【食力✕食專題】公仔箱論壇4 ~7 o0 u' i: \3 I7 A
2 ^( G6 m0 m' ~. C9 V7 d公仔箱論壇 確診後如何恢復、降低長新冠後遺症？發燒、咳嗽、拉肚子，中醫師建議吃這些「粥」
/ ?! ]) s1 p' v2 S. N7 ?1 j1 k/ htvb now,tvbnow,bttvb隨著衛福部通過中藥清冠一號的公費治療，正式作為新冠肺炎的治療藥物，但與西藥相比，中藥是如何發揮功效治療新冠肺炎的呢？此外，如果真的確診了，應該要吃什麼來恢復體力才能盡快痊癒呢？原來吃各種不同食材製成的「粥」就能因應確診的各種症狀。2022年1月17日新聞：「⋯⋯衛福部通過清冠一號的公費治療。」抗新冠中藥治療機轉是？何時使用抗新冠中藥最好？確診時、有哪些食療可以幫忙復原、減低罹患長新冠的可能性？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 R# F, U& {" B$ N
抗新冠中藥能夠通過EUA （緊急使用授權，Emergency Use Authorization），除了科學實證之外，另外一個重要原因也是來自古代中醫累積大量的防疫經驗與智慧；新冠肺炎，屬於中醫的「瘟疫」，雖然這名詞概念是在明朝吳有性《瘟疫論》被獨立論述，但是早在晉朝葛洪《肘後備急方》，就已經有「癘氣」相關病因與傳染性的論述與治療，提出「大黃、甘草、麻黃、杏仁、黃芩」等藥方，並建議「家人視病者」可先服用的預防傳染觀念。
- y8 L' p$ @' J$ Z h. R0 r8 S/ M到後來陸陸續續古代醫生、唐代孫思邈《備急千金藥方》、宋代龐安時《傷寒總病論》以及《海南一勺合編》中的「預避瘟疫方」記載「五更時投黑豆壹大握於井中」，如此便能「凡飲水家，俱無傳染」，有點類似今天酒精消毒的概念。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ }: d8 @7 E! I& _
 圖／宋代龐安時《傷寒總病論》以及《海南一勺合編》中的「預避瘟疫方」記載「五更時投黑豆壹大握於井中」，如此便能「凡飲水家，俱無傳染」，有點類似今天酒精消毒的概念。
3 @- Q3 R/ V# r7 I5.39.217.77抗新冠中藥如何發揮功效？大致上有3個方向：1、阻斷病毒棘蛋白與人體細胞表面上ACE2接受器的結合，減少新冠病毒入侵細胞內的數量。tvb now,tvbnow,bttvb8 X8 N. T3 u& a) S( \% k
2、抑制細胞內3CL蛋白酶的活性，阻止新冠病毒的複製。
* J6 v6 G. P# i5 y公仔箱論壇3、抑制肺泡上皮細胞分泌TNF-α及IL-6，減少細胞激素風暴的風險。臨床上常用抗新冠中藥與藥效如下：5.39.217.778 p! \" I" A. j$ w
（1）板藍根：減少病毒的數量、 能抗菌。公仔箱論壇" U4 y1 {- m- ^8 _! m
（2）黃芩：清肺風熱、抗菌、抗病毒。tvb now,tvbnow,bttvb- I6 b( d K( d( z8 r/ d' Y+ Z
（3）魚腥草：殺菌抗病毒止咳。
2 f0 |4 L' o8 J! r5 j5 e! t9 d1 o* Htvb now,tvbnow,bttvb（4）瓜婁實：去黃痰、清肺熱。
) m. H2 S2 A, d# T8 A9 m, C% y（5）荊芥：消散風熱、退燒作用。, t3 J j" Y8 Y1 T- ~+ K/ E
（6）防風：消除肌肉酸痛。5.39.217.77. I% ?: p/ t S3 k3 J
（7）薄荷：止咳化痰清風熱。
' j F+ O1 G7 \ C（8）桑葉：散肺熱消炎。
5 @% _! V, \: V2 Y$ x9 J3 G/ V（9）厚仆：寬胸中悶氣、定喘。
/ [ b1 N% a. p5.39.217.77（10）甘草：暖胃、解藥性太冷。# P! K1 H5 u- q1 W, N
（11）霍香：去濕熱、化瘟疫。
$ V( h! f% D# X0 B) D0 }/ ?tvb now,tvbnow,bttvb（12）柴胡：調和少陽膽經之熱。7 z6 f. H# {2 c9 [9 F0 I5 s
（13）連翹：解熱消炎。公仔箱論壇" c5 Y! q# O u/ R
