返回列表 回復 發帖

[健康資訊] 睡眠不足會影響情緒智商

新的研究顯示,睡眠被剝奪的人,無法判斷臉部表情,尤其是因憤怒或威脅而改變表情時;研究發現認為,疲累想睡者的判斷力不佳,特別是面對一個憤怒或有威脅的人時。tvb now,tvbnow,bttvb: |) K8 ~1 t" T; o3 K. ~
  
: I7 @; K' K% I! m  Z  加州大學柏克萊分校的研究者在12名健康成人觀看電腦合成臉部影像時掃瞄了他們的腦部,使用電腦軟體略為扭曲參與者的臉部特徵,例如挑高眉毛或撐大鼻孔,以顯示情緒變化,像是從備受威脅變平和或從友善變平和,之後要求這些研究對象將70個影像排序,排為威脅或不威脅、友善或不友善,當研究對象充分休息時,可毫無問題地找出情緒上的改變,但是當他們被剝奪睡眠24小時之後,這個能力降低。
  \3 _0 \$ E7 g, g! T公仔箱論壇  5.39.217.77; ?7 K# g% {1 N4 U
  加州大學柏克萊分校心理學副教授、睡眠與神經影像實驗室主任Matthew P. Walker博士表示,當影像開始變得越來越少威脅性時,被剝奪睡眠者依舊將它們排序為有威脅性,而對於友善臉孔之情緒變化的感覺能力則未受影響。
; R8 C: U7 S! h) ]  }tvb now,tvbnow,bttvb  公仔箱論壇, u  m/ c# g/ \" s- D# B
  Walker博士表示,臉部表情或許是我們週遭最惹人注目的線索,大大地影響我們的行為,也會迅速改變我們對他人的感覺和行動;睡眠不足會有明顯的社交與專業後遺症,特別是醫生、軍警等職業,這些人需要對週遭狀況迅速評估並做出反應;當你睡眠被剝奪時,無法分辨威脅和不具威脅的線索,你會繼續認為那是有威脅性的,因而無法準確辨識情緒。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 M5 v. Q5 x- l  g3 ~, J6 X9 G
  ' ~& s) v' J/ u+ M. O5 h6 _" a
  未參與該研究的其他專家表示同意;波士頓大學醫學院神經與精神科教授Marlene Oscar Berman博士表示,人類是社群動物,如果我們在辨識情緒線索上有困難,人際之間就會有麻煩。7 `1 D8 j+ E; W! {+ e7 T" Z2 L( t
  tvb now,tvbnow,bttvb- M' Y, n* E/ _
  Berman博士從事戒酒者的腦部情緒辨識研究,她發現,戒酒者就像睡眠剝奪一樣,無法辨識其他人的臉部情緒;她認為是腦中的杏仁核區域受到傷害,這個區域對於記憶、注意力、制定決策很重要,受損會引發問題。
1 Z# \  m: s8 s7 \5.39.217.77  
/ T+ `1 u( l" D' X7 o9 I公仔箱論壇  無法準確辨識情緒者,生活上往往備受困擾;Berman博士表示,情緒辨識和正向及負向回饋息息相關,也與決策制定有關,畢竟,如果無法做出好的決定,會陷入大麻煩。
, A4 }( o( p7 P( o9 {0 U$ o8 v  
% q  b( q+ J0 n7 [8 y/ ]tvb now,tvbnow,bttvb  研究結果在美國睡眠醫學院和睡眠研究協會年會中發表。5.39.217.77- x7 p& l* A0 ]4 I8 T

, H5 e, R0 x/ x4 c: N. K1 k5.39.217.77
( z3 u5 q3 G2 ^  G2 L# Z公仔箱論壇出處: WebMD Health News % g5 r4 P/ @, R- I6 B
作者: Brenda Goodman
3 x. Z- z/ D* K5 S. e審閱: Louise Chang
返回列表