- g" }% x9 J; j% I) u3 N/ h公仔箱論壇癌細胞是養出來的！腫瘤預防有方法，避開12項因子降罹癌風險。
+ }0 f$ m/ H. j1 e4 h5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 s$ I8 s9 | {$ ?' t0 j9 n
tvb now,tvbnow,bttvb" }, U8 n* V% F- i- [1 n* u
張老師， 48 歲，她在中學任教，平常上課十分忙碌，前一陣子因為母親罹癌，需要幫忙照顧，經常忙到半夜，難以分身，最近母親的病情較為緩和，才鬆了一口氣。張老師回想阿姨在幾年前也曾罹癌去世，給母親帶來很大的壓力，後來在醫師建議下，和母親去接受癌症基因篩檢，結果發現自己也帶有基因，讓她十分擔心，應該怎麼辦？WHO：癌症是全球第二大死亡原因腫瘤是一個大病，體內異常細胞生長不受控制，進而侵犯並破壞鄰近組織，甚或擴散到遠處，損害功能，甚或死亡，世界衛生組織（WHO）統計顯示，癌症是全球第二大死亡原因，令人談癌色變。公仔箱論壇2 ] F, k7 P' n( ]
帶有癌症基因怎麼辦？一定會罹癌？張老師因為發現有癌症基因而擔心，這也是許多癌症病人和家屬的擔心，就覺得好像就成為病人一樣，憂心忡忡，其實有許多機制引起癌症的發生，如組織缺氧、慢性發炎、環境汙染、不當飲食、遺傳等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ~, o' ?/ ?( R
如果妥善改進，應可大幅減低罹癌風險，基因檢測可以提醒注意大眾對於癌症的注意，但其實未必具有癌症基因的人就一定會發生癌症。
6 h' K. s1 Q" b- r$ N世界衛生組織統計顯示，最常見的男性癌症類型為肺癌、前列腺癌、結腸直腸癌、胃癌和肝癌，女性則是乳腺癌、結腸直腸癌、肺癌、宮頸癌和甲狀腺癌。5 Q F$ y2 G! y$ P# L( ~ P
衛生福利部 112 年 11 月公布的「第五期國家癌症防治計畫 （ 2024-2030 年）」
( z0 { I+ w2 m3 K) |8 H2 Y公仔箱論壇中提及， 2014 年起國人每年癌症新發生人數超過 10 萬人， 2020 年國人有 12 萬 1979 人，推估至 2030 年將增至約 16 萬人。
9 x' o7 T+ y! ]$ O針對大眾對於癌症的恐慌和擔心，世界衛生組織指出統計資料顯示，改變或避免風險因素，配合實施具醫學實證的預防策略，可以預防 30% 至 50% 的癌症死亡，或減輕病痛，預防癌症是最具成本效益的長期策略，但須全民配合（如戒菸才能減少二手菸和三手菸），才能奏效。
3 h$ A4 A; u. }5 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ Q/ t" f$ B1 I: L- f, r3 h0 N. z- W* F
- |/ [, B. Z" J9 ptvb now,tvbnow,bttvb
3 t* H6 d! ?! Z0 @& C圖／健康飲食，多吃水果和蔬菜，是防癌的重要關鍵之一。0 P- v, B4 H1 |% S h3 h
5.39.217.77$ F* Y' s0 Z0 U, o- x$ Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" U5 G7 `- t5 d& t( f2 y, \
癌症預防有方法！降低 12 項風險因子減低未來罹癌風險臺灣衛生保健體系良好，醫學進步，配合定期檢查，可早期發現，必要時接受治療，仍有機會控制許多腫瘤，通常認為可預防的腫瘤包括乳癌、子宮頸癌、大腸結腸癌、頭頸癌、肺癌、卵巢癌、前列腺癌、皮膚癌、和睾丸癌。
: q I! X4 d+ G5 B雖然無法 100% 預防腫瘤，但注意衛生保健，減低風險因子，可減低未來罹癌的風險。公仔箱論壇" G" T/ }! G# I, z0 E7 |
臨床上建議避免下列風險因子，以幫助預防癌症：
0 Q5 Z+ Z0 n3 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（1）戒菸；
, I6 V5 P7 @' Q（2）保持健康體重；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% N: ?* D- w) [4 T( G% S% n- F0 b3 Z
（3）健康飲食，多吃水果和蔬菜；7 M; P$ }1 o; H" k' ?8 t
（4）定期運動；, _2 C- ]" i/ s3 [1 m
（5）節制飲酒，最好滴酒不沾；公仔箱論壇* Q, \5 [ r( `3 D( C% V
（6）安全的性行為；
+ U! C) P7 |' C# D( y7 d$ i（7）接種B型肝炎和人類乳突病毒疫苗；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 |2 {0 E" }6 \0 n
（8）減少過量日曬、紫外線輻射；0 k' ?) |9 J( I( {+ d( A) P* a! h, G; p
（9）防止不必要的輻射；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 S3 q) Z3 b& _% C
（10）控制環境的空氣和水的汙染；
& F, t9 O$ e7 Q | qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（11）定期篩檢，如衛生機關推廣的癌篩，已有顯著成效，應多配合，早期發現癌症有可能增高治療成效，增高生存概率，並低發病率和治療費用；
6 z% g4 ` i- O; Z. E6 C, zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（12）減輕壓力。
) L2 e% Q* t3 c1 ~, Y建議張老師應可配合這些建議，針對引起癌症的可能機制，推廣運動很有幫助，運動可改善肺部的氧氣交換、促進血液循環、運送氧氣到組織，減少組織缺氧，解除氧化的壓力；運動有助排除代謝廢物，改善慢性發炎；運動也可改善腸道蠕動和消化吸收能力，增加營養和增強免疫力對抗癌細胞。
/ v9 \3 ]% O) t1 s0 [( G此外，適當攝取蔬菜和水果可以抗氧化，改善人體內的微環境，因此若養成良好生活習慣，對預防癌症會有大的益處；加上戒除菸酒、避免接觸環境汙染或過量曝曬陽光，執行上並不困難，即使有些遺傳的基因，應該可以減輕罹病風險。
; l3 U, O: w" nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2024-11-9 05:11 AM
| 