抽菸喝酒會傷眼睛嗎？答案是肯定的。醫師指出，抽菸喝酒除了造成心肺問題之外，其實也會對眼睛造成極大的傷害；舉凡對視力有嚴重傷害的疾病，如白內障、老年性黃斑部病變，或是缺血性視神經病變，「抽菸」、「喝酒」都是危險的致病因子。5.39.217.77$ e( M* [5 r- Y* m) I7 S' ^. l
tvb now,tvbnow,bttvb% [2 }5 L/ I3 e/ a+ M( M
新竹國泰醫院眼科主任陳瑩山指出，以黃斑部病變來說，抽菸是除了年齡之外，造成黃斑部病變的最主要危險因子。研究已經證實，抽菸的人比不抽菸者得到黃斑部病變的機會大了2到3倍，而且抽菸愈多愈容易得到眼睛疾病。tvb now,tvbnow,bttvb$ z/ b, g. w- X) J8 [& H4 {" I* m
+ w: j4 z* E# z! V* y& J公仔箱論壇這是因為眼球是富含血管的器官，視網膜與脈絡膜內布滿了密密麻麻的血管，要發揮正常的功能，充足的血液循環很重要，當血氧供應不足，就可能導致眼睛病變。
% E% B% u/ J$ ?3 N' g/ e) f4 ^8 s xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Z5 g4 g" t) s( e. Z
香菸尼古丁 易致眼睛病變公仔箱論壇# r. _5 n0 C8 z3 K, k: o
' V: j2 }* |' S- O$ C$ z8 z8 M4 Jtvb now,tvbnow,bttvb而香菸中所含的尼古丁是一個血管收縮因子，會降低血流中抗氧化物的濃度，直接影響眼睛的脈絡膜血流速度，也會減少感光細胞排除廢物的能力，而且抽菸也會減少視網膜色素上皮葉黃素的濃度，進而造成視網膜的氧化傷害。
}0 `+ Y \" H1 v8 ]: z公仔箱論壇
7 }* D5 @7 t; e公仔箱論壇除此之外，尼古丁也會抑制黃斑部葉黃素的吸收，對於光線的藍光互補有抑制作用。長期抽菸的人可能導致葉黃素低下，而一旦眼睛的葉黃素不足、無法抵禦強光傷害，就有可能造成黃斑部病變 ；若一旦患有乾性黃斑部病變，繼續抽菸的話，甚至可能會提早10年轉變成濕性黃斑部病變。公仔箱論壇: D' r2 i# L" {0 W8 D
7 Z% I% y' W4 ~+ u
酗酒過量 恐釀視網膜受損5.39.217.77( K( w( d3 P9 q8 U, a
公仔箱論壇! e; o/ D# V9 `" }1 r, Q" e- r
對於喝酒與黃斑部病變的關聯，陳瑩山醫師指出，很多研究報告中都指出，飲酒過量與黃斑部病變的形成有一定的關係。由於酒精會增加氧化壓力，而且飲酒也會造成營養失調，減低血中維他命E、鋅、胡蘿蔔素的濃度。公仔箱論壇1 t0 l8 u. S* n8 n& b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 |6 K y( s: N2 z4 e0 G1 F- u7 u
不僅僅是黃斑部病變，喝酒和眼中風也息息相關，不管什麼種類的酒，只要喝酒就會造成血液流速加快，若本身合併有高血壓，同時又配火鍋料或油膩食物，不僅血壓會飆高，還會造成血管血濁現象，心臟打出來的血液經過眼睛容易造成阻塞，讓視網膜功能受到影響。: y! Q. R* g" H; f/ U
: O8 \( Y7 ^+ e% e% e眼科醫師分享護眼2秘訣公仔箱論壇: R* z7 K9 D: j9 m3 y0 q8 V* q+ R9 [( C
6 K. J& w) R0 ~提醒大家，抽菸喝酒等這種不良的生活習慣，都很容易造成黃斑部葉黃素大量流失、葉黃素不足，而黃斑部葉黃素一旦不足，很容易就會引起怕光、視力模糊等症狀。因此，想要維護眼睛的健康，最好也要能做到戒菸以及正確的飲食觀念，多補充綠色蔬菜及葉黃素，並控制避免三高，才是正確的護眼之道。
f, u1 j* y* _' @0 s7 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; q; t$ e( c1 j8 D% s
同時，醫師陳瑩山分享個人護眼經驗，建議民眾可以用以下2秘訣，預防勝於治療：
; Z* ^$ V# l- ^6 m, O$ {8 p6 L
R) T7 `' p6 { q @3 C秘訣1.／補充護眼保健品
# z" f4 b7 g: E
1 K, d$ f$ b( n& L# dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陳瑩山醫師早餐後會吃約6~8mg葉黃素保健食品，助眼睛細胞抗氧化、降低藍光對黃斑部傷害，建議劑量不超過10mg；三餐後還會服1粒約1000~1200mg魚油，可對眼睛細胞膜產生保護作用。
& H4 K( n8 t- V7 A4 x) H1 ^& `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ \/ _) C+ m( @. q# d1 b
秘訣2.／吃深綠蔬菜、魚類5.39.217.77- i/ T0 \5 f! r4 q, T* O1 v
公仔箱論壇$ E6 N( m( I. F; f$ A( l
陳瑩山醫師晚餐會吃一道深綠蔬菜，如綠花椰菜、菠菜，另一道選不同顏色蔬菜，如胡蘿蔔、玉米；每周吃1次生魚片，尤其鮭魚等深海魚含豐富魚油，但魚油中的omega-3不耐熱，宜清蒸取代煎、炒、炸。 |
發表於 2018-6-29 09:21 AM
| 
