 吃未加工紅肉不會增中風風險？最新研究揭飲食對疾病關聯程度。tvb now,tvbnow,bttvb; x6 l, w; l* D4 i7 c4 Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) S) {4 x0 q! ?$ C; y6 P
對喜愛吃牛排的你，這可能是一個好消息。一項回顧型研究指出，吃未加工的紅肉，並不會增加中風的風險。幾十年來，各項相關研究不斷告訴我們，食用大量脂肪含量高的牛肉和豬肉，會增加心臟病風險。近期有科學家分析過去180多個相關研究，發現並沒有證據顯示兩者存在關聯。另外，也只有「微弱的證據」顯示食用未加工紅肉會導致腸癌、乳癌和二型糖尿病。$ j4 Q, {8 C- O6 D' |; \7 m+ E
所謂未加工的肉品指的是未經包裝、烹調、裝罐或改變其自然狀態者；加工肉品如培根、香腸、臘腸等，經過煙熏、醃製、乾燥等程序，以提高其香氣或保存期限。tvb now,tvbnow,bttvb, r! ^) L* a" Y7 N& w
5.39.217.771 D/ N( f/ ~5 |) O
1 A" v% |7 |8 e9 G7 x9 q" T& R5.39.217.77研究人員檢視世界各地、針對飲食對疾病影響的180項研究，使用簡單星級評分來配對每個證據的強度。一顆星代表可能沒有關聯，五顆星代表該行為導致疾病的機率增加85%以上。研究中發現，吸菸與肺癌之間存在非常有力的關聯證據－－風險增加106%；而吃大量未加工紅肉與缺血性中風（最常見的中風類型）的關聯則僅有一顆星；不吃蔬菜與冠心病的關聯則是兩顆星。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 z( v( ~2 `, ? g& o7 E
9 w/ z+ `( n" \9 Y3 x5.39.217.77
1 D& b) z" X1 r6 _. g" a# o" q5.39.217.77研究人員表示，隨著越來越多證據可使用，評級也可能發生變化，但高星級評分不太可能改變，因為已有強力證據顯示該疾病與飲食的關聯性。公仔箱論壇# y7 K& s# h9 I! h9 E
主要研究作者、華盛頓大學的Christopher Murray博士說，希望這項研究能為消費者消除困惑，在飲食、運動和其他影響健康的活動上，做出明智的抉擇。公仔箱論壇: B) `) l! [6 [+ d2 v% k
|
發表於 2022-11-4 06:19 AM
| 