1、不畏懼失敗tvb now,tvbnow,bttvb& ?" b& s- e, d5 f# H1 Q J
堅信愛迪生的名言：“失敗也是我需要的，它和成功對我一樣有價值”。失敗是一種“強刺激”，tvb now,tvbnow,bttvb: r/ T1 K% c+ {6 H9 Z/ ?
對有志者來說，往往會產生增力性反應。失敗並不總是壞事，也沒有什麼可怕的。
* _9 K8 |% `5 K; @0 r 面臨失敗，不能失望，而是要找出問題癥結，尋求進取之策，不達目標不甘休。
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2、腳踏實地地追求奮鬥目標& s1 ?3 i) _, q* ?* O& U
如果我們對外語一竅不通，卻期望很快當上外文小說翻譯家，豈不自尋失望？$ G/ O* D- Y( n7 Q5 k. Z7 H
有些人平時學習成績平平，卻想進重點大學深造，結果難免失望。
% V- s# {7 K8 P1 j( w# x- f公仔箱論壇 事情的發展結果同你原先的期望不符合，期望越是過高，失望越是沉重。公仔箱論壇! V. P; G9 p$ U! f I) H+ V/ E
我們應該追求同自己的能力相當的目標。有時候，目標雖然同自己的能力大小相符合，tvb now,tvbnow,bttvb2 k/ w/ T' a; b# d. f6 [$ }
但由於客觀條件的影響，也會招致失望情緒，這時更應注意調整期待值，減少失望情緒。tvb now,tvbnow,bttvb. w* u1 a7 m: o0 r# u/ e
比如評職稱，或許你的實際能力已經達到某個職稱，但由於某項職稱的人數比例有限，
) R% e* M5 c' z7 P公仔箱論壇 你沒有評上。這時要調整內心期望值，使之與現實相符，這樣便能很快克服失望情緒。
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3、期望應該具有靈活性，不要把期望凝固化。% ~* R2 A, B) }& M7 k$ ]) Z
生活中，期望不只是一個點，而應該是一條線、一個面。這樣的好處是：一旦遇到難遂人願的情況，
0 K/ ]- g" z- f 我們就有思想準備放棄原來的想法，追求新的目標。當然，這不等於“見異思遷”。
( ? p' L# F1 _tvb now,tvbnow,bttvb 比如你去劇場聽音樂會，你原先以為自己喜愛的歌唱家會參加演出，不料他（她）因病不能演出，) g0 ~* y; m- q$ k
你當時會感到失望。如果你這時將期望的目光投向其他歌唱家時，你就會拋棄失望情緒，
( y( I# x, S2 g, N 逐漸沉浸在藝術美的境地中，內心充滿著歡悅。 # x8 w! W; m) t6 {! M* J7 _ p
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4、期望應該具有連續性。' n/ x% I2 l' M4 P! \- I: e
有些人的失望，是由於把期望割裂了，以致“畢其功於一役”。當“一役”難以如願時，
8 w! f2 p- X% C& I1 S+ n1 w5.39.217.77 就深感失望。世界上固然有一帆風順的“幸運兒”，而更多的卻是“命途多舛”、
/ f& e% f% E* b- O: E _* \9 e8 a 歷盡艱辛的奮鬥者，愛迪生發明燈泡先後試製了一萬多次，無疑，其間至少也失敗了萬把次。tvb now,tvbnow,bttvb# b I: U1 j+ P; s* b
倘若愛迪生不把自己發明燈泡這個期望，看成是一個連續的過程，不要說一萬次失敗，
( e) k# M( @8 N% Z* q9 w公仔箱論壇 就是一百次失敗也足以使他望而生畏，知難而退了。要提高克服失望情緒的能力，就要增強自己承受挫折的耐力。 5.39.217.77' P6 c& l/ p& C7 G' s! `6 E
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失望是生活中常有的現象，有人能較快地克服失望情緒，有人卻長期為失望情緒所羈絆。 |
發表於 2013-1-29 04:35 PM
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