抽菸喝酒會傷眼睛嗎？答案是肯定的。醫師指出，抽菸喝酒除了造成心肺問題之外，其實也會對眼睛造成極大的傷害；舉凡對視力有嚴重傷害的疾病，如白內障、老年性黃斑部病變，或是缺血性視神經病變，「抽菸」、「喝酒」都是危險的致病因子。$ E$ ^6 B ^, o3 q( k* ~
公仔箱論壇5 G8 n2 Y: R5 t
新竹國泰醫院眼科主任陳瑩山指出，以黃斑部病變來說，抽菸是除了年齡之外，造成黃斑部病變的最主要危險因子。研究已經證實，抽菸的人比不抽菸者得到黃斑部病變的機會大了2到3倍，而且抽菸愈多愈容易得到眼睛疾病。/ X, s/ g9 v- w; G9 ?
; B- V% w& y$ Z' s8 `/ }+ O4 }% tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這是因為眼球是富含血管的器官，視網膜與脈絡膜內布滿了密密麻麻的血管，要發揮正常的功能，充足的血液循環很重要，當血氧供應不足，就可能導致眼睛病變。
' S& j! d0 S- ?9 @5 R5 U0 Vtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇7 V; I; A, G- [9 l. X' K: }
香菸尼古丁 易致眼睛病變
5 A0 U6 N1 f/ k# ]" gtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& f. k! l& C, @2 N: L
而香菸中所含的尼古丁是一個血管收縮因子，會降低血流中抗氧化物的濃度，直接影響眼睛的脈絡膜血流速度，也會減少感光細胞排除廢物的能力，而且抽菸也會減少視網膜色素上皮葉黃素的濃度，進而造成視網膜的氧化傷害。
* ]3 l2 _5 D% x6 r* v9 I6 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 G8 e0 m2 E1 C6 ~除此之外，尼古丁也會抑制黃斑部葉黃素的吸收，對於光線的藍光互補有抑制作用。長期抽菸的人可能導致葉黃素低下，而一旦眼睛的葉黃素不足、無法抵禦強光傷害，就有可能造成黃斑部病變 ；若一旦患有乾性黃斑部病變，繼續抽菸的話，甚至可能會提早10年轉變成濕性黃斑部病變。tvb now,tvbnow,bttvb/ _. m/ R5 @! \
8 \: |/ V0 O- ^( w, O& q
酗酒過量 恐釀視網膜受損
+ j F# C0 \) W! q/ H2 ]& J( r' U5 d8 l1 T- w9 l
對於喝酒與黃斑部病變的關聯，陳瑩山醫師指出，很多研究報告中都指出，飲酒過量與黃斑部病變的形成有一定的關係。由於酒精會增加氧化壓力，而且飲酒也會造成營養失調，減低血中維他命E、鋅、胡蘿蔔素的濃度。
& Q# P ]% A7 O% ^5.39.217.77
5 c- ?, h1 L& D: D+ V$ [9 htvb now,tvbnow,bttvb不僅僅是黃斑部病變，喝酒和眼中風也息息相關，不管什麼種類的酒，只要喝酒就會造成血液流速加快，若本身合併有高血壓，同時又配火鍋料或油膩食物，不僅血壓會飆高，還會造成血管血濁現象，心臟打出來的血液經過眼睛容易造成阻塞，讓視網膜功能受到影響。5.39.217.77! H7 S7 O+ e2 `( ~- ?! p/ W
. C$ B0 Z4 z! `tvb now,tvbnow,bttvb眼科醫師分享護眼2秘訣5 C& B- r) x Z+ w" ~: k9 v
, ? `" ^1 n. n9 L- }提醒大家，抽菸喝酒等這種不良的生活習慣，都很容易造成黃斑部葉黃素大量流失、葉黃素不足，而黃斑部葉黃素一旦不足，很容易就會引起怕光、視力模糊等症狀。因此，想要維護眼睛的健康，最好也要能做到戒菸以及正確的飲食觀念，多補充綠色蔬菜及葉黃素，並控制避免三高，才是正確的護眼之道。
# q; m8 j( L& Y1 ]7 [, h# H; o公仔箱論壇6 s1 c, ?3 l4 k$ [
同時，醫師陳瑩山分享個人護眼經驗，建議民眾可以用以下2秘訣，預防勝於治療：/ E7 S5 v+ J. Q. @2 p* M0 P+ Q
6 r. S% Q: C6 v3 D2 S' I
秘訣1.／補充護眼保健品TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& K7 J0 D; D/ `/ A; U* s5 z1 [
tvb now,tvbnow,bttvb) ~0 N, r+ R9 K
陳瑩山醫師早餐後會吃約6~8mg葉黃素保健食品，助眼睛細胞抗氧化、降低藍光對黃斑部傷害，建議劑量不超過10mg；三餐後還會服1粒約1000~1200mg魚油，可對眼睛細胞膜產生保護作用。
/ L; K% g4 p8 R$ |' G! ~. a7 i, N6 Y ?: J% i0 T- `+ M
秘訣2.／吃深綠蔬菜、魚類
2 x3 r a" }# l H4 I& }公仔箱論壇
% a: t/ X0 L9 R, \, N( R0 U6 w' g! v; qtvb now,tvbnow,bttvb陳瑩山醫師晚餐會吃一道深綠蔬菜，如綠花椰菜、菠菜，另一道選不同顏色蔬菜，如胡蘿蔔、玉米；每周吃1次生魚片，尤其鮭魚等深海魚含豐富魚油，但魚油中的omega-3不耐熱，宜清蒸取代煎、炒、炸。 |
發表於 2018-6-29 09:21 AM
| 
