易引發過敏的三大類物質公仔箱論壇, l! z* N2 S2 c+ D
0 r# E* x( X4 c/ H光是對美國地區而言，就有3500萬人飽受過敏症所苦。常見的過敏源包括動物毛髮皮屑、黴菌、灰塵、塵蟎及花粉等；其中最為常見的便是黴菌、塵蟎和花粉。tvb now,tvbnow,bttvb& O5 m) q( A( Q1 r$ i% d
tvb now,tvbnow,bttvb _! P8 ]; N" N2 @
黴菌：黴菌會造成過敏、刺激，甚至含有一些有毒物質。黴菌可分成很多種類，但所有的種類都需濕度才能生長。因此，黴菌可能出現在我們生活周遭任何潮濕的環境中，如:地下室、浴室或廚房等。5.39.217.777 k" ^0 U! N: e- g; I$ r
5.39.217.77! I# z$ Z! f& q1 o- P
塵蟎：塵蟎是一種在家中生長的微小生物。主要以人類或寵物的死皮、花粉、細菌或黴菌為食。塵蟎有八隻帶爪的腳，能牢牢的附著在床單或衣物之上。研究指出：單單一張床單便可能含有數以千計，甚至萬計的塵蟎。
: p# y% K: h3 L8 b6 P9 ^8 ]
O5 c" q: \) n, Wtvb now,tvbnow,bttvb花粉：樹木及花草所傳播的花粉，可能會引起花粉症及季節性過敏。每年的花粉症多發在春、夏二季。春季花粉主要以樹木類為主，致敏性較弱；而夏秋季的花粉主要是以草木類為主，過敏性較強。花粉症的主要症狀包括打噴嚏、流鼻涕、流眼淚，鼻、眼及外耳道奇癢，嚴重者會有蕁麻疹、頭痛，甚至引發支氣管哮喘等症狀。
" X4 \5 g( d& `$ g/ @公仔箱論壇) ^# `8 f3 E0 R/ Y
9 H5 O" e% h% a) _. {# ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。家中常忽略的過敏源
+ y* D2 e: C% j7 q公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 N% R. Y2 I( q) O
對於抗過敏，許多人會認為過敏源都來自戶外或公共場所。事實上，我們居家生活中常接觸的許多東西，都可能成為過敏的源頭，應更謹慎的處理，才能真正的降低過敏症的機率並維護身體的健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 y& P) M% l6 p8 r2 `; k1 J; v
9 _+ m3 I4 F& F' t
以下是居家可能的過敏來源及應對之道：
( p6 _4 v0 r- W8 ?# @# z" x) E) uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" E0 y7 h+ _) p+ H$ c5.39.217.771. 坐墊、沙發與填充玩具：椅子坐墊、沙發椅套、填充娃娃或玩具的表面，都有可能積累塵蟎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 v* X9 D" h' a" a( n7 f
. n) Q# ?9 c% s; o1 V5 H* U# F
解決辦法︰每星期應將其烘乾10至15分鐘。
# ]8 W5 ?" k0 G8 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) C" ~$ W8 l3 S# S3 u/ Ktvb now,tvbnow,bttvb2. 架子與架上物品：如書、相框與紀念品，尤其潮濕的時候，最容易引起書本滋生黴菌。5 i5 A* V" L4 }( u& S3 ]& r% t
5.39.217.774 e& K$ Q" J) S/ u+ P+ X- P
解決辦法︰臥床周圍盡量不要擺放書架或其它架子類的物品，亦可在架子上加裝玻璃門，不僅防塵，還具有裝飾作用。另外也應至少一星期清潔一次臥室地板。5.39.217.77; m. u4 R: P, O! [* B
% A% q) p# f' H+ {公仔箱論壇3. 睡枕︰無論是哪種材質的枕頭，人體的溫度和濕度，都會誘發塵蟎的滋生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ?+ _( E( P$ z' }- r
3 ~" Q C u/ B7 `; xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。解決辦法︰每年換一次新的枕頭，或定期更換防過敏的枕頭套；每月以熱水清洗1至2次(但需注意枕套的質材)。材質為高密度緊密編織的纖維布料，最能防止塵蟎滋生。tvb now,tvbnow,bttvb- a2 L2 o3 x$ W( [( u. m
