這個多元化的世代，女人不只須扮演家中好太太、好媽媽的角色，還可能須扮演工作上獨立思考、迅速處理問題的女強人。在兼具各種角色的同時，女性還會因為年齡不同、環境不同、生理變化不同等等，產生不同的健康隱憂。因而，女性若想要讓自己保持最佳的健康狀態，只要依據不同生命週期的營養需求，給予重點補給；這樣一來，不論何種年齡，都可常保青春健康，時時綻放如花。 9 k+ B9 O ^$ s
7 O p* c4 L' @0 w2 L# e! b5.39.217.77
0 d( e; N6 @. t$ A, C: wtvb now,tvbnow,bttvb20 歲女性 均衡營養維護健康
" M" J' Z8 [# ^! h; t: W. {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" {5 M1 {' ]3 X
20歲的女性正值社會新鮮人，較在意自己的外貌與身材。有時為了維持窈窕體態，有人不惜用零食代替正餐，或三餐飲食不規律，造成營養失衡現象。然而，適逢生育年齡的20歲女性，需有均衡的營養以維護生理最佳狀態；因此，補充完整而均衡的營養，並讓身體能充分吸收，是此時期的健康重點。 5.39.217.77. C- x2 t/ n! u1 z `; r
公仔箱論壇5 p1 v& w. i& I" _5 M7 j! ~) `
螺旋藻：是營養完整的高蛋白食品，含有豐富的維生素、礦物質，能調節生理機能，讓女人青春永駐。其中的γ-亞麻油酸（GLA）還可減緩女性月經症候群的不適。5.39.217.77# R+ _4 R H; c
! ]) w2 N9 r Y' W- |& X
乳酸菌：能幫助腸道廢物的排除，做好體內環保。它更能強化腸胃道功能，幫助營養素的完整吸收。
' T( @1 M7 K& `1 ^' t9 j9 L, f' g. _2 n
2 d) Z! t/ ~3 s2 g
1 c+ E1 W2 `$ D; d; w! A公仔箱論壇30 歲女性 對抗壓力增強體能 8 U' j2 ~3 X; m! [ q
tvb now,tvbnow,bttvb' z/ v' z8 V0 V; p( u
女性30歲後，身體的新陳代謝率開始下降，此時也正是工作、家庭兩頭燒的時期。需有效清除因壓力產生的自由基，避免自由基產生氧化作用，破壞細胞生長並阻礙新陳代謝運作，影響人體健康；另外，增強身體免疫力也是30歲女性維持健康的重點。6 I" A7 Z4 L& a& b# g) H
tvb now,tvbnow,bttvb- l9 ^$ j' R- K0 ?* W! [" J( h, u X
葡萄籽萃取物：從葡萄籽中萃取的多酚花青素（OPCs），不僅能抗氧化，更可抗發炎、改善過敏體質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 U3 i. ^' Y5 S- R8 f ?2 j
% s! j# B) H4 w* z$ C
啤酒酵母：富含維生素B群，可幫助提振精神；含足量的有機硒，能增強體力與免疫力。
3 H" D/ ~5 l6 F, j& Q( K7 D8 [3 k6 G0 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77# n' ~, T4 L( c( v
. z6 V4 b# V3 E; j6 i9 m40 歲女性 強化代謝維持體態
. T* r! V3 G2 ^3 L, D; A% b) N
7 j/ d7 c2 V# l& @& e- v5.39.217.7740歲婦女不但體力明顯變差，更由於體脂肪快速堆積，容易增加體重；而肥胖正是心血管疾病、糖尿病等慢性病的源頭，所以控制體重，成了此時期婦女的保健重點。以下營養素可幫助排除體內油脂，建議適量補充。5.39.217.77, c5 {- P/ q1 ~
5.39.217.77. A7 `6 k+ }; y4 x- j' P
甲殼素：可吸收身體積4～6倍油脂，排出體外，對去除多餘油脂，相當有幫助。
( Q; J& J- V8 E! {; S _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ X3 [# e/ p: o1 e, Ztvb now,tvbnow,bttvbL-型副肉精（L-Carnitine）：可促進脂肪燃燒，有效消除體內多餘脂肪，幫助減重。+ y/ S) O- y8 X0 L% N+ w& ]
) c' n$ d2 p( z" N. A( |. ^5 h8 gtvb now,tvbnow,bttvb 膽鹼：可去除肝臟過多的脂肪，並幫助脂肪與膽固醇代謝；另外，還能協助荷爾蒙的製造，使40歲的女人依然保有青春與健康。5.39.217.77: j7 W8 |/ j; d6 H$ U8 f
, Y" R& Z5 R! c# zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。50 歲女性 減緩更年期的不適
4 z. h0 H, k: I" U" p N5 U# Z. L- N% f/ @
此時期的婦女，由於女性荷爾蒙慢慢減少，而開始產生肌膚乾燥、心悸、情緒不穩定等更年期症狀。代謝的減緩，亦提升了心血管疾病的罹患機率。所以，減緩更年期的不適，促進心血管健康，成了此時的保健課題。
9 T6 _+ S* F4 s! j' {0 _+ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.770 @2 q. x& C$ e3 A' ]
大豆異黃酮：可部分取代女性荷爾蒙，減少更年期的不適。此外，它能抗氧化，提高代謝功能，對降低心血管疾病發生率、延緩肌膚老化都有助益。! Q5 K) o( U z3 E8 x' i
5.39.217.77. E s/ }! C$ p) V; B$ |! D8 e. i- F
輔酵素Q10：可抗氧化並降低血壓，預防心血管疾病發生。
$ I9 k4 e+ |: w) ? P公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) O# V) ]4 I( A" n: Z$ x
蔓越莓：含有豐富維生素C及花青素等抗氧化物質，除可有效抑制體內低密度脂蛋白（LDL，俗稱壞的膽固醇）的氧化，強化心血管健康外，亦可減少泌尿道感染的機會。 |
發表於 2012-11-7 12:09 AM
| 
