: e) B: z7 W+ W& O" T公仔箱論壇又見猴痘本土個案！營養師曝５大危險群，吃對３營養素增強保護力。5.39.217.776 \" n1 Y7 T+ L& j/ a( ^* n
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6 z) l a& t: ?% s4 y8 P台灣近期出現猴痘本土案例人心惶惶，「到底什麼是猴痘？可能感染猴痘的族群有哪些？能增強保護力的營養素有哪些？」高敏敏營養師表示，為了避免猴痘上身，除了避免出入可能與不特定人士密切接觸之社交活動等高風險場域；平時多洗手、消毒雙手或個人物品外，從飲食著手補充３大有助增強保護力的營養素也是一大關鍵。猴痘病毒什麼是？猴痘為一種人畜共同傳染症，首次是在研究猴子群體中發現。在世界衛生組織定義後，發現猴痘是由猴痘病毒引起的疾病與天花同屬「正痘病毒屬」。如果直接接觸到感染者的呼吸道分泌物、損傷的皮膚或黏膜，或被汙染之物品則可能被感染。
# {# [ P2 A. F# | Jtvb now,tvbnow,bttvb感染猴痘會有哪些症狀？ 若是不小心感染猴痘，最明顯的特徵就是皮膚會有異常的扁平或隆起，另外可能會有發燒、畏寒、出汗、全身痠痛、疲倦等症狀，持續時間約為2～3周。5.39.217.77+ P a& A0 x. {1 Y- k
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圖／猴痘是什麼？傳染方式、國際疫情、常見症狀一次看。疾管署提供TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 N P! p$ w4 u( A X
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; ^$ K7 Z+ o$ g7 q% L( _. eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。５大危險群感染猴痘風險較高為了避免猴痘上身，我們必須注意有可能感染猴痘的族群，並加以小心。臨床上又以下列５種人最有可能感染到猴痘：9 O4 x, p" V! @: n7 s: J
免疫力差的人：容易讓感染源有機可乘。2 J& G. a: ]! V1 U- X
孕婦：產婦若感染猴痘病毒，可經胎盤垂直傳染給胎兒。% O, o) v8 G" J! ~' \
幼童：兒童容易重症。
* m7 C) K+ B' g' U9 X2 H6 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。密切接觸感染者：例如，親密接觸（擁抱、按摩、親吻等）及長時間的面對面接觸或性行為。
9 {5 c( o' x/ G, C+ q8 Y3 t3 Mtvb now,tvbnow,bttvb吃到受感染動物的肉。
8 U6 `" v5 q" ~# n7 |預防猴痘感染，增強保護力怎麼吃？維生素A 鞏固皮膚和黏膜的重要營養素，但是人體無法自行合成 必須靠食物來補充。% h" O" A2 | p% O
日常飲食上可多攝取，像是紅蘿蔔、紅番薯、紅椒、蛋黃、地瓜葉、菠菜等含有豐富維生素A的食物。. ~, n. F% D9 H* \6 C: l' `# |
維生素C提升整體保護力，降低病毒感染、發炎的發生。除此之外還有抗氧化，使體內對抗病菌的免疫細胞活躍度增加的益處。但要注意的是，維生素C是屬於水溶性營養素，常常會被身體代謝掉，所以更要注意補充！
/ t5 m' J, c& h) ^0 }4 j5 `+ R7 {公仔箱論壇日常食物獲取來源上，推薦可適度食用芭樂、草莓、小番茄、柑橘類、奇異果、蔬菜類等蔬果。
/ i4 {+ g8 @3 J# ~& E. h {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。維生素D減少身體發炎反應、降低被感染的機率，除此之外也能幫助鈣質吸收、維持骨骼健康。可以透過牛奶、乾香菇、木耳、蛋黃、鮭魚等食物來補充。或是每天到戶外曬10～20分鐘的太陽，也有助增加體內維生素D生成。
7 P1 e P) w: L7 {$ e5.39.217.77留意３件事，有助降低猴痘病毒感染風險除了補對營養素外，平時多留意這3件事也有助降低感染猴痘病毒的風險。
0 h3 x+ N {/ O( n4 W●在料理前確認食菜及人員衛生並將食物確實煮熟。公仔箱論壇% ?- w3 @# q! l' S: H+ c. f
●與人接觸時，保持距離及衛生，像是佩戴口罩、避免接觸猴痘感染者。
) u( |( }/ }3 I2 l* k) c' X5.39.217.77●平時也可以多洗手、消毒雙手或個人物品。
9 |' [% }& C; R, Y3 H" O2 }tvb now,tvbnow,bttvb 圖／高敏敏營養師提供公仔箱論壇8 ], b0 Q R* ~; p7 M N
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發表於 2023-3-14 01:56 AM
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