5 t- V& l* Q3 E( K3 Q. O! p4. 浴室踏墊︰浴室中的潮濕易使浴室踏墊成為塵蟎與黴菌的溫床。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ | E7 {+ B* j( i& a3 |
公仔箱論壇+ {4 _" L) [& u3 `# |. K5 F+ C
解決辦法︰選用可洗材質的踏墊並每周清洗一次。每次洗完澡後，將窗戶打開或打開風扇，將其晾乾。! T( Z. }0 V5 p$ R& v* U- J$ U9 I( c7 {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ D) F W; r- U$ ^/ S
5. 冰箱門邊的墊圈縫隙︰在開關冰箱的同時，濕氣、麵包屑或者不小心潑灑出來的食物，都有可能導致冰箱門邊縫隙滋生黴菌。
6 J6 O8 y% M3 m7 _' ^+ ktvb now,tvbnow,bttvb
4 e2 b& ~: t3 f$ X5 A- t解決辦法︰平均每週一次，用稀釋的殺菌漂白水或藥水，以海棉徹底清潔冰箱縫隙與槽溝。
2 ~4 T$ D, \; J# l2 d公仔箱論壇$ M9 v( K% Z$ { }* }+ W
6. 烹飪食物時的蒸氣，也可能造成牆壁、天花板、碗櫥門、高處的架子以及被大型的器具阻擋的隱閉之處出現黴菌。: s5 Z: T' ^* B* p
1 B4 [2 U3 e# U解決辦法︰烹飪時打開抽油煙機，不僅可將油煙味排出，還可把烹飪時所產生的水蒸氣也往外排出。倘若之後仍發現有黴菌的存在，那就用稀釋過的漂白水清理。
% f( l" K! H/ u( B# @# ltvb now,tvbnow,bttvb
' m$ ~1 S) a [. ?% utvb now,tvbnow,bttvb7. 潮濕的衣服︰無論是待清洗的潮濕衣物，或是閒置旁數小時的已清洗衣物，都容易滋生黴菌和細菌。
4 Q* |3 c8 H9 [& W$ }- e* y. stvb now,tvbnow,bttvb
9 T$ m8 ]! w9 `" X5 q4 G% r2 d解決辦法︰潮濕的骯髒衣物要趕緊加以洗滌，不要堆積如山；而剛清洗好的衣物也應盡快晾乾。盡量選用洗衣精，因為洗衣粉較容易積累不必要的小灰塵。
; s* C2 E2 \, n4 B) P' T- xtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.779 A: y4 w2 t9 X5 ^; F
8. 盆栽的潮濕土壤：若澆花時不慎濺出，細菌便可能在任何你不小心噴到的地方滋生。
0 s) y- O$ j: ^: p otvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77* G, e) s- k+ A3 q, V3 u5 ~, U
解決辦法︰可在盆栽下方鋪墊瓦片，或者在土壤的上方鋪置一層卵石或小石頭，並避免置放在靠近窗簾處。
6 O# R4 p& `/ B9 _7 l& Z; W3 D
$ C, J8 q: y1 r3 L9 x; {# CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9. 魚缸︰魚飼料若不小心黏附在水缸水面上方的內部邊緣，也會滋生莓菌與塵蟎。
5 s9 b0 e( D: Z) c, p4 G. q3 r# `6 o; ^# f
解決辦法︰餵食魚飼料時，務必將其完全放置入水中，並每天用乾布將水缸內水面上方的邊緣加以擦拭，確保其乾燥。
- R, |7 J3 b, I% ?6 |
. G _) x: w* S/ w8 i8 d10. 蟑螂：蟑螂不僅可能污染食物和傳播疾病，其排泄物更可能成為惱人的過敏源。然而，蟑螂對於住在氣候溫暖地區的民眾而言，是非常難避免的一大困擾。所以只能盡可能的保持環境的整潔，修補地上、牆上或窗戶的裂縫，才能更有效的阻止蟑螂的入侵。
3 S7 R4 _ x7 l2 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb$ h# p* O( U j- I8 u/ y
小處做起無懼過敏tvb now,tvbnow,bttvb E5 e& y6 v7 y5 k: j$ T- d4 F7 K" k
公仔箱論壇( R$ v8 m- ?& S& D: t+ a4 o
除了保持生活環境的整潔以外，常使用除濕機降低室內的濕度也很重要。從外面回到家中時，也可沖個澡，以避免過敏源進入室內。而在飲食的部份，則應注意少食加工及精緻食品，避免高油、高醣及高熱量的食物，並多食具抗氧化作用的蔬果。此外，多運動、喝水以增強身體的免疫力，都是降低過敏症狀的小妙方。 |
發表於 2012-9-3 08:15 AM
| 