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5 i" a: G2 V' v# F+ l7 b' S9 U& L& ?tvb now,tvbnow,bttvb何時使用抗新冠中藥最好？哪些人適合用抗新冠西藥？根據原廠建議，抗新冠西藥Paxlovid治療對象為65歲以上長者、65歲以下有糖尿病、心血管疾病等慢性病患者，該藥的作用機轉是利用對蛋白酵素的抑制、進而阻斷病毒複製，但是正在服用以下10種藥物的病患必須很小心使用Paxlovid。tvb now,tvbnow,bttvb" r9 P5 X) V7 u
服用以下10種藥物者使用Paxlovid時需特別注意
6 f* T M0 I7 f$ ]: p/ }5.39.217.771. α1-腎上腺素能受體拮抗劑：alfuzosin6 V) B$ q. O3 K7 @' L" U
2. 鎮痛藥：pethidine、piroxicam、propoxyphene5.39.217.77; B3 W1 ^% a2 y+ g4 ]7 r" q1 z5 i
3. 抗心絞痛藥：ranolazine/ D" _6 H! }3 }& C2 G
4. 抗心律不整藥：amiodarone、dronedarone、flecainide、 propafenone、quinidine7 m8 S1 T! z8 k
5. 抗痛風：colchicine
# M5 `) K* a1 I. x+ [5.39.217.776. 抗精神病藥：lurasidone、pimozide、clozapine+ B3 H- c/ ?- y. `7 G r
7. 麥角衍生物：dihydroergotamine、ergotamine、 methylergonovine HMG-CoA5 Z* d% _, @* g8 d! e* f
8. 還原酶抑制劑：lovastatin、simvastatin PDE5
+ N& t. K3 r# q( E( K公仔箱論壇9. 抑制劑：sildenafil (Revatio®) 用於治療肺動脈高壓 (pulmonary arterial hypertension，PAH)
2 I+ d1 u M. S: d' M2 y" s/ ^10. 鎮定／安眠藥：triazolam、oral midazolam- ~7 q- q0 u- E" S. j. @, V8 e
8 ~! S0 ]+ Z! S0 d F3 mPaxlovid常見副作用
! T0 f7 w% b8 c" Z* ]tvb now,tvbnow,bttvb1. 肝臟問題（食慾不振、黃疸、深色尿液、淺色糞便、皮膚搔癢、胃痛）
% l! b" L# k* J: }; ~, U公仔箱論壇2. 味覺改變/ [8 j5 ~+ V/ q
3. 腹瀉
4 p) A% k- H* b8 E$ h M/ @4. 高血壓
$ o5 P) u ^1 [% c4 X公仔箱論壇5. 肌肉疼痛
& J0 c9 p# s2 l. t& Z% L抗新冠中藥則建議在確診且經中醫師評估後使用，但不管使用中西藥哪一種，都建議您別自行買藥，先給醫生看過，不只安全而且有效，另外只要正確用藥就可以安全通過疫情，會輕舟過萬重山的。5.39.217.773 Z6 A, Y. G. o& [9 \. w& d' s1 h
 圖／如果微發燒而喉嚨不痛，可以香蔥粥：用適量瘦肉、薑絲、蛋、香蔥煮粥。tvb now,tvbnow,bttvb% X& H' L' W$ G) d: o! n& k1 T
確診後怎麼吃能協助康復，並減低罹患長新冠的可能？Omicron新冠肺炎常見的症狀有發燒、咳嗽、腹瀉以及元氣不佳，我非常建議用一些中國人傳統的粥，加上一些中草藥來調養身體，從中醫養生觀點來看，脾胃是人體吸收營養、氣血生化的地方。所以只要脾胃健康、消化好，五臟六腑就能得到充分濡潤，因此粥是我推薦固脾養胃的好食材，也是居隔恢復健康的好食材。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" v) Q2 d! O/ `* C
粥品是亞洲人喜愛的家常飲食，藉由爐火將米粒中的澱粉糊化，其中的胺基酸、葡萄糖都釋放出來，分解成小分子，身體更好吸收，因此特別適合居隔在家、體力不足的人食用。清代黃雲鵠在其《粥譜》中說粥是：「一省費，二味全，三津潤，四利膈，五易消化。」這第5點「易消化」說明「粥」就是一種能快速幫助病患恢復體力的食材。
& G% [0 V" }: F) ~$ B1 h) N( b2 c# s* u一、發燒如果微發燒而喉嚨不痛，可以香蔥粥：用適量瘦肉、薑絲、蛋、香蔥煮粥，熱熱的吃粥流些汗，汗出，熱就稍退。如果發燒又有點喉嚨痛，可以先用桑葉15公克、菊花10公克、煮1.5公升的水、沸騰20分鐘，再拿這些水、來煮上述的香蔥粥。
