冷氣吹太久，頭部隱隱作痛，做什麼事都提不勁嗎？如果擔心止痛藥有副作用，或許仿效西方人摘些芫荽、胡椒薄荷等草本植物，泡茶喝下肚或搗成汁塗抹於病灶處，也能緩解頭痛，恢復神經氣爽的狀態！7 ~% R Q, @. f* J' L% z$ M3 r
) `& ~; p, M6 ~: Z夏天越來越熱，民眾待在冷氣房中的時間也跟著延長，但頻繁進出冷氣房，或是冷氣和電風扇吹太久，腦血管收縮，血液循環變差，就容易引發頭痛。此時，一般人常用的方法，不外乎是調整環境溫度、喝溫水、按摩和吃止痛藥，但若是輕微的頭痛，適當使用3種草本植物也能讓快快揮別頭痛。tvb now,tvbnow,bttvb1 s) P9 E8 _% D, A
% l* Z3 C+ @' g9 h1.【芫荽】：常被台灣人稱為「香菜」的芫荽，是來自地中海東部的芳香植物，主要生長在溫帶地區，常用於烹調料理，具有降火的功效，能安撫情緒、滋養神經，舒緩頭痛。另有傳言，古埃及人認為芫荽能使人快樂，因此做為催情春藥使用；古希臘名醫希波克拉底則曾用芫荽來治療胃痙攣。
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2.【胡椒薄荷】：含有豐富薄荷醇的胡椒薄荷，口感清新，具有清涼解熱、提神醒腦和緩解疼痛的作用，也能改善夏天常見的消化不良、胃口差等問題。5.39.217.77 P3 X: j" \( B2 m
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3.【西洋蓍草】：因鋸齒狀的細長葉片又被稱為「千葉蓍草」，生命力旺盛，口感香甜微酸，對改善神經痛症狀有不錯的效果，除了能減輕頭痛，對於荷爾蒙失調、更年期症候群、經前症候群和經期疼痛，也有助益。5.39.217.77* U: [( @; p* _7 S" g
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草本茶能解冷氣型頭痛？中醫：揮發油成分助解表
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西方自然醫學認為上述草本植物有止痛的效用，但東方醫學觀點怎麼看？童綜合醫院中醫部主任陳彥仁表示，頭痛的原因很多，若是冷氣或冷風吹太久所引發的頭痛，中醫認為主要原因是「風傷衛表」，風邪侵入體內，病灶多集中在皮膚表層，若頭痛情況不嚴重，確實可利用含揮發油成分的花草舒緩不適。
1 k4 [5 l, e8 l1 E& M公仔箱論壇無論是芫荽、胡椒薄荷、西洋蓍草，或是其他含有辛香味的花草植物，只要揮發油成分的含量夠高，都可用於「解表邪」，泡茶後飲用，或是製成精油、藥膏後塗抹，或多或少都能舒緩頭痛。然而，內服時要特別注意攝取量，腸胃功能較差或體質偏冷的人，若吃太多這類辛涼藥，容易導致腸胃不適。0 b. {* [9 ]3 E2 ^- j
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頭痛發作頻率太高 草本茶只能治標不治本
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' x$ R# S7 }# V1 Q8 R& y) g& itvb now,tvbnow,bttvb此外，陳彥仁中醫師強調，這類帶有辛涼味的草本植物，僅適合用於舒緩「輕微、不嚴重」的冷氣／冷風型頭痛。若民眾的頭痛頻率發作太高，或頭痛症狀嚴重，很可能是工作環境、生活作息或其他潛在性疾病等所導致，建議盡快就醫檢查，進行適當的體質調理或治療，從根本解決頭痛問題。 |
發表於 2016-7-1 08:58 AM
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