[健康資訊] 飲酒飲得太快太急？溝酒飲？6種解酒及紓緩宿醉幫手

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) f7 |% ~. F. k) Dtvb now,tvbnow,bttvb人長大了，不少人喜歡高興飲兩杯、不高興又借酒消愁。不勝酒力的人，容易因酒精引起不適，而當飲酒過量、飲得快而急、溝酒飲等等，更加易醉及待翌日宿醉時，就後悔不已，宿醉症狀包括頭痛、嘔吐、口乾等等。以下6種食物/飲品就可以助你解酒及紓緩宿醉。5.39.217.77: O, V6 K/ k; d& e1 V8 [4 |

• 水) A" A; z! _2 A7 J
  喝酒的人常見脫水，由於酒精有利尿成分，會令水分流失及電解質失衡。所以補水是十分重要！
• 薑
  4 F5 k: ?" q. L薑可以加速血液流動，消化酒精，排熱解毒。特別對於酒後想嘔吐的人，薑可以減輕噁心。
• 朱古力奶
  + O5 K7 p$ c' E* k5.39.217.77酒精會刺激胃，分泌過多胃酸，而牛奶的鹼性中和酸性酒精。
• 蜂蜜tvb now,tvbnow,bttvb* o! h2 P* s' \5 D' b8 P
  蜂蜜中的葡萄糖及果糖，有助分解酒精。
• 香蕉# R* O. w7 Q8 z3 P
  中和胃酸
• 椰子水
  # Z, j( C$ ^/ n9 f椰子水有天然的電解質，當中的鉀、鈣及鎂可減輕宿醉及頭痛。