避免食用大型魚
3 G0 p" Z9 J# U b$ v! _7 n# Ttvb now,tvbnow,bttvb美國食品和藥品琯理侷（FDA）建議，孕婦不要喫劍魚、鯊魚、鯖魚等大型魚類，海產金槍魚罐頭不超過180剋。河水、湖水和谿水中釣來的魚，可能含有細菌或受過化學污染，也最好不喫。如果要喫，最好先把魚送到相關衛生部門進行一下检驗。當然每週喫360剋以下的魚是沒有危害的。
7 M; V$ P, p3 C$ x避免食用生肉和半生肉
" R. ?1 @1 o2 p8 {& f不要喫生的或是未熟透的禽肉海鮮（比如生牡蠣、蛤和壽司等），它們可能含有大量細菌和病毒，要熟透後才能食用。此外，不要喫半生的雞蛋，煎雞蛋要全熟。
3 s7 k0 ?& v7 B2 Stvb now,tvbnow,bttvb避免喫外麵買的熟食和冷薰類海產品tvb now,tvbnow,bttvb' M4 J! E% @, C+ \# ?0 g1 \0 A
在熱狗、火腿、火雞肉、涼肉醬和香腸等熟食，以及冷藏的薰製海產品中，李斯特菌最容易繁殖，孕婦感染此細菌會導緻諸如流產、畸形或死胎等嚴重後果。此類產品要煮熟後才能食用。5.39.217.77$ o- \* S, O! V/ w: c* n- @, R
避免食用未經高溫消毒的飲料
2 n7 P9 U. B& ~1 v9 F5 G公仔箱論壇不要隨便在街上買商販自釀的酒或果汁，這類飲料未經高溫消毒，很可能含有大腸桿菌等細菌。喝之前最好先看是否經過巴氏殺菌。
3 _" P; A1 L# S5 s7 \1 Z% T避免生喫蔬菜菜芽
9 D. w! M! Z1 |2 k/ z不要喫生的苜蓿芽、蘿蔔芽或是綠豆芽，這些菜芽中包含細菌，可能對孕婦和胎兒造成不良影響。
" ] `" l& [7 N1 w# y避免可能引起過敏的食物tvb now,tvbnow,bttvb) Y- G* a2 Y8 N# F( z E
如果孕婦的傢族中有人對某種食物過敏，胎兒也會有很大風險患上食物過敏癥。因此，懷孕期間要避免喫花生和花生製品等容易引起過敏的食物，以降低胎兒患過敏癥的風險。
& A$ ?, i j9 ~; V5 ftvb now,tvbnow,bttvb由於酒會導緻胎兒缺氧，影響胎兒腦部髮育，而且這種損害往往是不可輓迴的。因而，所有酒都應列入禁食清單，另外，飲茶過多，會使嬰兒瘦小體弱，所以茶也是不喝為好。 |
發表於 2012-9-4 11:50 PM
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