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小腿,脾胃經的集大成者公仔箱論壇( q# i: h0 B; J/ m
/ I+ ]2 k c, Z2 Z* N; l2 v1 E' H; f公仔箱論壇從中醫角度來看,小腿肚內側是足太陰脾經、足厥陰肝和足少陰腎經循行之處,因此按捏這一部位,對於上述經絡所在的穴位都能夠產生一定的刺激作用;對膝以下的遠端穴位除有局部治療的作用,還能夠治療經絡所系之臟器的病痛。足太陰脾經與脾胃相連,捏按此處能治療胃部疾患。5.39.217.77( y. P4 R1 y% i' ?2 D
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具體操作如下: \. z! e/ r% |; u& ~ g
n0 w! S5 b5 V' p; Q9 X% zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小腿肚內側1/3處的肌肉部分(腓腸肌內側緣)。
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8 p0 T9 j, V* \1 k& L8 `* K方法:用手捏住上述部分肌肉,拇指與四指相對,稍微用力按捏,以自己威覺有較強的酸痛為度。自上而下按捏,再自下而上按捏。一般以各十五到三十次為宜。之後再根據疼痛情況酌情加減。每日可以進行一到三次。
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- N9 u/ G, m) a' g' E8 [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。需要特別注意的是,在按捏過程中,要有揉的動作,這樣酸痛感強,止痛效果好,不要因為怕感到酸痛而不用力。tvb now,tvbnow,bttvb% s7 t" ]/ o6 P! }6 @2 Z. j* D
3 c- b$ u/ z2 T5.39.217.77這種方法對於舒緩急性發作的胃痛效果非常好。慢性胃病發作時,也可以運用這種方法。- |; b8 Y% o6 v& T/ ?
- E7 S" @, Q8 I1 ^+ z! U每天做一做鼓漱、揉一揉腹,在止痛之餘還能夠加強療效: B" N+ n4 _2 h9 I
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1.鼓漱:閉口,用舌沿牙齒邊緣左右攪動各二十四次,然後閉口鼓腮,做漱口動作,等到口中充滿津液,分三口慢慢下嚥滿津液, 長練此法能益胃消食,增強胃腸功能。tvb now,tvbnow,bttvb# l% C0 b0 k& n; G
4 q" z4 g, }. v; G- a ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇4 m( K9 q4 R) [5 y
2.揉腹:吃完飯後可以適當散步,然後或臥或坐,用手揉腹。首先,搓熱雙手,分別以左手、右手,按順時針或逆時針方向,按揉上腹部,各做三十次左右,這種方法能夠增強胃腸機能,對於治療腸胃病有一定效果。' s* y, F' j& c) @% C X& l
1 k h& {& N- Q如果能夠持續一段時問,不僅可以有效止胃痛,也可以逐漸治癒胃腸病。tvb now,tvbnow,bttvb% J4 `* t) w% H8 V* {
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當然,需要特別說明的是,這種方法適用於一般胃病,至於胃潰瘍病穿孔或者是急性胰腺炎等急性劇烈的腹部疼痛,應該立即就醫。3 p; h' Y; R' m' _7 w3 R
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