1、笑是人天生的本領
0 i. P% p, D1 S) `公仔箱論壇 G" X9 r S1 J. ~1 _, g# F, W
“笑很簡單，是人類與生俱來的本領；笑也很複雜，蘊含著許多人們可能從來沒聽說過的學問。”美國心理學家史蒂夫·威爾遜是“世界歡笑旅行”組織的創始人，他對笑進行了多年研究，號召人們大笑。同時，他還與同事一起發現了許多關於“笑”的科學趣聞。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ^! h- D7 t. }/ `9 Q
$ c$ p1 S6 v( k# U
笑能調動53塊肌肉。人的面部表情肌共有44塊，通過與血管、骨骼的配合，一共能做出5000多個表情。其中各種不同的笑就有19種，每一種笑都會動用不同的面部肌肉組合，有時可以調用53塊肌肉，有時則只用到5塊肌肉。5.39.217.77+ C9 o: O, Q- V! v; |" j' K4 O
0 s. V- q( U$ ]) x$ ? 笑分為兩類。笑雖然有19種，但只歸為兩類，一種是社交類的禮貌性笑容，調動的肌肉較少；另一種是發自肺腑由衷的笑，牽涉兩頰的肌肉比較多。笑比皺眉更容易。相對於皺眉來說，臉部露出笑容所調動的肌肉數量更少、用力也要小一些。既然綻放笑容如此簡單，何不少一些愁眉苦臉，多一些開心的笑呢？
3 ?# O: i% K" y" {9 b/ P% }" c公仔箱論壇
& @- Y3 k, _ ^ c; b# u4 T, N8 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、笑是特效止痛劑
: Q- U, T' O. e4 z3 h9 Y
! L4 Y3 t$ d$ u" q5.39.217.77 研究證明，笑是最自然、最沒有副作用的止痛劑。當你笑時，腦中的快樂激素便會釋出，快樂激素是最有效的止痛化學物質，能緩和體內各種疼痛，因此一些罹患風濕、關節炎的人，也要經常笑笑，以減輕病情。tvb now,tvbnow,bttvb! u1 w# @1 o/ ?6 Z: q( b
: D; J s: [" n1 }! I# m4 E9 D5.39.217.77 3、燃燒卡路里，幫助減肥tvb now,tvbnow,bttvb6 m) D! {% c1 s5 J, p5 e2 L% s
公仔箱論壇' C$ Z$ J! u& z1 P7 F
大笑是保持身材苗條的最佳方法。德國研究人員發現，大笑10—15分鐘可以增加能量消耗，使人心跳加速，燃燒一定能量的卡路里。
6 q" R9 `5 H, E, G5 d3 F! ~- F公仔箱論壇
4 b5 M1 G& B$ F) w+ Utvb now,tvbnow,bttvb 4、增強免疫力
# Z/ G% h( B) W& c* L
' Z4 D' u! e. E+ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 笑能令體內的白血球增加，促進體內的抗體循環，這都能增強免疫能力，對抗病菌。另外笑也有助血液循環，加速新陳代謝，給人很有活力的感覺。tvb now,tvbnow,bttvb0 q' a; q$ P! c! P7 a
[6 `' Q3 R& H# u! G/ Y5.39.217.77 5、使心臟更強壯
0 n' P. a" z9 ^- [( cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' ~* c c! d& cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 研究顯示，風趣幽默、喜歡與人談笑的人患心血管疾病的幾率較低。由於笑能使血液循環更好，血液流通可以避免有害物質的積聚，因而減少對血管的威脅，減少心臟病發生的機會。 公仔箱論壇9 S& L! r; g5 e6 l; T5 s
6、笑助人升職公仔箱論壇7 }2 a5 G6 w7 `! S* Y% w/ S% k5 w q
4 a) B" e. b# p3 o$ i
微笑讓一個人看起來有魅力、善社交、充滿自信，還能促進自我價值感上升，幫助人們有勇氣克服難關。愛笑的人最容易得到晉升。 公仔箱論壇3 g3 O! @* b2 {$ I2 P- C$ I0 g
, j7 T$ O( n7 Q6 B6 b0 h/ V 7、趕走壓力 5.39.217.77* r% A& F( w, U6 }5 o9 m( d, ^9 ]
公仔箱論壇8 y1 Q& C: }" a( g& ]
