1、笑是人天生的本領
! Y* \2 n, g0 C0 @) Z, Z
. x( E7 g8 B3 y! M) y, u4 b9 m4 O2 W “笑很簡單，是人類與生俱來的本領；笑也很複雜，蘊含著許多人們可能從來沒聽說過的學問。”美國心理學家史蒂夫·威爾遜是“世界歡笑旅行”組織的創始人，他對笑進行了多年研究，號召人們大笑。同時，他還與同事一起發現了許多關於“笑”的科學趣聞。tvb now,tvbnow,bttvb9 N: O; Q# r* ]8 ?- T: p
7 x3 W2 V$ {: e" v% A' ?tvb now,tvbnow,bttvb 笑能調動53塊肌肉。人的面部表情肌共有44塊，通過與血管、骨骼的配合，一共能做出5000多個表情。其中各種不同的笑就有19種，每一種笑都會動用不同的面部肌肉組合，有時可以調用53塊肌肉，有時則只用到5塊肌肉。' r6 e) ^9 I- m& ?
4 _- {" j+ D9 K9 \5.39.217.77 笑分為兩類。笑雖然有19種，但只歸為兩類，一種是社交類的禮貌性笑容，調動的肌肉較少；另一種是發自肺腑由衷的笑，牽涉兩頰的肌肉比較多。笑比皺眉更容易。相對於皺眉來說，臉部露出笑容所調動的肌肉數量更少、用力也要小一些。既然綻放笑容如此簡單，何不少一些愁眉苦臉，多一些開心的笑呢？; B* o9 b3 J. @" n1 C
( a2 m; ?/ E6 [; j/ k& ?' Z 2、笑是特效止痛劑
) s1 P9 Q/ V2 x5 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.771 N3 \7 O: S$ U4 k6 K/ H
研究證明，笑是最自然、最沒有副作用的止痛劑。當你笑時，腦中的快樂激素便會釋出，快樂激素是最有效的止痛化學物質，能緩和體內各種疼痛，因此一些罹患風濕、關節炎的人，也要經常笑笑，以減輕病情。
& L' K" z; Y8 N; _
8 n* B2 P* s* N' ]* d1 p2 ^1 P公仔箱論壇 3、燃燒卡路里，幫助減肥8 O9 @9 d J6 R1 Q
tvb now,tvbnow,bttvb# I# K) [& R* _0 e% C/ s
大笑是保持身材苗條的最佳方法。德國研究人員發現，大笑10—15分鐘可以增加能量消耗，使人心跳加速，燃燒一定能量的卡路里。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' J# i- o% c. W8 M& j$ C+ @8 ]- p
公仔箱論壇5 R8 i- \( ^4 m
4、增強免疫力
+ {. O$ l7 Z+ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# v$ E: N! U1 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 笑能令體內的白血球增加，促進體內的抗體循環，這都能增強免疫能力，對抗病菌。另外笑也有助血液循環，加速新陳代謝，給人很有活力的感覺。
! z7 O" p& i! c: b7 s公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ~! X% \7 z7 ^6 S# `" R( e9 m
5、使心臟更強壯
, Q# J: o! O$ ?- c- v6 W8 ?" c3 o! L! _5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ^$ L/ x& g g3 z8 z. A8 C# W! Q
研究顯示，風趣幽默、喜歡與人談笑的人患心血管疾病的幾率較低。由於笑能使血液循環更好，血液流通可以避免有害物質的積聚，因而減少對血管的威脅，減少心臟病發生的機會。 ! U# D2 C3 l e6 w5 n E5 ^6 C: l
6、笑助人升職
/ C C# A2 b( X9 e5.39.217.77% c) H: v) o% W
微笑讓一個人看起來有魅力、善社交、充滿自信，還能促進自我價值感上升，幫助人們有勇氣克服難關。愛笑的人最容易得到晉升。 5.39.217.772 B8 g$ c$ C3 B# V( P! a$ g
4 @1 j' x- Q4 Q4 H5.39.217.77 7、趕走壓力 ! N3 A' r3 X& F8 D% c8 p; b
