 公仔箱論壇7 o% L% c0 ~' }$ W
過年飲酒助興，喝酒前吃什麼﹑喝酒後喝什麼比較好？這樣緩解酒後頭痛、宿醉。
( ]% }% p& C9 |& z: d) T/ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。過年圍爐、親友團聚，常少不了啤酒、清酒、燒酒、梅酒、紅酒、白酒、高梁酒、威士忌等酒類助興。但過量飲酒可能引起頭痛、宿醉、噁心、嘔吐等胃腸不適。究竟想要預防酒後宿醉症狀該怎麼做？喝酒前喝什麼﹑吃什麼比較好？喝酒後吃什麼、喝什麼比較好？一起來看看中醫師有哪些針對春節飲酒的建議吧。春節期間，親友聚會頻繁，酒精往往成為餐桌上的主角。但過量飲酒可能傷害肝臟，並引發胃腸不適、頭痛與失眠等問題。以下是幾項中醫飲酒保健建議。讓大家在享受美食佳釀同時減少身體傷害。
7 I+ U& { m! J1 C/ U喝酒前的準備喝酒前吃什麼比較不會醉？飲食墊底，護胃防傷：喝酒前先進食富含蛋白質或脂肪的食物，如雞蛋、堅果或豆製品，可減緩酒精吸收，降低對胃腸的刺激。公仔箱論壇* R- W, i" a; Y" _' n8 z2 C* o6 {
喝酒前喝什麼比較不會醉？喝點暖水，活血養胃：喝酒前飲用 2 杯溫水或淡薑茶，有助於提升胃腸保護力，降低酒精對身體的影響。$ Z6 { C3 p( K9 H! E9 X2 A1 J' h
: @# H |9 x- W1 dtvb now,tvbnow,bttvb, S/ Z, d+ j; b5 s
喝酒前飲用 2 杯溫水或淡薑茶，有助於提升胃腸保護力，降低酒精對身體影響。
# P" d7 {7 ]0 q% L4 k1 i! y) Z
# g7 w# F, X0 G: \9 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.774 X7 @' A$ n- f& f8 E5 k& k
tvb now,tvbnow,bttvb* Q2 ~5 Q, D- h4 Q# y0 l) h# I; N% z
喝酒中的注意事項飲酒量力而行，避免過量：飲酒應量力而行。女性建議啤酒不超過 350 毫升，紅酒不超過 150 毫升，高粱酒不超過 30 毫升；男性建議不超過女性的兩倍。tvb now,tvbnow,bttvb9 s% B# [8 m2 J6 d1 |' m4 V7 J- G
飲酒慢飲細酌，減少負擔：避免牛飲或乾杯，宜慢飲，讓身體有時間代謝酒精。5.39.217.77( _, }$ i: X" z& B$ {" P d
避免搭配碳酸飲料與混酒：碳酸飲料會加速酒精吸收，混合不同種類的酒則增加肝臟代謝壓力。
+ N$ n1 V" f0 a8 H% w( V公仔箱論壇喝酒後的調理喝酒後喝什麼比較好？足量喝水，促進代謝：酒後飲用溫水有助稀釋酒精濃度，加速代謝，減少宿醉風險。tvb now,tvbnow,bttvb# C g- j* x- @8 N$ ]7 n( G) }
喝酒後吃什麼比較好？服用解酒湯，舒緩不適：可選用葛花解酒湯，幫助解酒和胃；如果沒有中藥材，也可用蜂蜜水或薑湯代替。公仔箱論壇) H% @! e" o+ _8 }
喝酒後頭痛、噁心想吐？按摩穴位，緩解不適：酒後可按摩「太衝穴」、「百會穴」、「內關穴」，從而緩解酒後頭痛、噁心和嘔吐等腸胃不適。
6 e0 }7 I! ]$ b; N6 Z5.39.217.77
$ i8 W( w0 r7 I3 n- d公仔箱論壇
4 q% Q* P3 {- c- m2 a TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" [% w1 X# l* u. h+ l
( o; y7 Q! l* Y: C" }2 C/ W
喝酒後可按摩太衝穴、百會穴、內關穴3穴道，從而緩解酒後頭痛、噁心、嘔吐等腸胃不適症狀。公仔箱論壇# ~, p7 `$ u: e" z& |* b9 Q# ^" ^ W1 b
7 z: i7 |6 e) O8 Z; M6 E
7 J& t, M, z' y( \1 V- ~4 x) @% D: LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; F9 X; n( y, @5.39.217.77特別提醒國際醫學期刊《刺胳針》（The Lancet）指出，酒精對人體傷害無安全劑量，少量飲酒也可能提高罹癌風險。體質偏虛、肝功能較弱或有慢性病者應避免飲酒。春節是歡聚的時刻，飲酒應適量，切勿貪杯。祝福大家新年身體健康。tvb now,tvbnow,bttvb+ W5 g/ p3 B3 c$ A
|
發表於 2025-2-4 12:42 AM
| 