4 l( l. |, N' f 圖／如果沒有百合這些藥材，也可以小米加點玉米來煮成小米粥。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ r! e$ A" C0 P( T( j" ?+ I; h
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二、咳嗽肺臟在中醫的顏色屬白色，我們在煮稀飯的時候，上面有黏黏糊糊的白色米湯，對肺臟就是非常好的食材， 中醫有個很有名固肺的藥帖叫「百合固金湯」，我們可以用百合20公克、白果20、杏仁20公克來煮粥，加上一點點冰糖，就是一道很好固肺的粥品、也是我常推薦給久咳不癒的病患。
+ l1 P4 p# J) N: B0 L5 L5.39.217.77如果沒有百合這些藥材，也可以小米加點玉米來煮成小米粥，不過我建議使用顏色比較偏亮黃的糯小米 （稉小米比較不香），煮起來比較香，畢竟居隔已經很可憐，吃點香香好吃的也是應該。! G- ]. x( A( Q( i
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 圖／煮四神粥，作法是以淮山、蓮子、芡實與茯苓各藥材等分量，也可用薏仁取代茯苓，加水煮成粥即可，不過要提醒的是，勿直接用湯泡飯，以免增加腸胃負擔。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Y$ ~, @2 Q3 n; a
三、腹瀉新冠肺炎治療有消炎止痛、抗病毒的西藥或者抗新冠，屬於「荊防敗毒散」這類的中草藥，這些藥物用久用多難免胃腸會過冷，有腹瀉之虞，四神粥就非常適合調養這種腹瀉。煮四神粥，作法是以淮山、蓮子、芡實與茯苓各藥材等分量，也可用薏仁取代茯苓，加水煮成粥即可，不過要提醒的是，勿直接用湯泡飯，以免增加腸胃負擔。
& I6 p* d4 z1 r$ r( E5 O5.39.217.77如果沒有米也可以用四神湯，四神湯原本就是乾隆下江南時水土不服、上吐下瀉，當時治好乾隆的藥方，「四臣子」中藥藥材：蓮子、淮山、芡實、茯苓，等量比例1：1：1：1，加上豬肚熬煮（傳統以形補形的概念），中醫認為有利濕、健脾胃、顧腎補肺、養心安神、增強免疫力的功效，原本叫做四臣湯，因為「臣」跟「神」的台語發音是一樣的，所以慢慢變成四神湯了，12歲以下的小朋友往往因為沒有疫苗，中了新冠之後、胃口大減，也可以用這個四神粥補補胃氣。/ r0 A+ W; \ v0 w- X
 圖／元氣粥是如下：黑豆10公克、芡實20公克、蓮子20公克、山藥20公克、紅棗10公克、枸杞10公克、百合10公克，以及適量的香菇與花生，加入煮成粥即可。tvb now,tvbnow,bttvb- [; v# F$ r$ _# S8 J
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四、元氣不佳古代名醫「李時珍」曾說：「粥是第一補人之物」，李時珍一生辛勞，為了編著《本草綱目》耗費了大量心血，他75歲去世，這在當時這已經是高壽了，從事如此繁重的工作，他還能健康盡天年，粥的養生功不可沒。
& ~; A7 `+ W) v9 ntvb now,tvbnow,bttvb新冠肺炎往往耗損精力，想要補元氣又不能太補，我平時推薦給病患的元氣粥是如下：黑豆10公克、芡實20公克、蓮子20公克、山藥20公克、紅棗10公克、枸杞10公克、百合10公克，以及適量的香菇與花生，加入煮成粥即可。
3 ?7 Q/ z8 Q5 l! f- _, v4 H「疫區如戰場，皆是人間地獄。」俄烏戰爭讓世人目睹了戰爭的殘忍，也許戰爭會關乎文明的興衰，但是悄悄進行3年的新冠疫情才更是令人頭痛，甚至關乎文明會不會被終結，我阿利博士當了醫生快30年，也經常想學古人在門口煮一大鍋藥湯讓大家能自由取藥防疫。幸好台灣的防疫能量還足夠，不太需要我這個阿利博士的天馬行空，最後也提醒各位防疫3防線：第一道：口罩與洗手，第二道：疫苗，第三道：正確使用中西藥，敬祝大家健康。tvb now,tvbnow,bttvb- w6 v' O2 ~; |; ]7 |
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發表於 2022-11-7 01:07 AM
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