本帖最後由 soforlee 於 2020-12-12 07:18 AM 編輯 o+ m: m' q6 |7 l5 R4 q* r
5 o2 t1 y5 ], y9 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇7 s! c$ y: C( F& i5 M0 G$ B: ]
手腳冰冷「手腳一年到頭都是冷冰冰的。」
' q ?- h; c. p) J& r# R" J0 D, m「雙腳冰涼，晚上總是睡不著。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ]) S; n4 y* G0 l( d" y3 {
「每次待在冷氣房，身體就會感到不舒服。」
( M* D4 D% H- C. E3 v, B$ v5.39.217.77深受這些「虛寒」症狀所苦的女性，並不在少數。
/ [) z a) @2 p/ M( C) [- E坦白說，許多女性都屬「虛寒體質」，虛寒可說是萬病之源。例如便祕、肌膚粗糙、生理痛、肩膀痠痛、頭痛以及腰痛等，這些沒必要上醫院求診的輕微不適症狀，其實很有可能都是因為虛寒所引起。公仔箱論壇* p" Q) X: ?( Y* d( Z1 H9 V, H: t
再者，身體虛寒基礎代謝就會下降，使人少吃也容易發胖。 忙碌不停的每一天再加上爆表的壓力、愛漂亮於是衣著單薄、將全身束緊緊的調整型內衣或絲襪、冰冰涼涼的飲品和啤酒、高糖分的甜點及水果 ......TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 d: Z( `6 l! _
現代女性的生活當中，許多環節都容易使人變得體質虛寒。正因為如此，更需要懂得如何「祛寒」。大家一定要在運動、飲食習慣及沐浴時多用點心，好好保暖身體。$ y+ C% z6 ]; N, l% p
很多人懂得如何祛寒使體溫上升後，紛紛捎來回響說自己：「變瘦了」「膚況變好了」「身體不適減輕了」「婦科疾病消失了」「心態變得積極樂觀」。就連我自己也擺脫病痛，還瘦了10㎏，切身體會到祛寒的明顯效果。
7 O# x! o' K a) Y$ ?6 C y' D8 Mtvb now,tvbnow,bttvb「祛寒生活」讓人每天都能快樂度日，大家想不想馬上試試看呢？
. Z- U) B* ` a: M4 K公仔箱論壇祛寒便萬事無憂！新菜醫師的祛寒５大守則祛寒有多重要，新菜醫師最是身有同感。究竟哪些基本重點，也會關係到健康與美容呢？
* g4 R9 x# O! `. `$ L( O" e第一點 ：「萬病一源，血汙而生」一切由清淨血液做起TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; i# n9 O5 K/ `1 |, g8 I [
中醫主張，「血液不潔將衍生各種疾病。」想要擺脱身證不適，最重要的就是讓身體保暖，使乾淨血液循環全身。tvb now,tvbnow,bttvb c: Y" L# E1 L
身體暖了就能變美！下一頁醫師公開更多祛寒秘訣. Y- N) p0 a9 u1 r( J1 Q7 k
第二點：「一日一汗」體溫上升1度，就能強化免疫力兼瘦身
2 o9 i! n( z+ Q) n; F8 p Z! m5.39.217.77體溫上升１度後，免疫力就會在短時間增加5至6倍，保護身體不易生病，基礎代謝也會提升12% ，讓人容易瘦下來。建議大家可以透過做運動或沐浴的方式，讓自己每天好好地流一次汗，使體溫升高。5.39.217.77! C2 X" h# y( u
第三點：「頭寒足熱」下半身要經常保持溫熱狀態公仔箱論壇: [, J( P$ E/ z( J; T
子宮及卵巢都位在下半身，因此對女性而言，下半身存在許多非常重要的器官。所以最理想的作法，就是額外穿上腹帶或緊身褲，像暖桌一樣讓下半身隨時保持溫暖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. x, n x, U& l& N( J. v
第四點：「練肌肉使體溫升高」人肉發電裝置
" ]. i9 E: x5 D+ I+ Q3 T7 U肌肉可生成人體約40%的體溫，因此活動肌肉就能產熱使體溫上升。所以溫熱身體最快且最有效率的方法，除了運動別無他法。
1 Z3 Y: m& ~1 r- J4 A. V k$ [5.39.217.77第五點：「避免過食」養成吃到六分飽的習慣常保健康！. A4 t& t% F, r: G3 H6 P
吃太多會導致體內囤積老廢物質，使免疫力下降。為了美容及健康著想，建大家最多吃到六分飽，早餐改喝紅蘿蔔蘋果汁。 |
發表於 2020-12-12 07:16 AM
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