: V1 v2 T3 y2 n, ~
- E- A0 V) ^- T, ?5 v( @ ?
6 a9 h% |. _6 G2 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb, L/ D- q6 N4 C3 t5 p2 J
tvb now,tvbnow,bttvb4 }* p* V- W, J
0 ^9 |/ J! V4 N3 D+ stvb now,tvbnow,bttvb傳統故事和現代科技共同印證了少食的威力 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 C% s( t! B) c2 ` j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. R, K* q+ J6 m8 N; v2 D# ]
「粗茶淡飯、少食」到底給人體健康帶來了多大的好處，我們會發現，無論是先人的智慧，還是現代的科學實踐，共通點都是明瞭「粗茶淡飯、少食」和健康之間有著莫大的聯繫。這實在是很有意思的事情。
/ c, |8 ~4 w% K( Y* }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.77 |, V: J& b% i8 z& j/ t7 k8 Y
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
9 q' F; S4 Y. C8 J: a" e tvb now,tvbnow,bttvb: ^4 X0 Q5 S" g _5 E H* d
德國一位健康學研究專家彼特．亞克思教授（Prof. Dr. Peter Axt）在他的研究中，曾提出少食有益健康的諸多理論與實証。他曾提到：不久之前，他的門診曾來了一位向他要求出國旅行前健康諮詢的女士。 5 T0 g6 P2 N0 S
- a# V$ L Z* w4 B
就外貌判來，他原以為這位女士只有六十五歲，但看病例卡時才發現，她居然已經八十四歲了。
% C) o6 s2 ]% u, H' n) E6 a/ O他嚇了一跳，連忙向對方請教長保青春的秘訣。 0 p* l- _2 s' m) V7 `# E
那位女士說：「我其實不常運動。比較特別的大概是，從我三十一歲結婚以來，我先生和我每週會固定禁食一天，並且，不管生活中發生任何狀況，我都儘量保持鎮定，並且處之泰然。」
9 u9 o8 C7 a W
" F' K' j' W8 P5 }; o" ^( u最新的研究發現，要減緩老化速度並延長壽命的方法只有一種：減少能量的消耗和透過熱量供應的限制，來減緩新陳代謝的速度。換句話說，吃的少的人，反而活得久。其研究發現，少食能讓免疫力不會衰退，而免疫力的衰退，是導致癌症發病的原因之一。
* s% r4 J. |6 m+ k+ x6 j h9 k kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇1 d' D9 j6 w! }& x% A; K
在正常的人體中，癌細胞會不斷產生，但是這種癌細胞通常在尚未達到癌症發病的程度就被消滅了，這乃是因為人體具有免疫力的緣故。
/ J1 k) Y' B. B% v" m' K9 Rtvb now,tvbnow,bttvb
$ x. R8 p* L" ]5.39.217.77免疫力是維繫人體健康的守護神 2 i- J$ L6 Y- P5 p1 |7 ?* O
免疫力如果沒有衰退的話癌細胞就不會發病。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 K! c4 M$ ~6 p6 I5 r2 ]
縱使在人體內存在癌細胞，我們也能與癌細胞共存而活到老，而能讓免疫力不致衰退的最佳良方就是少食。 5.39.217.77; U0 d& E" U$ g& Y0 `
9 @0 K I7 ?5 V6 b* utvb now,tvbnow,bttvb日本九州大學的久保千春教授曾以老鼠做實驗，發表少食與免疫力不致衰退關連的驚人結果；實驗發現，控制卡路里的老鼠，壽命可以延長二倍，如果加上脂肪攝取量的限制，則壽命可再延長三倍。 $ z5 b" O% S9 d* F* v" G$ O: ~( \, H5 v) q
美國加州大學的沃爾夫德教授也以少食方式飼養老鼠，証明了少食反而能提昇免疫力，持續少食的話，即使老化，體內遺傳因子也會因此返老還童。 公仔箱論壇' [1 Y4 K, n a, b: j9 g6 Q) ?0 H
- Q, E8 c/ O& ~4 t少食除了能預防癌症之外，也會讓人不容易罹患腦中風、腦梗塞、心肌梗塞等疾病。此外，少食還能讓頭腦清晰、記憶力及體力不致衰退。
