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現代人大魚大肉加上工作型態改變,很多都是坐辦公桌的工作類型,如此運動量自然大量減少公仔箱論壇9 V4 {* r3 U6 h+ y+ A& }. m

& c: Z9 w4 i5 g5 |, o1 R應利用下班後或放假空檔,安排時間好好活動活動身體,培養日常運動的習慣
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