$ h. z$ _3 L, A5.39.217.77 一個人大笑的時候，身體立即釋放內啡肽，驅走負面情緒，釋放壓力。強迫自己笑也能有同樣效果。
4 }+ N- I6 R; e公仔箱論壇: a' A) p3 ]; d4 |$ T
8、笑會傳染
/ m5 s+ A, K& [( ~' K, nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 W3 P- H4 a8 b1 b/ f' B2 {
當某個人在笑時，會使整個房間氣氛變得輕松，從而改變其他人的心情，使事物變得更加歡愉。笑的人隨身攜帶著快樂。笑多點，那麽更多的人將被你吸引。 8 C2 N7 F$ b- O6 N& B( {
# g/ y" _! h6 s5.39.217.77 9、笑可以美容，讓你看起來更年輕
0 D" ~& J6 D" m+ W4 J$ \tvb now,tvbnow,bttvb
' } w5 b/ G0 y+ |+ D1 J1 B" p; i r5.39.217.77 肌肉群通過微笑而為我們的臉做美容，使人們看上去更年輕。沒必要去整容，只要整天試著微笑——這樣你就會變得年輕，感覺越來越好。
p4 H+ X7 Q! P% ~% F公仔箱論壇
/ e. I7 U9 f) J) c* L公仔箱論壇 10、笑幫助你保持樂觀積極
3 S2 Q5 R, f- M, t# T2 G7 {0 o7 p$ x
試一下這個測試：微笑一下，接著，心中想著消極的事情，但是保持微笑。這可不簡單。當我們笑的時候，我們的身體向其它部分傳輸的信息是“生活是美好的！”笑讓消極、壓力和恐懼都離我們而去。 ! p M/ N N) ]2 ~8 k
; |+ E. K# e# t
笑口常開還需有意識地做些努力 公仔箱論壇: T6 |- r; j+ G" v1 K3 g
) x2 v" w, s7 V' B. v6 f q- Ptvb now,tvbnow,bttvb 奧地利科學家的一項調查顯示，現代人笑得越來越少了。其實，要想做到笑口常開，就要有意識地做一些努力。
/ M* M8 @" t, s3 f P- gtvb now,tvbnow,bttvb
2 R' d$ N2 T8 u! utvb now,tvbnow,bttvb 專家們建議可以培養以下一些習慣：
3 {8 [3 T% y9 X, z- p. g# q
# m1 q5 j, E* X' x# [9 L 每天早晨起來對著鏡子給自己一個笑容，遇到朋友、同事或者匆匆行走的路人，要盡量對他們微笑； 5.39.217.77* @7 n3 d* T. r! Y$ E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ X1 V$ H$ c# q
多結交樂觀的朋友，遇到快樂的事情一定要與周圍的人分享，也耐心聆聽他人快樂的事情，因為笑能傳染； 8 a! }: n, X0 E+ Y
9 }: y7 u- b6 T9 a. U& u9 `3 s y
如果你性格內向不愛笑，可以嘗試看些喜劇片或笑話，並嘗試講給別人聽； 5.39.217.77' J' u7 `) J& T8 f, i
1 a" y6 x; T) F# A, ^. ?: _1 C0 Z
有顆豁達的心，凡事多往好的方面著想； tvb now,tvbnow,bttvb0 q4 D# X3 P$ B3 L! L/ d- `4 T
公仔箱論壇) K$ p5 p3 e+ _# ^1 m% E% G
強迫自己笑，慢慢地笑就會變成一種習慣。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; X2 z, P# a* ~* _, W7 R: Q& w
6 X' @) Q7 x! c% c5 E( `公仔箱論壇 笑也有禁忌
9 F4 l. b! j2 d; p" D3 G; ]tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb; c" T6 ?3 G! B. u3 G2 ~& q- Y
不過專家也指出，笑也要有度。高血壓患者放聲大笑，可能會引起血壓驟升，患腦溢血、腦梗塞等癥；正處恢複期的患者大笑，可能會使病情反複；進食或飲水時大笑，容易使食物或水誤入氣管，導致劇烈咳嗽或窒息；外科手術，特別是胸腹部手術後不久的患者也要少笑。 |
發表於 2012-11-16 04:41 AM
| 
