1、長期飽食：進食過飽后，大腦中被稱為“纖維芽細胞生長因子”的物質會明顯增多。它能使毛細血管內皮細胞和脂肪增多，促使動脈粥樣硬化，出現大腦早衰和智力減退等現象。/ M! g; ?8 M9 a
8 }& [# ]2 m$ C( A4 s8 {4 K
2、輕視早餐：不吃早餐會使人的血糖低于正常供給，久而久之對大腦有害。7 w. {* l- S$ }. e+ l0 Z
( {$ p3 g( ~! `! V3 f, Q/ h( `tvb now,tvbnow,bttvb3、素食早餐：據有關資料顯示，一般吃高蛋白早餐的兒童在課堂上的最佳思維普遍相對延長，而吃素的兒童情緒和精力下降相對較快。公仔箱論壇4 n. [. }- i; G: n
: _; |2 x' a! f! v. `/ a" L5.39.217.774、甜食過量：甜食降低食欲，減少對高蛋白和多種維生素的攝入，導致機能營養不良，影響大腦發育。5.39.217.77! V2 {$ h5 c! G" G2 a- V
2 c5 K; y1 i7 D% ^1 r1 l5、睡眠不足：大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。長期睡眠不足或質量太差只會加速腦細胞的衰退，聰明人也會變得糊塗起來。
U4 }/ w* }' J+ M( ?. z1 i% WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) Q& `4 R% }% p' [; ]$ G0 t4 x& y* t6、長期吸煙：長年吸煙使腦組織呈現不同程度萎縮，易患老年痴呆。因為長期吸煙可引起腦動脈硬化，導致大腦供血不足，神經細胞變性，
8 W6 z/ D8 P2 o+ b/ Y8 n+ N5.39.217.77繼而發生腦萎縮。tvb now,tvbnow,bttvb# ?4 n" J/ B+ g/ D( f; b
9 R1 v3 O! ~3 ?+ T9 N7、少言寡語：大腦中有專司語言的葉區，經常說話也會促進大腦的發育，並能起到鍛煉大腦的功能。平常應該多說一些內容豐富、有較強哲理性或邏輯性的話。蒙頭睡覺人在蒙頭睡覺時，隨著被子里二氧化碳濃度升高，氧氣濃度不斷下降，長期吸進潮濕污濁的氣體，對大腦危害極大。5.39.217.77, c) l* H) M$ D7 P& e+ q* K
. ?7 w4 ^4 n: K' P+ Z# w s. C, k, Qtvb now,tvbnow,bttvb8、不願動腦：思考是鍛煉大腦的最佳方法。多動腦筋，勤思考，人才能變得更聰明。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 P" x6 J5 c$ Z6 o0 s
- X+ P, F& g/ _% H8 Y
9、帶病用腦：在身體不適或患病時，勉強堅持學習或工作不僅效率低下，而且還容易造成大腦損害+ |
發表於 2012-8-21 12:56 AM
| 