夏日炎炎，人體水分更容易流失，醫師提醒，部分民眾想減少如廁次數，而刻意減少水分攝取，反而容易造成泌尿道感染。 台北市聯合醫院林森中醫院區家庭醫學科主治醫師林儀蒂表示，夏日高溫易造成人體水分流失，但很多人常到口渴至極才喝水；部分年長者常因頻尿、漏尿或尿急等症狀造成生活不便，為減少症狀而刻意不喝水。
7 |6 ~5 S6 g( a% f$ W3 J7 W 林儀蒂提醒，若疏於補充水分造成排尿次數減少，尿液滯留在膀胱時間變長，更容易造成細菌孳生，造成泌尿道感染。女性若值生理期間，悶熱環境也會增加感染率。
4 T) ]) G1 `* b% e! ?8 {& ]4 j" J9 z 她說，泌尿道感染常見於愛憋尿、或工作如廁不便的民眾居多，例如專櫃小姐或商店賣家等，應多留意。
- H% n2 r) s4 b2 M$ o8 D* m5 {2 ]6 m# c 另外，這段期間也是痛風患者常發作的時節，酷暑狂喝啤酒又忽略水分補充，就會造成尿酸增加且減少隨尿液排出機會，很容易誘發痛風發作。2 r( R& o+ {4 m1 U
林儀蒂表示，許多人有喝咖啡或喝茶習慣，但卻忽略補充水分，加上咖啡因具利尿效果，不但無法解身體的渴，反讓缺水情況更嚴重，連帶影響腸胃蠕動情形變差。
' g; Q% z- a u6 ~& J/ F& X 人體1天應攝取多少水分？林儀蒂說，兒童體重低於10公斤者，每公斤需攝取水份量100cc；10至20公斤者，每公斤需50cc；體重在20公斤以上者，每公斤需20cc。
8 D( N0 ~$ U* O& n& C4 Mtvb now,tvbnow,bttvb 另外，成人喝水量則要多於排尿量加上無感散失的液體量，健康成人每天每公斤需攝取水份量約30cc。 |
發表於 2012-7-8 10:58 PM
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