22歲大學生小汪因為女朋友喜歡上了巨石強森，所以自己下定決心一周練出八塊腹肌。於是連著去了健身房3天，但從第四天開始他的身體開始感到不適，兩隻胳膊變腫了，尿量也減少了很多。
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* y; O+ Z8 s! M$ F. `- b; Q' g一開始，小汪以為是鍛鍊中沒注意拉傷了，沒成想，尿液變黑了。公仔箱論壇/ R& a! G; k4 H3 T9 _. f; A% c
來到醫院後，檢查結果竟然是橫紋肌溶解。
9 d+ S6 q8 D9 u" m而原因就是過度鍛鍊導致的腎衰竭。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ |5 x# [" r, c/ P+ k
鍛鍊不是會讓身體變好嗎？為什麼鍛鍊多了點卻害死了人？5.39.217.77- r4 m- L, q( f8 Z' K1 ]4 K7 C
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橫紋肌溶解綜合徵是指一系列影響橫紋肌細胞膜、膜通道及其能量供應的多種遺傳性或獲得性疾病導致的橫紋肌損傷，細胞膜完整性改變，細胞內容物（如肌紅蛋白、肌酸激酶、小分子物質等）漏出，多伴有急性腎功能衰竭及代謝紊亂。5.39.217.774 L1 {- N4 P9 _. Z( F
為什麼會患上橫紋肌溶解？
0 ^/ b/ x+ M1 w/ s1 l6 `1、運動強度過大，超出了自身身體的承受範圍，導致骨骼肌破裂、溶解，大量肌紅蛋白進入血液。tvb now,tvbnow,bttvb$ u' R8 x3 W" O1 J, C/ ~* u
2、過量食用海鮮、藥物也可能引起發病。這些藥物主要是降血脂藥以及抗生素等；
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- \3 u8 L; E6 i& x$ l0 k# {' k5.39.217.77 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( N4 M3 V# ~. g
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3、很多老年人都有心腦血管疾病，其引起的抽搐，會使人體肌肉被動地劇烈運動，也可能引起該病。
& h9 ?& a2 x; C0 {5 `0 e5.39.217.77那麼如何知道自己的橫紋肌開始溶解呢？
- |( d' A- O' F) e9 @4 e' X5.39.217.77肌肉的疼痛、壓痛、腫脹及無力，可有發熱、全身乏力，尿外觀呈茶色或紅葡萄酒色尿。因本病大約30%會出現急性腎衰竭，當急性腎衰竭病情較重時，可見少尿、無尿及其他氮質血症的表現，這時一定要去醫院。公仔箱論壇8 P) u; e! o% v1 Q, o- ~
作為健身愛好者，如何預防「橫紋肌溶解症」?
: ]0 @( @: E, U& O5.39.217.77, w( h0 n- s% O2 S+ e2 j' ^+ J
& O+ {+ g. M* G/ |養成循序漸進的運動習慣，不要因為心血來潮突然進行大強度的運動，比如不運動的你突然去跑馬拉松；
: ~2 h5 U4 T/ T& _高溫情況下必須給自己身體降溫，並且及時補充水分、電解質；沒有足夠基礎的情況下，不要連續完成一個長時間的訓練，可以分組完成，組間休息，休息一會；如果本身就有肌肉疲憊或者肌肉受傷，就不要強迫自己假裝堅強嘍，去休息吧。命要緊！
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8 N6 v1 J" B. N2 v公仔箱論壇哪怕命對你不要緊，對萌健康也要緊，因為萌主的愛是萌健康的生命之源哦！珍惜自己吧，別太累，做個深呼吸，你的名字叫做安，在這個陌生的世界。 |
發表於 2020-4-29 04:41 AM
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