人的身心只能承受適度的壓力，小小的壓力可以刺激身體發出更多能量，反應更為迅速；但是如果壓力過度或時間過長，就會對生理產生許多負面的影響，有些甚至是很難彌補的損傷：
! I$ ~: ]& g% k
" B8 [0 p V" o) W5 b■ 腎臟功能受損tvb now,tvbnow,bttvb4 d- D+ V z8 M
壓力會促使腎上腺釋放出大量的腎上腺皮質素，以減少呼吸時的緊張反應。但是這會降低身體對各種感染的抵抗力，甚至會增加消化性潰瘍的危險。
5 y' p: A' S# M) T! ~4 e公仔箱論壇6 }( D3 q: R2 L' |% b/ h
■ 危害心血管TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ \ h+ r& p. ^7 b1 S5 K
壓力會使心臟跳動加快、血壓上升，長期處於這種狀態下，容易導致心臟病、中風等心血管疾病。3 w9 Q/ Q- r6 I* t" O1 }! y
公仔箱論壇: Q3 y3 \4 @4 L+ w, [9 y- p
■ 造成糖尿病0 s: S" F- n9 \! O& v) ^4 \
壓力會使血糖濃度增加，以促進新陳代謝，從而提高能量供應和反應速度。但身體長期處於這種狀態下，會損壞腎的功能，並使血糖失調，造成糖尿病。5.39.217.77( W6 P0 c7 Q8 ?& E; W& i+ j
, D& a* ?/ q* m/ y3 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■ 誘發心臟病
0 e) E, T3 k# Q3 l7 Q0 F% Y公仔箱論壇壓力會把膽固醇釋放到血液裡，以提高能量供應，幫助肌肉運動。但因為膽固醇比例上升，也會增加動脈硬化的危險，甚至引發心臟病。
( V! D' [0 ]: \$ P+ F4 d3 q+ \2 Mtvb now,tvbnow,bttvb9 c/ h B3 @8 W9 K2 g
■ 消化系統紊亂4 f0 C3 r+ ^( S6 w8 X; [
壓力會關閉消化系統，令血液從胃裡轉入肺部和肌肉，以提高肌肉的功用。但是當消化系統關閉的時間太長，便會發生紊亂，導致胃酸增加，嚴重時將引發潰瘍；同時，壓力也會改變腸蠕動的節奏，引起肚瀉、痢疾或便秘。tvb now,tvbnow,bttvb8 O' O1 N# W3 Q+ j2 w
& F) V1 R9 y' G) @# [& [/ Y- J1 j公仔箱論壇■ 變得神經質
7 t1 B# E2 A& G" N" f; `7 I: ?+ c壓力會使腦下視丘釋放出嗎啡樣物質，稱為腦啡，流到血液中會成為一種天然止痛藥，減輕身體對傷痛的敏感度。但長久下來，當腦啡被耗盡，就會對生活中的瑣事更加敏感。
# n `7 o8 P2 `& h) Z* @, ]! b% n- o3 T& B. z& l
■ 產生精神官能症
1 N4 F' I8 F- J+ z5.39.217.77長期壓力的累積如果未能適當疏導，容易產生各種精神官能症，如恐懼症、焦慮症、畏懼症以及強迫症等。9 c+ _2 ^1 M% ^3 j( `, o
+ l3 N' |; L" Y/ I) }. D% E) }公仔箱論壇■ 容易偏頭痛
0 C0 ^" [5 W) t# |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在壓力過度時，腦部會負責指揮身體各器官進行應變措施，此時需要大量的血液以供應能量，因此，壓力過大會促使頭部血管擴張，使血液大量流向腦部，也因此容易造成偏頭痛。5.39.217.77( g, Y% s& N- M* D% {' G
1 z! _1 l* X5 p$ @5 P) J5 m5 [* l: |
■ 免疫力降低- I8 G7 X; T0 J0 O5 J
壓力容易造成人體免疫力降低，以及免疫功能失調，使身體變得脆弱容易受感染，或引發各種疾病。tvb now,tvbnow,bttvb- E0 o) A7 c* d1 q7 t5 T7 s
Z. g+ b8 N ]0 ^; PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■ 導致癌症形成: n0 n: T$ C1 \
美國精神病學家邦‧巴森博士（Dr. Bahne Bahson）說，長久以來人們就認定憂鬱和悲傷可能造成癌症的發生。而經過現代的許多實驗，更證實癌症與童年的孤獨和缺乏被愛，以及空虛、怨恨等有關。tvb now,tvbnow,bttvb% a8 T" o9 m1 g
公仔箱論壇2 S3 k8 c/ q6 z2 W# m! e1 {
心理方面的問題，最好找合格的心理治療師進行諮商與治療，除此之外，可以進一步藉由靈性上的療癒，來輔助心理治療的效果。人類活動除了生理、心理之外，還有一種不易查覺的活動，就是「心靈」。
1 |3 l7 |1 u: q
7 _* F7 E" I) m6 Q( W' C/ S5.39.217.77心靈與心理，雖然都是抽象性的活動，但是心理活動仍可以藉由人的腦部觀察與言談，得知其健康狀態；而心靈的健康與否，則很難由科學方法得知。心靈的療癒，主要是以富於靈性能量的活動與物質，輔助人的身體與心理康復，也可算是最高層次的治療。5.39.217.77; k) k. y4 ]/ r# f" q% x' ~, Y- f
tvb now,tvbnow,bttvb+ a+ s& v3 ]# A4 G" v: L; w
奇妙的是，靈性的調理法，存在人類歷史有數千年之久，古老部落的巫師多擅長於透過心靈的處理，來作為治療疾病的手段。姑不論這種方式是否科學，但畢竟已存在數千年之久，卻是不爭的事實，因此也不宜全以迷信來看待。
1 e+ i6 \. }7 S. x( m5 V: w% X1 c5.39.217.77( Q% B M+ z) Q- ]
在現代觀念中，已經認同人類具有靈性的活動與需求。同時，有許多事物可以提供人類良好的靈性能量，例如：水晶、好的音樂、繪畫藝術等。在更高層次的氣功中，也可以對人類補充靈性能量。我自己對於靈性能量豐富的事物特別喜愛，因此多年來收藏水晶、繪畫、吹薩克斯風等，都讓我在靈性能量的補充上獲得極大的益處。
% p( p% v1 k- t( ~8 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 {- w% F$ @$ x X7 P' b* C
靈性能量調理與心理調理，雖然都是以抽象的、不可見的事物，來幫助具象的肉體機能，但是其不同之處在於：「心理療癒」通常必須經過頭腦認知，才能獲得效果；但是「靈性療癒」不一定需要經過頭腦的認知，就可以直接對身體進行能量的補充。如同接受音樂治療者，不必懂得音樂的理論與技術，就可以獲得音樂的靈性能量；能量好的天然水晶或是寶石，即使只是靜靜的放置在自己身旁，你也能自然而然的接收到它的能量。tvb now,tvbnow,bttvb* D7 L( i, p1 @+ j" G3 J. H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 g3 y* [; C/ F8 A# z1 n
文章出處： i-Nature
# t* r3 W S: Q) M |
發表於 2013-1-2 12:26 AM
| 