一個人大笑的時候，身體立即釋放內啡肽，驅走負面情緒，釋放壓力。強迫自己笑也能有同樣效果。 5.39.217.77) o1 @- G0 p" K" a: s- s
' }8 Z( M( d/ j/ A6 o$ K+ u5 p 8、笑會傳染 5.39.217.77) L! F' ?1 t$ W, u( d
" u! J: c1 r# E* z G+ h" g
當某個人在笑時，會使整個房間氣氛變得輕松，從而改變其他人的心情，使事物變得更加歡愉。笑的人隨身攜帶著快樂。笑多點，那麽更多的人將被你吸引。 tvb now,tvbnow,bttvb) K6 B% s5 W8 _9 o, |9 B7 a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Y( w5 q* t) p1 W7 K; v0 h3 U' w8 @
9、笑可以美容，讓你看起來更年輕
: {0 I4 j9 Y9 v' ~* g/ A$ O
0 b5 V7 M7 G, x$ w' J) W 肌肉群通過微笑而為我們的臉做美容，使人們看上去更年輕。沒必要去整容，只要整天試著微笑——這樣你就會變得年輕，感覺越來越好。
' |' ^; p4 f* p+ n, r) y: P0 P6 {( btvb now,tvbnow,bttvb
5 m* i% e" B8 r `7 w7 h$ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 10、笑幫助你保持樂觀積極 5 {9 z/ a/ `( `; a5 l
5.39.217.77& T% R6 ]- a8 R4 e# d5 z3 }4 Z
試一下這個測試：微笑一下，接著，心中想著消極的事情，但是保持微笑。這可不簡單。當我們笑的時候，我們的身體向其它部分傳輸的信息是“生活是美好的！”笑讓消極、壓力和恐懼都離我們而去。 公仔箱論壇3 I5 V& k# @ \
/ D8 d# ?8 T8 J+ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 笑口常開還需有意識地做些努力 公仔箱論壇+ x- D3 W+ }. h: O* l. d
6 W+ X9 C0 T' P# h* ~2 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 奧地利科學家的一項調查顯示，現代人笑得越來越少了。其實，要想做到笑口常開，就要有意識地做一些努力。
# ]- M( p1 T. Y5 J: k5 @5.39.217.77
! o$ P$ |3 Q$ u 專家們建議可以培養以下一些習慣：
4 R- M- i& E; c- K
& R* ^- T" i: a8 G' V6 ] 每天早晨起來對著鏡子給自己一個笑容，遇到朋友、同事或者匆匆行走的路人，要盡量對他們微笑；
$ b3 L2 _: \! g! C6 m8 J* b& s公仔箱論壇5.39.217.77# a. @; R! v- Z, l2 q
多結交樂觀的朋友，遇到快樂的事情一定要與周圍的人分享，也耐心聆聽他人快樂的事情，因為笑能傳染； 公仔箱論壇7 M8 ]( s, V4 f$ }1 G) T- n0 r" {
tvb now,tvbnow,bttvb4 a# U: n4 S1 M1 @
如果你性格內向不愛笑，可以嘗試看些喜劇片或笑話，並嘗試講給別人聽；
5 T* n9 u& ^2 `& t公仔箱論壇! X# ~9 K. k7 G, f
有顆豁達的心，凡事多往好的方面著想； 公仔箱論壇) m1 B: x/ F, k- J0 w3 E
5.39.217.77 X# u$ |/ ]6 d. Q2 `8 ~- O* A- N+ j
強迫自己笑，慢慢地笑就會變成一種習慣。
8 C0 t$ m% [& s& X1 Btvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb$ b# E# f, C* _1 `& |
笑也有禁忌 : y6 n" M9 Q3 E7 k
tvb now,tvbnow,bttvb+ f# _$ i# I$ }
不過專家也指出，笑也要有度。高血壓患者放聲大笑，可能會引起血壓驟升，患腦溢血、腦梗塞等癥；正處恢複期的患者大笑，可能會使病情反複；進食或飲水時大笑，容易使食物或水誤入氣管，導致劇烈咳嗽或窒息；外科手術，特別是胸腹部手術後不久的患者也要少笑。 |
發表於 2012-11-16 04:41 AM
| 
