現代人的生活又忙又累，身心失調的情況下，總是忍不住暴飲暴食、熬夜追劇，以各種對身體有害的方式來犒賞自己、紓解壓力，結果就導致了腸道的負擔。而被稱為「人體第二大腦」的腸道，一旦健康狀況不佳，不僅營養吸收不良，還會導致自律神經失調、免疫力降低，罹癌率增加等等各種風險！透過簡單的居家溫灸，輕鬆消除腸道疲勞！
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腸道與自律神經密不可分 腸疲勞容易虛寒、疲勞5.39.217.77! T2 |' y" F3 X H; K
( D `) d( z/ \% ^日本健康專欄作家崎田美娜表示，腸子是人體最複雜、敏感的器官，大腸吸收水分製作糞便、小腸吸收食物營養素，同時腸道還是人體最大的荷爾蒙製造廠，並且有著許多的淋巴球，與免疫力、自律神經都有密切的關連，可說是安定身體、保持健康的重要器官。5.39.217.77& K3 ~' e; \1 k7 X- f p0 V9 E: ?
. O5 @% a: D7 d3 O3 @+ z5 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而敏感的腸道會因為壓力、暴飲暴食以及睡眠不足等等問題而機能下降，影響到了自律神經後，又讓人會產生焦慮、憂鬱以及種種不適，結果就進入了壓力的負面循環，產生便秘、拉肚子、虛寒、疲勞不容易消除，以及免疫力下降等等的症狀。
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6 H* W9 i9 Q4 Z+ u& H& v4 I9 B! ]- a5.39.217.77腸道健康免疫細胞就健康 降低罹癌風險
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/ c( o5 h& z' b* H' P日本醫師吉井友季子表示，令人聞之色變的癌症也與免疫力有著密切關連。人體每天都會產生癌細胞，而在正常的狀態下，大部分癌細胞都會在還未成長的階段，就被免疫細胞消滅。然而免疫細胞一旦活性降低，就會讓癌細胞的力量居於上風，讓癌症有可能病發。tvb now,tvbnow,bttvb- [" u' @" h; S8 e$ V
' {! h; K7 h: l; c! q( e2 H下一頁教您超簡單兩招，消除腸疲勞、防癌平衡自律神經！
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( e. \& ]" _' `6 e+ {( {+ b/ r公仔箱論壇而腸道在人體的免疫系統運作中，擔任了很重要的角色，只要腸道環境健康，就能讓免疫細胞容易保持正常。5.39.217.77- y2 A$ F, {" V' T# M- u
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《消除腸疲勞這樣做》
4 J3 Y1 D G% ^7 ]# F6 S" s" L5.39.217.77公仔箱論壇# \) v5 c0 s: z! h0 @8 i
1.早晨喝一杯溫水
! i7 b" l" G' i( n2 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; {. p' i. c. Q" f! Wtvb now,tvbnow,bttvb早上喝一杯200ml的溫水，溫度只要在自己能接受的熱度即可，既可消除長時間睡眠帶來的水分不足，又可溫暖內臟。公仔箱論壇 g$ w9 ?7 K% N" r$ ^0 d) E6 o: e1 ^
3 \0 X/ ^$ C! J1 i; p5 ^$ Q公仔箱論壇2.腹部溫灸 L9 D6 v8 M" i# k+ P6 G
9 o8 F4 I2 Q! ~0 B: u' I* X: N用寶特瓶裝著70~80度的溫熱水，溫暖腹部。抵著肚臍上方，感覺到會燙時拿開，來回3~5次。" P& H2 h& m8 U$ Z1 d" A
/ E' H5 n+ k1 `& h& Y公仔箱論壇接著可以溫暖周圍，如圖上的位置。其中包含了幾個腸道的穴道，例如中脘能緩解腸胃問題；天樞可改善便秘和拉肚子；關元可降低壓力、改善腸道問題。tvb now,tvbnow,bttvb. Q# I @- d; z
$ s& ]8 I3 `9 f/ w/ r0 Y' H公仔箱論壇注意：感覺到會燙時千萬不要勉強忍耐，避免燙傷。 |
發表於 2017-7-31 09:37 AM
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