |
發表於 2012-8-21 12:56 AM
| 