% e! t2 X; U+ g6 `3 t0 s公仔箱論壇
5 ?) q: G: U( E曾經連獲世界發明大賽十六屆冠軍，發明數量高居世界第一，享譽國際的日本發明家中松義郎 博士，本身就是長期一日一餐的少食奉行者。
/ k* d" N5 F5 ?9 otvb now,tvbnow,bttvb
. c4 o! [4 R" F$ E! @4 O: ntvb now,tvbnow,bttvb他認為，使頭腦、身體發揮最佳狀態的關鍵，就是把飲食習慣改為一日一餐。如此一來，胃腸的疲勞負荷可減輕三分之一，消化吸收會變得極好，原本因體內毒素和胃腸疲勞所造成的慢性疾病，如消化不良、胃酸過多、胃腸病、風濕、肩酸痛、便秘、慢性下痢等都會有顯著的改善，不僅可以增進健康，減少對睡眠的需要，頭腦也會因此而更靈敏。
' m( I* d0 c) [1 ~6 h ) |. J0 @4 ?% Z* \6 H7 o6 U
日本江戶時代觀相家的至理名言：『人的命運在於飲食』
( M6 |+ M/ k# f ^4 F公仔箱論壇在江戶時代，有一位著名的觀相家叫做水野南北。這個水野南北曾經是個十分粗野的人，他自幼父母雙亡，很小就學會了喝酒，長大之後只知道喝酒、賭博、打架，甚至進過監獄。 公仔箱論壇 p' H. U; @$ d. W0 W; Y0 U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 H9 I6 h9 W8 S# i2 U# i! g; b
有一天，路邊一個算命的人斷言說南北「面呈死相」，南北雖說粗野了一些，但也一樣惜命，為了擺脫死相就想出家當和尚。寺院主持說可以收留他，但前提條件是，他必須在一年之內不吃米飯，只吃小麥和豆子。
& i: k) Q ]7 |3 p. D3 D: Dtvb now,tvbnow,bttvb於是南北開始靠做苦力生活，並且一直堅持不吃米飯。
' `1 L+ N6 }, J4 C公仔箱論壇 - f0 u4 G3 F/ T* G
一年以後，南北再次去那個寺院的路上，又遇見了說他「面呈死相」的算命人，他看到南北的臉之後非常吃驚，就問他積了怎樣的功德才可以擺脫死相。 3 K5 C5 Q( j* T9 X) B: e
0 x7 B) U, H) I! o" m ]$ \7 x在那一年的時間裡，南北並沒做過什麼能夠積功德的特別的事，要說和以前的日子有什麼不同的話，那就是只吃小麥和豆子的事。 tvb now,tvbnow,bttvb) B0 k1 ]( O- M
公仔箱論壇6 m V4 x8 I" O: Z
但是，算命的人聽了之後卻感歎道「節制飲食就是對天地的功德，也才最後導致你改變了面相」。 5.39.217.77. F5 h# @5 W3 W# }6 ~7 m! _
* w9 L2 f3 Q( R3 d/ z南北聽了算命人的話之後，對看相產生了興趣。 公仔箱論壇# g* n m9 [1 H t% G! {
之後他在很多地方工作過，理髮館、澡堂、火葬場等等，但是一直沒有放棄研究面相和骨相，最終成了一位非常有名的觀相家。
7 ]; ~+ U: D" I( Y tvb now,tvbnow,bttvb! t$ l0 ^ w+ a( J8 A8 T/ _0 l
看過無數人的面相之後，南北發現一個道理，「人的命運在於飲食」。
% `" _( @! G$ R( c- h公仔箱論壇吉相者暴飲暴食也會運勢盡失，相反地，凶相者如果可以粗茶淡飯地過日子，也能夠時來運轉。 |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 y0 W2 J# H& k2 w3 T
|
5 f5 {2 }1 z& d. i! f E9 a8 H( R
7 ~8 ` u8 A0 y
, [7 v" U; u( o( D公仔箱論壇9 M6 R- d \3 G* }" u' R- z" x
) Q8 n B8 m1 }) ]: y9 q6 K; {3 z. s
& [1 h- k1 ~. Y, L8 c6 o" u V2 P$ t; \2 C" Q* d* D
$ B- n2 i9 ]" r! @5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb. q. T2 q; s* u0 T! T
7 ^9 H6 P5 O" s& E' o5.39.217.779 n n3 `0 N7 n6 x/ F; U/ K, b7 ]
. ~7 k) z6 I: hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ [2 l9 _& g$ Z8 I3 g8 N1 f
|
發表於 2012-8-1 10:13 AM
| 
