春節放假因為天氣變化，大家南來北往，相互賀年，所以很容易造成疾病的發作，例如鼻過敏、皮膚過敏等問題。中醫師指出，過敏的人屬「氣虛寒」體質，多與吃過度寒涼的食物有關係，建議透過藥膳茶飲「健脾補肺」來改善，遠離過敏症狀陰霾。
* V' N3 ]4 a$ |* @' f" s3 L5 H0 _公仔箱論壇
7 d% l+ u( D" Z% G0 Stvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇% ]3 g- g' j, M! D- e
公仔箱論壇+ @/ W1 Z5 K* V- f' v
連續長假過敏體質的人，易因「氣虛寒」，造成鼻過敏、皮膚過敏等問題。（攝影／黃志文）公仔箱論壇( `; L: f b3 ^" m
% F6 L" t- i/ L2 Z9 x
8 _" ]0 |- J) R* Z5 \tvb now,tvbnow,bttvb中醫師吳明珠指出，中醫辯證中，過敏分3大類：肺氣虛、肺脾氣虛和腎氣虛。過敏體質的人，對於溫度的變化一向很敏感，因此在這個時間，要注意減少食用油炸、甜食及辛辣刺激性食物。應該多吃富含維生素的食物，如新鮮的疏菜水果，可以增強身體的兔疫力。2 f8 e* Q7 q9 F
% X: c5 H& N4 `) o5.39.217.77同時，生活方面要注意維持規律的生活，不可以熬夜，最好能適當的運動一下，如快走、跳舞、太極拳等。另外要注意飲食衛生，尤其春節期間出門旅遊時更要注意，不要吃生冷冰涼沒有煮熟的食物，以免腸胃負擔生病，進而影響到身體的抵抗力而過敏發作，破壞休假品質。
; z7 j/ z8 [4 I! N& B0 z5.39.217.77
V8 }* }* m' [公仔箱論壇皮膚乾燥敏感的人們，天冷洗澡時要注意，不要洗太燙的熱水，免得皮膚更加乾燥而發癢，並且洗澡後，應該擦一些具有保濕作用，但不含酒精或香料成份的乳液，來保持皮膚的濕潤度。5.39.217.77, p" z! s, S: T R1 I O
/ P6 P. X) e# @- m+ G$ z- u% H6 u【健脾補肺茶】：
# i7 O: v0 j' B6 Q+ l
0 \. n. }+ M. V$ N5.39.217.771.材料：黨參2錢、白朮1錢、茯苓3錢，陳皮1錢、生薑2小片、紅棗3顆。
" {# I# t6 J" e. O: w$ D3 q公仔箱論壇1 [# @( d) M3 T6 F
2.作法：將上述藥材加水500㏄大火煮滾後轉文火煮20分鐘後，代茶飲。
5 e: W4 V! E* w8 ?% [" }9 P/ T1 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb5 B, P$ u8 e5 v1 z; Z
3.功能：健脾補肺，增加免疫力。
# K0 V9 Q! Z9 B4 l5.39.217.77
* u* j, E6 n! D; l5.39.217.77【百合銀耳湯】：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) S0 K: n W$ Y: H+ L2 n; ?$ `; g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& X$ I% U% U- f+ [0 A. l
1.材料：蓮子1兩、百合5錢，銀耳1朵，冰糖適量。
# C1 F* D- _+ z2 b2 W( V2 @0 p
) g( [0 S1 i& J( ~1 k6 [$ d; D* ctvb now,tvbnow,bttvb2.作法：將上述材料先用水洗淨泡軟後，放入湯鍋中，加適量水煮熟後，加入適量冰糖調味即可食用。$ x" X7 h' j. ?% q$ x* `* R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ W) `9 M- W; s m
3.功用：養心潤肺補腎的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 f, f0 r- _3 }2 d
tvb now,tvbnow,bttvb; [) o6 ?# f9 X) B# |
【珠貝燉雪梨】：
9 o3 R# g7 J9 @% Y
) D: l* K% J! R8 R1.材料：老鴨1只，川貝母15g，雪梨4個。配料：珠貝4錢，雪梨2個，冰糖少許。 5.39.217.77" Y: n& H& j5 F! I! l7 j
) d& H4 F1 l4 e; P公仔箱論壇2.作法：老鴨去毛，去腸雜，洗淨，斬塊；川貝洗淨，雪梨洗淨，連皮切4塊，去核。將上述藥材加水燉熟即可食用。
3 i1 E2 X) P- a2 e, y- _4 g D3 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇( a% z; s. |6 y7 J y2 O; K
3.功用：老鴨味甘、鹹，性涼，人脾、腎經，能益陰滋液；川貝母性微寒，味苦、甘，人肺、心經，能潤肺鎮咳、祛痰；雪梨有潤肺生津，清熱化痰的作用。說明：潤肺生津化痰，顧氣管。* t3 y& \, Y! M* p
|
發表於 2013-2-13 11:50 PM
| 
